8 θρεπτικά κύπελλα που συσκευάζουν μια προγεννητική διατροφική γροθιά

Αναζητώντας ένα τέλειο γεύμα, πλούσιο σε πρωτεΐνες, υγιή λιπαρά και συνολική καλοσύνη για εσάς και το αναπτυσσόμενο μωρό σας - συναντήστε το θρεπτικό μπολ! Πιο χορταστικά από ένα smoothie, λιγότερο χουχούρι από μια σαλάτα, αυτά τα θρεπτικά πυκνά γεύματα σας δίνουν όλα όσα χρειάζεστε (συμπεριλαμβανομένης της επιπλέον ώθησης ενέργειας που μπορεί να σας λείπει) σε ένα απλό μπολ. Είτε λαχταράτε γλυκά είτε αλμυρά, έχουμε συγκεντρώσει 8 πολύ νόστιμα θρεπτικά μπολ που θα σας κάνουν να ξεχάσετε όλους αυτούς τους πόθους, τουλάχιστον προς το παρόν.

Superfood Smoothie Bowl

Περάστε το καλαμάκι και πιάστε ένα κουτάλι. Το Super Smoothie από Το λαμπερό ψυγείο θα κάνει τη φυσική σας λάμψη να λάμπει ακόμα πιο έντονα. Από το σπανάκι στην πιτάγια είναι γεμάτο με υπερτροφές που είναι εξαιρετικά νόστιμες. Απλώς προσθέστε τα υλικά σε ένα μπλέντερ και στη συνέχεια ρίξτε τα σε ένα μπολ. Είναι οι τραγανές γαρνιτούρες όπως τα αμύγδαλα και η φρυγανισμένη καρύδα που μπορεί να σας κάνουν να ξεχάσετε όλα τα smoothies μαζί.

Δικαιώματα φωτογραφίας: Το λαμπερό ψυγείο

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

Ποια είναι η αγαπημένη σας θρεπτική συνταγή για να φτιάξετε και να φάτε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Μοιραστείτε τις συνταγές σας σε ένα σχόλιο.

—Aimee Della Bitta