11 Τακτικές θετικής γονικής μέριμνας που πρέπει να δοκιμάσετε πρώτα - πριν χάσετε την ψυχραιμία σας

Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής, όταν τα παιδιά έχουν φτάσει στην πέμπτη τάξη, περίπου το 80 τοις εκατό από αυτά έχουν τιμωρηθεί σωματικά. Αναφέρουν επίσης ότι η σωματική τιμωρία, που περιλαμβάνει το χτύπημα και το χτύπημα, έχει αποδειχθεί αναποτελεσματική και οδηγεί σε πιο επιθετική συμπεριφορά. Το AAP συνιστά στους γονείς να χρησιμοποιούν πιο αποτελεσματικές πρακτικές γονέων, κάτι που τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) αναφέρουν ως «θετική γονική μέριμνα».

«Η θετική γονική μέριμνα επικεντρώνεται στη διδασκαλία των παιδιών για το είδος της συμπεριφοράς που είναι αποδεκτή μέσω πιο αποτελεσματικών και θετικών μέσων», εξηγεί η Reena B. Patel, ειδικός γονέων, αδειούχος εκπαιδευτικός ψυχολόγος και συγγραφέας. «Όταν εστιάζουμε σε θετικές τεχνικές γονικής μέριμνας, έχουμε την επιθυμητή συμπεριφορά που θέλουμε και βοηθάμε στη δημιουργία παιδιών που είναι ψυχικά πιο υγιή και καλύτερα προσαρμοσμένα».

Τα στυλ γονικής μέριμνας, συμπεριλαμβανομένου του αν οι γονείς υιοθετούν ή όχι θετική ή πειθαρχική προσέγγιση στην πειθαρχία, μπορούν να έχουν αντίκτυπο στην ανάπτυξη του παιδιού. Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό 

International Quarterly of Community Health Education, τα στυλ ανατροφής επηρεάζουν το αν οι έφηβοι έχουν ή όχι χαμηλή αυτοεκτίμηση και όσοι έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση είναι επιρρεπείς σε πολλές προκλήσεις. Η μελέτη τους, η οποία περιελάμβανε περισσότερους από 500 μαθητές, κατέληξε στο συμπέρασμα ότι υπάρχει σημαντική συσχέτιση μεταξύ των στυλ ανατροφής των παιδιών και της αυτοεκτίμησης ενός εφήβου.

Ο θετικός γονέας βοηθά στη δημιουργία παιδιών που έχουν υγιή αυτοεκτίμηση, είναι λιγότερο επιθετικά και τείνουν να έχουν καλύτερους οικογενειακούς δεσμούς. Ωστόσο, πολλοί γονείς δεν είναι σίγουροι από πού να ξεκινήσουν όταν πρόκειται να πραγματοποιήσουν θετικές πρακτικές γονέων. Ο Patel έχει περάσει πάνω από 20 χρόνια δουλεύοντας με οικογένειες για να τις βοηθήσει να υιοθετήσουν υποστηρικτικές και αποτελεσματικές πρακτικές θετικής γονικής μέριμνας.

Ακολουθούν 11 θετικές πρακτικές γονέων που συνιστά ο Patel να υιοθετήσουν οι οικογένειες:

1. Δώστε στο παιδί σας πολλή φροντίδα σωματικής προσοχής.

Στα παιδιά αρέσουν οι αγκαλιές, οι αγκαλιές και τα χέρια.

2. Τα παιδιά είναι πιο πιθανό να κακομαθαίνουν όταν βαριούνται.

Παρέχετε πολλές συναρπαστικές εσωτερικές και εξωτερικές δραστηριότητες για το παιδί σας, όπως ζύμη παιχνιδιού, χρωματισμός, κουτιά από χαρτόνι, φόρεμα, σκηνές κλπ.

3. Θέστε σαφή όρια στη συμπεριφορά του παιδιού σας.

Καθίστε και κάντε μια οικογενειακή συζήτηση για τους οικογενειακούς κανόνες στο σπίτι σας. Ενημερώστε το παιδί σας ποιες θα είναι οι συνέπειες εάν παραβιάσει τους κανόνες. Οι κανόνες θα πρέπει να είναι λίγοι, δίκαιοι, εύκολο να ακολουθηθούν, εκτελεστοί και θετικά δηλωμένοι (π. Μείνετε κοντά στον μπαμπά στο μαγαζί. Χρησιμοποιήστε μια ευχάριστη φωνή. Πλύνετε τα χέρια σας πριν από τα γεύματα.

4. Εάν το παιδί σας δεν συμπεριφέρεται σωστά, μείνετε ήρεμοι.

Δώστε τους σαφή οδηγία να σταματήσουν την κακή συμπεριφορά και πείτε τους τι θα θέλατε να κάνουν, πχ. «Σταμάτα να ρίχνεις. Παίξτε με το φορτηγό στο έδαφος ». Χρησιμοποιήστε συγκεκριμένο έπαινο με το παιδί σας αν σταματήσει: «Σας ευχαριστώ που παίξατε με το φορτηγό στο έδαφος».

5. Έχετε ρεαλιστικές προσδοκίες.

Όλα τα παιδιά κακώς συμπεριφέρονται μερικές φορές και είναι αναπόφευκτο ότι θα αντιμετωπίσετε κάποιες προκλήσεις πειθαρχίας. Η προσπάθεια να γίνεις ο τέλειος γονιός μπορεί να σε βάλει σε απογοήτευση και απογοήτευση.

6. Πρόσεχε τον εαυτό σου.

Είναι δύσκολο να είσαι ήρεμος, χαλαρός γονιός εάν είσαι αγχωμένος, αισθάνεσαι άγχος ή στενοχώρια. Προσπαθήστε να βρίσκετε χρόνο κάθε εβδομάδα για να χαλαρώσετε ή να κάνετε κάτι που σας αρέσει. Γνωρίζω ως γονείς ότι είναι δύσκολο να το κάνετε, αλλά δώστε στον εαυτό σας την άδεια να αφιερώσετε χρόνο για τον εαυτό σας.

7. Τα παιδιά χρειάζονται θετική προσοχή.

Εάν δεν λαμβάνουν θετική προσοχή από την οικογένεια, μπορεί να επιλέξουν να αναζητήσουν αρνητική προσοχή. Αυτό συμβαίνει επειδή η αρνητική προσοχή εξακολουθεί να είναι προσοχή και οποιαδήποτε προσοχή είναι καλύτερη από την αγνοία. Θυμηθείτε να επικοινωνήσετε με το παιδί σας. Η αγάπη και η φροντίδα είναι οι μεγαλύτεροι θεραπευτές.

8. Η τιμωρία ενός παιδιού δεν είναι τόσο αποτελεσματική όσο η χρήση επαίνων και ανταμοιβών.

Αντί να εστιάζετε σε αδυναμίες, βρείτε τρόπους να βοηθήσετε το παιδί σας να αναπτυχθεί στο έπακρο. Όταν ενθαρρύνονται, τα παιδιά θα αποκτήσουν ταλέντα για να αντισταθμίσουν τυχόν ελλείψεις.

9. Αποφύγετε τις αρνητικές συναισθηματικές αντιδράσεις, όπως θυμό, σαρκασμό και χλευασμό.

Εάν το παιδί σας έχει προβλήματα ελέγχου, η αρνητικότητα θα το κάνει να αισθάνεται χειρότερα. Χρησιμοποιήστε σύντομες και ήπιες λεκτικές φράσεις/ακρωνύμια για να υπενθυμίσετε στο παιδί σας να επικεντρωθεί, όπως "LPA" για "ας δώσουμε προσοχή".

10. Γονείς με παράδειγμα και μοντέλο αυτό που περιμένετε.

Σκεφτείτε τα παιδιά σας σαν το μηχάνημα αντιγραφής που θα μιμείται ό, τι κάνετε. Εάν κάνετε κακές επιλογές στη συμπεριφορά, τους δίνετε την άδεια να ενεργήσουν με τους ίδιους τρόπους. Ελέγξτε με τον εαυτό σας και μην το χάσετε μπροστά στα παιδιά.

11. Μην εγκαταλείπετε το παιδί σας, ποτέ!

Όλα τα προβλήματα του παιδιού σας μπορούν να αντιμετωπιστούν με χιούμορ, καλή θέληση και επιμονή. Με την κατάλληλη γονική υποστήριξη, ακόμη και οι πιο ενοχλητικοί έφηβοι μπορούν να γίνουν καταπληκτικοί άνθρωποι.

"Όταν παίρνουμε τη συμπόνια και την καλοσύνη στις πρακτικές γονέων, θα έχουμε πολύ καλύτερα αποτελέσματα και όλη η οικογένεια θα είναι πιο ευτυχισμένη και υγιής", πρόσθεσε ο Patel. "Εάν δεν έχετε συνηθίσει να χρησιμοποιείτε θετικές πρακτικές γονικής μέριμνας, μπορεί να χρειαστεί λίγο προσαρμογή, αλλά ακολουθήστε το και θα δείτε και θα λατρέψετε τα αποτελέσματα."