Ανακουφίστε το στρες από το σχολείο με σύνδεση και ρουτίνα
Ακόμα και κατά τη διάρκεια ενός κανονικού έτους, το τέλος του καλοκαιριού και η αρχή του φθινοπώρου σηματοδοτούν μια μεγάλη μετάβαση για πολλές οικογένειες. Η επιστροφή στο σχολείο είναι μια μεγάλη αλλαγή με τις συνήθεις αλλαγές και τις κοινωνικο-συναισθηματικές προσαρμογές. Αλλά φέτος, η μετάβαση στο σχολείο φαίνεται ιδιαίτερα μεγάλη. Τα παιδιά μας έχουν περάσει τόσες πολλές άγριες αλλαγές, δυσάρεστες προσαρμογές και αχαρτογράφητο έδαφος - και εμείς το ίδιο!
Δεδομένων των ανισοτήτων στην πρόσβαση στην εκπαίδευση που εμφανίστηκαν τον τελευταίο ενάμιση χρόνο, πολλοί γονείς ανησυχούν επίσης ότι τα παιδιά τους έχουν μείνει πίσω από τους συνομηλίκους τους. Είτε η οικογένειά σας έχει ασχοληθεί με τη διαδικτυακή εκμάθηση από το σπίτι, υβριδικά μαθήματα, μια εγκατάσταση pod, πηγαίνετε στο σχολείο με μάσκα ή όλα τα παραπάνω, έχετε περάσει από μια φαινομενικά συνεχή ροή αλλαγών και προσαρμογές. Καθώς πλησιάζει το φθινόπωρο, γνωρίζουμε ότι αυτοί (και εσείς!) Μπορεί να έχουν κάποιες επιπλέον ανησυχίες στο σχολείο φέτος. Είμαστε εδώ για να βοηθήσουμε!
Πιστεύουμε ότι δύο από τα μεγαλύτερα υποστηρίγματα για τη δημιουργία ανακούφισης από το στρες στο σχολείο είναι η σύνδεση και η ρουτίνα.
Δημιουργία συνδέσεων
Μπορούμε να διδάξουμε στα μικρά μας ότι διατηρούνται πάντα σε ένα ευρύ δίκτυο αγάπης με την κοινότητα, ακόμη και όταν τα αγαπημένα τους πρόσωπα είναι μακριά. Καθώς τα παιδιά μας ξεκινούν μια νέα σχολική χρονιά, υπενθυμίζουν ότι είναι πάντα αγαπημένα και υποστηριζόμενα ανεξάρτητα από αυτό όπου τους ενδυναμώνει να αισθάνονται ενθουσιασμένοι για τη δημιουργία σχέσεων με νέους συνομηλίκους και δασκάλους. Αυτό μπορεί να βοηθήσει πολύ στην ανακούφιση του άγχους αποχωρισμού.
Το να μιλάτε με τα παιδιά για τις επερχόμενες αλλαγές και να τους δίνετε την ευκαιρία να μάθουν λεπτομέρειες και να κάνουν ερωτήσεις είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να νιώσετε συνδεδεμένοι και να καταπρανετε το άγχος στο σχολείο. Σε αυτές τις συνομιλίες μπορούμε να τους βοηθήσουμε να θυμηθούν ότι η Οικογένεια Καρδιάς τους, όπως και η Otter, είναι πάντα μαζί τους. Καθώς μιλάμε μαζί τους και τους βοηθάμε να ετοιμάσουν τα σακίδια τους και άλλα αντικείμενα για το σχολείο, μπορούμε να τους υπενθυμίσουμε ότι η αγάπη και η σχέση μας ταξιδεύει και μαζί τους.
Παίζοντας σενάρια όπως το να βγαίνεις από την πόρτα, να μπαίνεις στο λεωφορείο και να μπαίνεις στο σχολείο ή στην τάξη μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για τους γονείς να βοηθήσουν τα παιδιά να νιώσουν έτοιμα και αν γνωρίζουν ότι δεν κουβαλούν μόνο το μεσημεριανό και το σχολικό τους εξοπλισμό αλλά και την αγάπη της οικογένειας και της κοινότητάς τους, θα αισθάνονται πολύ πιο θαρραλέοι και ασφαλής.
Προώθηση ρουτίνων
Η προετοιμασία και η καθιέρωση ρουτίνας μας δίνει έναν άλλο τρόπο να υποστηρίξουμε τα παιδιά μας καθώς ετοιμάζονται για τη μετάβαση στο σχολείο. Μπορούμε να υποστηρίξουμε τα παιδιά μας μέσω των μεγάλων μεταβάσεών τους, δίνοντάς τους προβλεψιμότητα στο σπίτι τους ρουτίνες, όπως το δείπνο μαζί, το πακετάρισμα του σακιδίου τους για την επόμενη μέρα και η προετοιμασία για κρεβάτι. Το να έχουμε ρουτίνες στο σπίτι υποστηρίζει επίσης τα παιδιά μας να κατανοήσουν και να εξασκήσουν τις ρουτίνες στο σχολείο.
Σας ενθαρρύνουμε να βρείτε έναν μοναδικό τρόπο αποστολής του μικρού σας πριν από τη μεγάλη μέρα του. Αυτό το ιδιαίτερο τελετουργικό αντίο μπορεί να είναι ένα άλλο μέρος των ρουτίνων που δημιουργείτε μαζί. Είναι ένα χτύπημα γροθιάς και ένα ανόητο πρόσωπο; Ένα μεγάλο σφίξιμο και ένα μυστήριο μύτης; Γίνετε δημιουργικοί και κάντε το δικό σας, μαζί!
Πολλοί εκπαιδευτικοί συμφωνούν ότι η σχολική ετοιμότητα βασίζεται κυρίως στις κοινωνικο-συναισθηματικές δεξιότητες και λιγότερο στις ακαδημαϊκές δεξιότητες. Όταν τα παιδιά μας έχουν τη συναισθηματική υποστήριξη και δεξιότητες για να αντιμετωπίσουν μεγάλα συναισθήματα και μεγάλες αλλαγές, είναι καλά προετοιμασμένα να μάθουν στο σχολείο.
Για να βοηθήσετε στην οικοδόμηση συνδέσεων και ρουτίνας, Slumberkins έχει δύο ιστορίες που μπορούν να βοηθήσουν τα παιδιά: Η πρώτη αφορά Βίδρα που βοηθά να μάθουμε στα μικρά μας ότι είναι πάντα αγαπητά και υποστηριζόμενα όπου και αν βρίσκονται. Αυτή η διαβεβαίωση βοηθά στη μείωση του άγχους του χωρισμού. Το δεύτερο είναι Η ιστορία του Sloth που βοηθά τα παιδιά να εξασκούν ρουτίνες για να ηρεμήσουν το σώμα και το μυαλό τους. Αγκαλιάζοντας τη δομή με τον Sloth, τα παιδιά μας μαθαίνουν να αντιμετωπίζουν νέες προκλήσεις και να αντιμετωπίζουν νέες εμπειρίες.
Ελπίζουμε ότι η Otter and Sloth μπορεί να βοηθήσει την οικογένειά σας να δημιουργήσει κάποια ανακούφιση από το στρες στο σχολείο μέσω της δύναμης της σύνδεσης και της ρουτίνας! Ό, τι σας φέρνει η πτώση, ελπίζουμε να σας υποστηρίξουμε σε αυτήν την επερχόμενη μετάβαση.
ΣΧΕΤΙΚΕΣ ΙΣΤΟΡΙΕΣ:
5 τρόποι για να υποστηρίξετε τον μικρό σας τελειομανή
Συμβουλές για τον Χάρι και τη Μέγκαν και όλες τις οικογένειες Παρουσιάζοντας ένα νέο αδελφό
9 τρόποι για να υποστηρίξετε την ψυχική υγεία του παιδιού σας τώρα