8 θρεπτικά κύπελλα που συσκευάζουν μια προγεννητική διατροφική γροθιά

Αναζητώντας ένα τέλειο γεύμα, πλούσιο σε πρωτεΐνες, υγιή λιπαρά και συνολική καλοσύνη για εσάς και το αναπτυσσόμενο μωρό σας - συναντήστε το θρεπτικό μπολ! Πιο χορταστικά από ένα smoothie, λιγότερο χουχούρι από μια σαλάτα, αυτά τα θρεπτικά πυκνά γεύματα σας δίνουν όλα όσα χρειάζεστε (συμπεριλαμβανομένης της επιπλέον ώθησης ενέργειας που μπορεί να σας λείπει) σε ένα απλό μπολ. Είτε λαχταράτε γλυκά είτε αλμυρά, έχουμε συγκεντρώσει 8 πολύ νόστιμα θρεπτικά μπολ που θα σας κάνουν να ξεχάσετε όλους αυτούς τους πόθους, τουλάχιστον προς το παρόν.

Jicama Noodle Salad με κρεμώδες τζίντζερ Tahini

Όταν γεμίζετε το μπολ σας με λαχανικά που εκτείνονται σε κάθε απόχρωση του ουράνιου τόξου, γνωρίζετε ότι κάνετε κάτι σωστά. Το ντύσιμο με τζίντζερ ταχίνι καλύπτει τα πολύχρωμα λαχανικά με γεύση και προσθέτει ακριβώς το σωστό λάκτισμα. Η υγιεινή διατροφή δεν είχε ποτέ τόσο καλή γεύση. Λάβετε τις λεπτομέρειες για αυτό το πολύχρωμο μπολ στο Μακάριος Βασίλειος.

Δικαιώματα φωτογραφίας: Μακάριος Βασίλειος

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

Ποια είναι η αγαπημένη σας θρεπτική συνταγή για να φτιάξετε και να φάτε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Μοιραστείτε τις συνταγές σας σε ένα σχόλιο.

—Aimee Della Bitta