Bun In The Oven: Make-Ahead Freezer Meals for Moms-to-Be

Έχετε ετοιμάσει το νηπιαγωγείο. Έχετε διπλώσει τα ρούχα. Έχετε κάνει τη λίστα με τα πράγματα που μόνο το προ-μωρό σας μπορώ. Τώρα είναι η ώρα να μαγειρέψετε (κάτι περισσότερο από το μωρό σας, δηλαδή). Γιατί; Γιατί αν υπάρχει ένα πράγμα που δεν θα έχετε όταν έρθει το μωρό σας, είναι η ώρα να μαγειρέψετε τρία υγιεινά γεύματα την ημέρα. Τι να κάνει μια μαμά preggo; Δοκιμάστε να φτιάξετε και να καταψύξετε ένα (ή 10!) Από αυτά τα εύκολα γεύματα προετοιμασίας.

Slow-Cooker-Turkey-and-Black-Bean-Chili

Είστε πεινασμένοι για κάτι λίγο πικάντικο; Αυτό το τσίλι από μαύρα φασόλια γαλοπούλας είναι απλό φαγητό άνεσης. Απλά ρίξτε όλα τα συστατικά σε μια σακούλα κατάψυξης (δεν χρειάζεται καν να μαγειρέψετε πρώτα τη γαλοπούλα!) Και βάλτε την στην κατάψυξη μέχρι να σας καλέσουν τα τσίλι. (Συμβουλή: Εάν το θηλάζον μωρό σας ενοχλείται από τα φασόλια ή τα μπαχαρικά, απλώς τροποποιήστε λίγο τη συνταγή). Λάβετε τις λεπτομέρειες-και άλλες συνταγές αργής κουζίνας με δυνατότητα κατάψυξης-από New Leaf Wellness.

Δικαιώματα φωτογραφίας: New Leaf Wellness

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

Γεμίζετε τον καταψύκτη σας με γεύματα για να ζεσταθεί και να σερβιριστεί μετά την άφιξη του Μωρού; Πείτε μας τι μαγειρεύετε.

–Μελίσσα Χέτσερ