Αποσυσκευασία Συναισθημάτων Επιστροφής στο Σχολείο

Φωτογραφία: Κέντρα εκμάθησης KinderCare

Η περίοδος της επιστροφής στο σχολείο είναι στον ορίζοντα για οικογένειες σε όλη τη χώρα. Με αυτό έρχεται ένα σακίδιο γεμάτο συναισθήματα για παιδιά και γονείς. Μερικά από αυτά τα συναισθήματα μπορεί να είναι αναμενόμενα, ενώ άλλα μπορεί να είναι απροσδόκητα ή εκπληκτικά στην έντασή τους.

Ενώ οι ενήλικες μπορεί να γνωρίζουν πώς να εντοπίζουν τα συναισθήματά τους και να τα εκφράζουν κατάλληλα, τα παιδιά εξακολουθούν να μαθαίνουν αυτές τις δεξιότητες. Συχνά, τα συναισθήματα των παιδιών εμφανίζονται στις συμπεριφορές τους. Ένα παιδί που είναι ενθουσιασμένο μπορεί να έχει πρόβλημα να καθίσει ή να επικεντρωθεί στο έργο, ενώ ένα παιδί που έχει άγχος μπορεί να ρίξει πράγματα ή να φωνάξει στα αδέλφια του.

Ανεξάρτητα από το πώς αισθάνεστε εσείς και τα παιδιά σας για την έναρξη μιας νέας σχολικής χρονιάς, θυμηθείτε ότι όλα τα συναισθήματα ισχύουν, τόσο για τα δικά σας όσο και για τα παιδιά σας. Είναι απολύτως κατανοητό (και φυσιολογικό) να βιώνετε αντικρουόμενα συναισθήματα σχετικά με την ίδια πτυχή της επιστροφής στο σχολείο. Μπορείτε να είστε τόσο νευρικοί όσο και ενθουσιασμένοι με τη σκέψη ότι το παιδί σας περνά μέσα από αυτές τις σχολικές πόρτες και εγκαθίσταται σε μια τάξη με τους συνομηλίκους του, και το ίδιο μπορεί να κάνει και το παιδί σας.

Καθώς ξεκινάμε για μια νέα σχολική χρονιά, εδώ είναι συμβουλές για το πώς μπορείτε εσείς και τα παιδιά σας να περιηγηθείτε σε μερικά από τα μεγάλα συναισθήματα που μπορεί να νιώθετε και οι δύο.

Ενθαρρύνετε τον ενθουσιασμό

Μιλήστε με το παιδί σας για τα πράγματα που περιμένει με ανυπομονησία όταν ξεκινήσει η σχολική χρονιά, ενθαρρύνοντάς το παράλληλα να μοιραστεί τα πράγματα που του προκαλούν θλίψη ή ανησυχία. Μόλις καταλάβετε πώς αισθάνονται, αναζητήστε ή δημιουργήστε μια ευκαιρία για το παιδί σας να κάνει περισσότερα από αυτά που είναι ενθουσιασμένα. Για παράδειγμα, εάν το παιδί σας είναι πρόθυμο να είναι κοντά σε άλλα παιδιά, μπορείτε να κανονίσετε επιπλέον ευκαιρίες για να είναι κοντά σε φίλους ή να κοιτάξουν σε σχολικές λέσχες ή δραστηριότητες που το παιδί σας θα μπορούσε να συμμετάσχει, ώστε να έχει ακόμα περισσότερες ευκαιρίες να περάσει χρόνο με τους φίλους του ή να κάνει νέες οι φιλοι. Ενώ εστιάζετε στο θετικό, θυμηθείτε να απορρίψετε ή να ελαχιστοποιήσετε τις ανησυχίες ή απλά πείτε στο παιδί σας ότι όλα θα είναι εντάξει.

Διεύθυνση Άγχους & Φόβου

Είναι απολύτως φυσιολογικό να αγχώνεσαι για νέες εμπειρίες και νέους ανθρώπους. Ανεξάρτητα από το τι ανησυχεί ή φοβάται το παιδί σας, μιλήστε μαζί του. Το πρώτο βήμα για την αντιμετώπιση ενός συναισθήματος, ειδικά των σκληρών, είναι να το προσδιορίσουμε και να το επικυρώσουμε. Στη συνέχεια, εσείς και το παιδί σας μπορείτε να συνεργαστείτε για να βρείτε τους κατάλληλους τρόπους αντιμετώπισης αυτών των φόβων. Εάν το παιδί σας ανησυχεί για την επανασύνδεση ή τη δημιουργία νέων φίλων, μπορείτε να δοκιμάσετε να παίξετε ρόλους για να βοηθήσετε το παιδί σας εξασκείται ή χρησιμοποιεί μαριονέτες (κάλτσες στα χέρια) για να εμφανιστεί για πρώτη φορά χρόνος.

Φροντίστε να αντιμετωπίσετε και τις δικές σας ανησυχίες. Εάν ανησυχείτε για τη διατήρηση του παιδιού και της οικογένειάς σας ασφαλή και υγιή, μάθετε για το σχέδιο υγείας και ασφάλειας του σχολείου και μιλήστε μέσω των πρωτοκόλλων ασφαλείας με το παιδί σας, έτσι ώστε να είναι άνετα μαζί του, συμπεριλαμβανομένης της άσκησης κάποιων «τι γίνεται αν» σενάρια. Φροντίστε να ζητήσετε υποστήριξη και από το σχολείο του παιδιού σας. Οι σχολικοί σύμβουλοι έχουν συχνά πρόσβαση σε μια ποικιλία εργαλείων υποστήριξης που εστιάζουν στα παιδιά και κοινοτικά δίκτυα.

Αγκαλιάστε το Relief

Η επιστροφή σε οποιαδήποτε εμφάνιση κανονικότητας μπορεί να κάνει εσάς και τα παιδιά σας να πηδάτε από χαρά. Η επιστροφή στο σχολείο είναι ένα σημάδι ότι ο κόσμος ανοίγει ξανά, ότι μπορείς να κάνεις περισσότερα από αυτά που σου αρέσουν. Αγκαλιάστε αυτήν την αίσθηση ανακούφισης και μην μαντέψετε τον εαυτό σας ή μην κάνετε μια λίστα επιφυλάξεων.

Αναγνωρίστε τη Θλίψη

Στην αλλαγή υπάρχει συχνά απώλεια. Πολλές οικογένειες χρειάστηκαν να αντιμετωπίσουν δύσκολες εμπειρίες τους τελευταίους 18 μήνες. Παρά το πόσο δύσκολο ήταν αυτό το διάστημα, πιθανότατα υπήρχαν και κάποια φωτεινά σημεία για εσάς οικογένεια, όπως να περνάτε περισσότερο χρόνο μαζί και την ευκαιρία να ασχοληθείτε περισσότερο με το παιδί σας ΖΩΗ. Η σκέψη να επιστρέψετε «όπως ήταν τα πράγματα» μπορεί να σας αφήσει εσάς ή το παιδί σας να στεναχωρηθείτε για ό, τι μπορεί να μείνει πίσω. Αφιερώστε λίγο χρόνο για να αναγνωρίσετε αυτήν την απώλεια. Μπορείτε επίσης να σκεφτείτε ιδέες, μαζί, πώς μπορείτε να κρατήσετε μερικά από τα πράγματα που σας άρεσαν αυτό το περασμένο έτος ζωές, είτε πρόκειται για μια νυχτερινή οικογενειακή βόλτα, μια εβδομαδιαία βραδιά παιχνιδιών ή ένα ειδικό γεύμα Σαββατοκύριακου που ετοιμάζετε μαζί.

Ανεξάρτητα από το πώς αισθάνεστε εσείς και το παιδί σας, αγκαλιάστε το. Η περίοδος επιστροφής στο σχολείο είναι μια εποχή νέων ξεκινήσεων και η οικογένειά σας είναι μαζί. Προσπαθήστε να εκτιμήσετε όλα τα συναισθηματικά σκαμπανεβάσματα μαζί και να γιορτάσετε τη συναισθηματική τους ανάπτυξη καθώς και τη δική σας. Καθιερώνοντας μια συνήθεια να ελέγχετε τη συναισθηματική ευημερία του παιδιού σας, διαβεβαιώνει τώρα το παιδί σας ότι θα είστε εκεί για να το υποστηρίξετε ό, τι κι αν φέρει αυτή η νέα σχολική χρονιά.

ΣΧΕΤΙΚΕΣ ΙΣΤΟΡΙΕΣ:
Σταματήστε να κάνετε αυτά τα 8 πράγματα για τα παιδιά σας αυτό το σχολικό έτος
Βιβλία που θα ενθουσιάσουν το παιδί σας για το σχολείο
Αφού διάβασα τις σημειώσεις μου από το Γυμνάσιο, Αυτό θέλω να γνωρίζει η κόρη μου