Ετοιμαστείτε για το μωρό: Η λίστα ελέγχου του τρίτου τριμήνου
Είσαι στο σπίτι, μαμά! Περάσατε δύο τρίμηνα της εγκυμοσύνης. Μέχρι αυτό το σημείο έχετε νικήσει την πρωινή αδιαθεσία, νιώσατε άνετα με το αυξανόμενο χτύπημα (για να μην αναφέρουμε το εντυπωσιακό νέο σουτιέν σου!) και μπορεί να έχει αρχίσει να σχεδιάζει πραγματικά πώς θα είναι η ζωή με ένα νέο μωρό. Πάρτε αυτόν τον προγραμματισμό στο επόμενο επίπεδο με αυτήν τη λίστα ελέγχου τρίτου τριμήνου που πρέπει να διαβάσετε. Από την αγορά ενός καθίσματος αυτοκινήτου έως την πλήρωση της κατάψυξης με έτοιμα γεύματα, έχουμε τα πάντα για εσάς πρέπει να βεβαιωθείτε ότι είστε προετοιμασμένοι και έτοιμοι να μεταβείτε από το τρίτο τρίμηνο στη νέα μητέρα με ευκολία και στυλ.
Φωτογραφία: Adela Baby
1. Ολοκλήρωση διακοσμήσεων βρεφονηπιακού σταθμού
Η αλήθεια είναι ότι το μωρό σας δεν πρόκειται να νοιαστεί πολύ για την αισθητική του νέου δωματίου του, τα νεογέννητα ενδιαφέρονται αποκλειστικά για φαγητό και άνεση σε αυτό το σημείο. Αλλά, αν οι δικές σας σχεδιαστικές τάσεις του Nate Burkus θέλουν να βεβαιωθείτε ότι
2. Αγοράστε Μη Τοξικά Καθαριστικά
Δεν είναι τρελό που μόλις αυτό το ραβδί δείξει θετικό, το ένστικτο της μαμάς σου φέρνει αμέσως κλωτσιές μέσα και θέλετε να προστατέψετε το νεογέννητο που μεγαλώνει από οτιδήποτε είναι ακόμη και το παραμικρό επικίνδυνος? Αυτό το ένστικτο του εντέρου γίνεται ακόμη πιο ισχυρό μόλις έρθει το μωρό σας, οπότε βεβαιωθείτε ότι το σπίτι σας είναι όσο το δυνατόν ασφαλέστερο αφαιρώντας τοξικά καθαριστικά και αγοράζοντας όλα τα φυσικά, φιλικά προς το περιβάλλον προϊόντα.
3. Αγοράστε και εγκαταστήστε το Carseat
Το απολύτως απαραίτητο κομμάτι παιδικού εξοπλισμού είναι το κάθισμα του αυτοκινήτου σας. Εάν θέλετε να πάρετε το μωρό στο σπίτι μαζί σας από το νοσοκομείο, χρειάζεστε ένα κάθισμα αυτοκινήτου. Θα χρειαστεί επίσης να το εγκαταστήσετε σωστά. Ξέρουμε τι σκέφτεστε - πόσο δύσκολο μπορεί να είναι; Προτείνουμε να εγκαταστήσετε το κάθισμα αυτοκινήτου το συντομότερο δυνατόν και να εξοικειωθείτε με αυτό τώρα για να εξασφαλίσετε ένα ταξίδι χωρίς άγχος στο σπίτι από το νοσοκομείο. Σως θελήσετε ακόμη και να σταματήσετε από ένα σταθμός επιθεώρησης καθισμάτων αυτοκινήτου για έλεγχο της εγκατάστασής σας από πιστοποιημένο τεχνικό.
Φωτογραφία: Phil & Teds Δικτυακός τόπος
4. Nail Down ένας παιδίατρος
Το να πάρετε έναν γιατρό για κάποιον που δεν έχει φτάσει ακόμα μπορεί να φαίνεται πρόωρο, αλλά το να έχετε έναν παιδίατρο έτοιμο να πάει πριν από τον τοκετό είναι μία από τις καλύτερες αποφάσεις που μπορείτε να πάρετε. Θα είστε τόσο απασχολημένοι και κουρασμένοι (συγγνώμη, είναι αλήθεια!) Μόλις φτάσει η δέσμη χαράς σας που το τελευταίο πράγμα που θέλετε να κάνετε είναι να ξεκινήσετε την έρευνα για τον καλύτερο τοπικό παιδίατρο. Έτσι, τώρα είναι η ώρα να ζητήσετε από έμπιστους φίλους ή τον γιατρό ή τη μαία που παραδίδει το μωρό σας για παραπομπή. Διαβάστε τις συμβουλές μας για πώς να βρείτε έναν παιδίατρο αν ακόμα ψάχνετε.
5. Φτιάξτε γεύματα καταψύκτη για τις πρώτες λίγες εβδομάδες μετά τον τοκετό
Κυριολεκτικά θα χτυπήσετε τον εαυτό σας στην πλάτη για να το ελέγξετε από τη λίστα σας. Το να έχετε έτοιμα γεύματα στην κατάψυξη τις πρώτες εβδομάδες μετά την απόκτηση του μωρού σας θα είναι μια σωτήρια χάρη. Δεν θα έχετε χρόνο ή ενέργεια για να μαγειρέψετε, αλλά το να έχετε ένα βολικό σπιτικό γεύμα θα έχει νόστιμη γεύση και θα σας κάνει να νιώθετε τόσο θρεπτικά. Εάν θηλάζετε, αφήστε έξω το σκόρδο και τα ωμά κρεμμύδια, καθώς αυτά τα συστατικά προφανώς μπορούν να κάνουν τα νεογέννητα μωρά να είναι ενοχλητικά.
6. Να προσέχεις τον εαυτό σου
Η ανάπτυξη μιας νέας ζωής είναι σκληρή δουλειά! Πάρτε τους τελευταίους τρεις μήνες της εγκυμοσύνης για να φροντίσετε πραγματικά τον εαυτό σας. Κάντε ένα μασάζ, κάντε έναν μεγάλο περίπατο, απολαύστε έναν υπνάκο στη μέση της ημέρας. Με άλλα λόγια - περιποιηθείτε τον εαυτό σας! Μπορεί να μην έχετε το χρόνο για αυτά τα απλά πολυτελή μόλις έρθει το μωρό σας.
Φωτογραφία: 2BU Ομορφιά
7. Ερευνήστε μια νοσοκόμα γαλουχίας στην περιοχή σας σε περίπτωση που το χρειάζεστε
Εάν σκοπεύετε να θηλάσετε θα πρέπει να ερευνήσετε μια νοσοκόμα γαλουχίας στην περιοχή σας. Συχνά, μια νοσοκόμα θα σας επισκέπτεται στο νοσοκομείο, αλλά δυστυχώς μπορείτε να την πάρετε σπίτι μαζί σας. Συνειδητοποιήστε ότι για μερικές γυναίκες η νοσηλεία έρχεται εύκολα και για άλλες είναι ένας αγώνας. Ο προσδιορισμός ενός συμβούλου γαλουχίας πριν από την άφιξη του μωρού σας βοηθά να διαχειριστείτε οποιαδήποτε κατάσταση.
8. Αποκτήστε τα απαραίτητα μωρό της τελευταίας στιγμής
Πιθανότατα θα κάνετε ντους μωρού σας κατά το τρίτο τρίμηνο και θα πάρετε έναν ΤΟΝ πράγματα για το νεογέννητο. Ωστόσο, αναπόφευκτα θα υπάρχουν μερικά στοιχεία που δεν λαμβάνετε. ’Sρθε η ώρα να προμηθευτείτε πάνες!
Φωτογραφία: Inhabitots.com
9. Αποθέματα για αντικείμενα άνεσης μετά τον τοκετό
Οι βετεράνοι μαμάδες παντού θα συστήσουν ένα ταξίδι στο φαρμακείο κατά το τελευταίο τρίμηνο για να μπορέσετε αγοράστε μερικά είδη που θα κάνουν τη διαδικασία επούλωσης ευκολότερη τις πρώτες εβδομάδες μετά το μωρό σας γεννημένος. Ναι, πρέπει να θεραπεύσετε - μόλις γεννήσατε ένα μωρό! Εδώ είναι τι πρέπει να αγοράσετε, ένα απαλό καθαρτικό ή μαλακτικό σκαμνιών (ζητήστε σύσταση από τον πατέρα σας), καουτσούκ γάντια για γέμισμα με θρυμματισμένο πάγο (ιδανικό για εφαρμογή σε επώδυνα σημεία), εξαιρετικά μακριές επενδύσεις εσώρουχων, γάζες και μάγισσα φουντουκιά. Το να μπείτε μια σοκολάτα στο καλάθι σας είναι προαιρετικό και ενθαρρύνεται.
10. Συσκευάστε την τσάντα του νοσοκομείου σας
Το έχετε ξανακούσει αυτό, αλλά αυτό συμβαίνει μόνο επειδή είναι εξαιρετικά σημαντικό. Αφιερώστε χρόνο για να σκεφτείτε τι θα θέλατε να έχετε στο νοσοκομείο μαζί σας κατά τον τοκετό και τον τοκετό σας. Μόλις ξεκινήσουν οι συσπάσεις, το τελευταίο πράγμα που θα θέλατε να κάνετε είναι να αποφασίσετε τι παντελόνι γιόγκα θα θέλετε να φοράτε στο σπίτι από το νοσοκομείο! Μπορείτε επίσης να κολλήσετε μια σημείωση υπενθύμισης στην τσάντα, ώστε να θυμάστε πράγματα της τελευταίας στιγμής που πρέπει να πετάξετε όπως η οδοντόβουρτσα σας, η τσάντα μακιγιάζ (θα υπάρχουν φωτογραφίες!) Και το αποσμητικό. Ακολουθήστε το δικό μας λίστα ελέγχου συσκευασίας τσάντας νοσοκομείου για να βεβαιωθείτε ότι έχετε όλα όσα χρειάζεστε.
Φωτογραφία: Cake Cake και Cardio
11. Καλέστε στη Βοήθεια
Σκεφτείτε όλα τα πράγματα που πρέπει να συμβαίνουν καθημερινά, εκτός από τη φροντίδα του νεογέννητου, όπως τον καθαρισμό του σπιτιού, τη φροντίδα των μεγαλύτερων αδελφών, τη σίτιση και το περπάτημα κατοικίδιων ζώων. Δείτε αν μπορείτε να κανονίσετε να κάνει κάποιος άλλος αυτά τα πράγματα. Είτε πρόκειται για μέλος της οικογένειας, φίλο ή μισθωτή βοήθεια, θα θέλετε να εξοικονομήσετε ενέργεια κατά τις πρώτες ταραχώδεις εβδομάδες και το να έχετε επιπλέον χέρια στο κατάστρωμα είναι απαραίτητο.
12. Κλείστε μια βραδιά ραντεβού
Εάν αυτό είναι το πρώτο σας παιδί, ίσως να μην συνειδητοποιήσετε ότι για τα επόμενα 10-12 χρόνια το να φύγετε από το σπίτι για να βγείτε ραντεβού με τον σύζυγό σας γίνεται πολύ πιο δύσκολο. Απολαύστε την ελευθερία να μην χρειάζεται να κάνετε ρυθμίσεις για τη φροντίδα των παιδιών και ξεκινήστε ένα ρομαντικό ραντεβού με τον αγαπημένο σας άντρα. Ο δεσμός με τον σύζυγό σας πριν από την άφιξη του μωρού σας θα είναι ιδιαίτερα ξεχωριστός.
13. Πρόβα στο ταξίδι σας στο νοσοκομείο
Υπάρχει κατασκευή κοντά στο νοσοκομείο; Βαριά κίνηση σε συγκεκριμένες ώρες της ημέρας; Πραγματοποιήστε τουλάχιστον μία εξάσκηση με το σύντροφό σας στο νοσοκομείο ή το κέντρο γέννησης και χαράξτε μια εφεδρική διαδρομή σε περίπτωση απρόβλεπτων μποτιλιαρισμάτων ή κλεισίματος δρόμων.
14. Προεγγραφή στο Νοσοκομείο ή στο Γέννηση
Πολλά νοσοκομεία ή κέντρα γέννησης επιτρέπουν στις νέες μαμάδες να κάνουν προεγγραφή. Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να φροντίσετε ορισμένα από τα έγγραφα και τα θέματα ασφάλισης πριν φτάσετε στην εργασία. Επίσης, φροντίστε να επικοινωνήσετε με την ασφαλιστική σας εταιρεία και να τους ενημερώσετε ότι το μωρό σας θα πρέπει να προστεθεί στο πρόγραμμα.
Φωτογραφία: Bun Maternity via Facebook
15. Φορέστε τέταρτο τρίμηνο
Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι θα θέλετε να ντυθείτε όσο το δυνατόν πιο άνετα τις πρώτες εβδομάδες μετά τον τοκετό. Αλλά, θα χρειαστεί να ντυθείς. Δείτε μάρκες όπως Κουλούρι Μητρότητας για όλα όσα χρειάζεστε για να είστε άνετοι και λειτουργικοί μόλις φτάσει το νεογέννητό σας.
Μήπως μας έλειψε τίποτα; Τι προτείνετε να κάνουν άλλες μαμάδες για να προετοιμαστούν στο τρίτο τρίμηνο;
–Aimee Della Bitta