Εικονικά προγράμματα γιόγκα και άσκησης που θα φέρουν τα παιδιά σας στα πόδια τους

Τώρα που ξεκίνησε η σχολική χρονιά, πολλοί γονείς αναζητούν τρόπους για να βεβαιωθούν ότι τα παιδιά τους θα λαμβάνουν την ώρα καθημερινής δραστηριότητας που προτείνει το CDC. Ενώ μπορεί να είστε σε θέση να αποκτήσετε τα παιδιά σε εξωτερικούς χώρους για να παίξετε στην αυλή σας ή βόλτα ποδήλατα στο δρόμο σας, μπορεί να θέλετε να βρείτε και εσωτερικές δραστηριότητες. Συνεχίστε να κάνετε κύλιση για να πάρετε μερικές εξαιρετικές ιδέες για εσωτερικούς πόρους άσκησης για παιδιά.

Αυτή η ανάρτηση υποστηρίζεται από Little Tikes Pelican Explore & Fit Cycle, μια εσωτερική ποδηλατική εμπειρία μόνο για παιδιά! Μάθε περισσότερα.

Rising New York Road Runners ’Active At Home

Γονείς, μαθητές και δάσκαλοι μπορούν να έχουν πρόσβαση σε ατομικές και οικογενειακές δραστηριότητες για να συνεχίσουν να δραστηριοποιούνται Rising New York Road Runners ’Active at Home. Τα παιδιά μπορούν επίσης να κατεβάσουν δραστηριότητες που περιλαμβάνουν φωτογραφίες και οδηγίες εκτός από βίντεο από την Ολυμπιονίκης Τζένη Σίμπσον.

Little Tikes Pelican Explore & Fit Cycle

Ο μικροσκοπικός σας άνθρωπος είναι έτοιμος να οδηγήσει! Σε εσωτερικούς χώρους, δηλαδή. Little Tikes Pelican Explore & Fit Cycle φέρνει όλο τον ενθουσιασμό της εσωτερικής ποδηλασίας στα παιδιά με ένα ρυθμιζόμενο ποδήλατο και 3 διασκεδαστικές λειτουργίες: δωρεάν βίντεο περιπέτειας με οδηγό εκπαιδευτή στο YouTube, ενσωματωμένα ταξίδια μόνο με ήχο και αναπαραγωγή μουσικής της επιλογής σας μέσω Bluetooth.

HomeCourt

Αυτό εφαρμογή επιτρέπει στα παιδιά να κατακτήσουν δεξιότητες για αθλήματα όπως το ποδόσφαιρο, το μπάσκετ, το ποδόσφαιρο και πολλά άλλα, όλα από το σπίτι σας. Εξασκηθείτε στο εσωτερικό, στο γκαράζ ή στην αυλή και λάβετε σχόλια από πραγματικούς προπονητές. Μπορείτε να επιλέξετε ασκήσεις που βασίζονται σε διαφορετικές κατηγορίες, όπως ασκήσεις ευκινησίας, χειρισμός μπάλας και προκλήσεις δεξιοτήτων. Μάθετε περισσότερα στο HomeCourt.

Το μικρό γυμναστήριο στο σπίτι

Σας λείπει ο χρόνος του Little Gym; Προχωρήστε στο διαδίκτυο, όπου τα μικρά μπορούν να απολαύσουν το "Hello Song", το ζέσταμα, τις κινήσεις, τις μπάλες και τις φυσαλίδες, το "Goodbye Song" και πολλά άλλα. Δείτε μερικές επιλογές στο Το μικρό γυμναστήριο.

Gyminny Kids

Δείτε καθημερινές ζωντανές ροές στο Gyminny Kids ’ Ίνσταγκραμ και Facebook σελίδες, όπου τα παιδιά (και οι γονείς!) μπορούν να απολαύσουν διασκεδαστικά μαθήματα όπως χορός, γυμναστική, τέχνη και χρόνος ιστορίας

YMCA 360

Το YMCA προσφέρει δωρεάν μαθήματα σε οποιονδήποτε, μέλος ή μη. Τα διαθέσιμα μαθήματα περιλαμβάνουν τα πιο δημοφιλή μαθήματα ομαδικής άσκησης του Υ όπως Boot Camp, Barre, Yoga και προγράμματα χαμηλού αντίκτυπου για ηλικιωμένους. Κάντε κλικ εδώ για να δείτε ολόκληρη τη λίστα.

Cosmic Kids Yoga

Cosmic Kids YogaΤα βίντεο είναι ειδικά σχεδιασμένα για παιδιά ηλικίας τριών ετών και άνω. Ταξινομούνται κατά ηλικία και επίπεδο δραστηριότητας, οπότε ένα εύκολο βίντεο για αρχάριους θα ήταν κατάλληλο για μικρότερα παιδιά, ενώ ένα πιο προηγμένο βίντεο θα ήταν κατάλληλο για το ενεργό μεγαλύτερο παιδί σας.

Πηγαίνετε Noodle

Πηγαίνετε Noodle Τα βίντεο κρατούν τα παιδιά ενεργά με ανόητα τραγούδια που σηκώνουν τα παιδιά στα πόδια τους.

Μουσικό κανάλι Jack Hartman

Μουσικό κανάλι Jack Hartman βίντεο ενσωματώνουν μαθησιακές δραστηριότητες, όπως η νοηματική γλώσσα, τα μαθηματικά και οι φυσικές επιστήμες με την άσκηση.

Ο προπονητής σώματος

Ο προπονητής σώματος προσφέρει βίντεο για όλες τις ηλικίες και επίπεδα δραστηριότητας.

Circletime

Circletime είναι ένας ιστότοπος σχεδιασμένος για παιδιά ηλικίας 0-6 ετών. Υπάρχει μια ποικιλία μαθημάτων διαθέσιμα από τραγούδια μέχρι γιόγκα.

Alo Yoga

Alo Yoga προσφέρει δωρεάν βίντεο 5 λεπτών γιόγκα και διαλογισμού για παιδιά.

Moovelee

Moovelee Τα βίντεο είναι ιδανικά για νήπια που πρέπει να κινηθούν ενώ είναι κολλημένα στο σπίτι. Αξιολάτρευτοι κινούμενοι πίθηκοι θα τους διασκεδάσουν και θα τους ενθαρρύνουν να σηκωθούν στα πόδια τους.

Οικογενειακή διασκέδαση καρδιο

Το Family Fun Cardio προσφέρει διασκεδαστικά βίντεο που θα κάνουν όλη την οικογένεια να είναι ενεργή. Διαθέτοντας προκλήσεις με κίνητρα, όπως το ποιος θα επιλέξει τι θα δειπνήσει εκείνο το βράδυ, τα παιδιά θα ενθουσιαστούν με την προπόνηση.

Yoga Ed

Yoga Ed προσφέρει μια ποικιλία βίντεο από 10 έως 30 λεπτά σε μήκος εστιάζοντας σε διαφορετικές πρακτικές γιόγκα.

Μικρά αθλήματα

Μικρά αθλήματα διαθέτει βίντεο 15 λεπτών που ενσωματώνουν μια ποικιλία ασκήσεων.

KidzBop Dance along

KidzBop Dance along επιτρέπει στα παιδιά σας να κάνουν ένα χορευτικό πάρτι στο σαλόνι σας.

Διαλογισμός Δόνησης

Απολαύστε ζωντανή διαμεσολάβηση για παιδιά από Διαλογισμός Δόνησης τις Δευτέρες, τις Τετάρτες και τις Παρασκευές. Ιδανικό για παιδιά τεσσάρων έως 11 ετών, τα μαθήματα πραγματοποιούνται μέσω του Zoom και περιλαμβάνουν νέες ρουτίνες σε κάθε τάξη.

Retro FItness

Προχωρήστε στο Σελίδα Retro Fitness στο Facebook για φιλικές προς την οικογένεια προπονήσεις.

—Τζένιφερ Σουαρτβάγκερ

ΣΧΕΤΙΚΕΣ ΙΣΤΟΡΙΕΣ

Η Disney+ κάνει το Frozen 2 διαθέσιμο τρεις μήνες νωρίτερα από το προγραμματισμένο

Πώς να διατηρήσετε τη ρουτίνα σας με τα παιδιά στο σπίτι

Επισκεφθείτε αυτά τα διάσημα μουσεία από τον καναπέ σας