17 δημιουργικές ιδέες για μεσημεριανό γεύμα (που δεν είναι σάντουιτς)

Αυτό το μεσημεριανό γεύμα είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες και δεν χρειάζεται πολύ χρόνο για να το μαζέψετε το πρωί. Απλά προθερμάνετε κεφτεδάκια (αγοράζονται από το κατάστημα ή σπιτικά και τα δύο δουλεύουν) και προσθέστε τα αγαπημένα τους λαχανικά στα άλλα σημεία του μπεντο κουτι. Δείτε περισσότερες υπέροχες ιδέες για μεσημεριανό γεύμα από Μια υπέροχη ζωή εδώ.

Λάτρεις της πίτσας, χαίρεστε! Με αυτήν την ιδέα από Ένα μικρό έργο, μπορείτε να απολαύσετε πικάντικες πίτσες με βαθιά πιάτα που είναι το τέλειο μέγεθος για κουτιά μεσημεριανού γεύματος. Προσαρμόστε με τις αγαπημένες σας γαρνιτούρες για ένα πραγματικά μαγικό μεσημεριανό γεύμα. Πάρτε το πώς-να εδώ.

Δεν μπορείτε να πάρετε πιο πολύχρωμο (ή πεντανόστιμο!) Από αυτήν την ιδέα του μεσημεριανού γεύματος Damn Delicious! Είναι γεμάτο με φράουλες, κουλούρια, μανταρίνια και μπαστούνια σέλινου, μαζί με γρήγορα περιτυλίγματα που - το μαντέψατε - πολύ γρήγορα για να φτιαχτούν. Για τη συνταγή, κεφάλι εδώ.

Φορτώστε τα κουτιά με τα γεύματά τους με μια υγιεινή και σπιτική έκδοση ενός βασικού φαγητού γρήγορου φαγητού! Αυτές οι ιδέες θα ξεπεραστούν σαν συμμορίες με παιδιά που λαχταρούν ψήγματα 24/7 - και θα εκπλαγείτε πόσο εύκολο είναι να γίνουν. Κολλήστε τη συνταγή εδώ.

Βήμα μακριά από το Lunchables που αγοράσατε από το κατάστημα! Μπορείτε να προσθέσετε εντελώς τη δική σας έκδοση αυτού του κλασικού μεσημεριανού γεύματος - και ακόμη να προσθέσετε μερικές υγιεινές προσθήκες (γεια, φρούτα!) Ενώ είστε έτοιμοι. Εμπνευστείτε για να φτιάξετε το δικό σας Θραύση. Τρώω. Τρέξιμο.

Περάστε τον χυμό και συνδυάστε τον Δημιουργικές ρίζες! Αυτό το ρόφημα καρύδας με φυτική ενέργεια έχει μια γεύση που λατρεύουν τα παιδιά. Με ένα γραμμάριο ζάχαρης, είναι μια ευχάριστη λύση ενυδάτωσης για όλους.

Psst! Το αγαπημένο σας πάρτι είναι επίσης μια εξαιρετική επιλογή για μεσημεριανό γεύμα για μικρούς και μεγάλους. Και με μόλις δύο συστατικά και τέσσερα βήματα, οι μικροί σεφ σας μπορούν ακόμη και να σας βοηθήσουν να φτιάξετε αυτές τις ακαταμάχητες μπουκιές. Θέλετε τη συνταγή; Κεφάλι εδώ.

Παρακαλούμε για περισσότερους τροχούς! Αυτά τα εξαιρετικά υγιεινά τσιμπήματα - μαζί με μια μεγάλη δόση φρούτων και λαχανικών - είναι προσαρμόσιμα, εύκολο να γίνουν και απολύτως νόστιμα. Επιπλέον, μπορείτε να τα φτιάξετε νωρίτερα και να γευματίσετε όλη την εβδομάδα. Πάρτε τη συνταγή από Damn Delicious.

Μετατρέψτε το γεύμα σας σε γιορτή με αυτή τη δημιουργική ιδέα από Kristine’s Kitchen! Γεμάτα με βόειο κρέας taco, μαρούλι, τυρί, μαύρα φασόλια, καλαμπόκι και σάλσα, αυτά τα μπολ μεσημεριανού γεύματος είναι γεμάτα γεύση και είναι υγιή για εκκίνηση. Βαθμολογήστε τη συνταγή εδώ.

Έχετε τριάντα λεπτά; Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεται για να φτιάξετε αυτές τις μπουκιές τεσσάρων συστατικών Μια γεύση τρέλας! Αθλητικά με λίγη πεπερόνι και το αγαπημένο σας τυρί, έχουν όλες τις γεύσεις της πίτσας και θα ταιριάζουν ακριβώς σε ένα μεσημεριανό κουτί. Πάρτε την εύκολη συνταγή εδώ.

Οι μπέιγκελ με τυρί κρέμα είναι κλασικές ανά πάσα στιγμή! Αφήστε τα παιδιά σας να επιλέξουν την αγαπημένη τους γεύση και γεμίστε ένα μικρό δοχείο με τυρί κρέμα. Θα διασκεδάσουν με το κουκούτσι τους και μπορείτε να ρίξετε τυρί και φρούτα ή λαχανικά για να ολοκληρώσετε το μεσημεριανό γεύμα τους. Δείτε τις λεπτομέρειες και πάρτε άλλες ιδέες Η ακατάστατη ποδιά του Χελσέα.

Για ένα γλυκό αλλά υγιεινό μεσημεριανό γεύμα, πρέπει να δοκιμάσετε αυτά τα περιτυλίγματα Υγιείς εποχιακές συνταγές. Συνδυάστε τα με φρέσκα λαχανικά για ένα ελαφρύ και νόστιμο γεύμα. Για να πάρετε τη συνταγή, Κάντε κλικ ΕΔΩ.

Μετατρέψτε τα παιδιά που δεν προτιμούν τα λαχανικά σε σαλάτες που τρώνε με αυτήν την ιδιοφυΐα σαλάτα κόμπ από το εγχειρίδιο μαμάς κουζίνας. Μπορείτε να το προσαρμόσετε με γαρνιτούρες που θα αρέσουν στα μικρά σας, αλλά πιστεύουμε ότι το αβοκάντο, η γαλοπούλα και τα βραστά αυγά είναι ένα υπέροχο μέρος για να ξεκινήσετε. Για να πάρετε τη συνταγή, Κάντε κλικ ΕΔΩ.

Το Mac και το τυρί είναι μια αδιαμφισβήτητη νίκη για τα παιδιά μας, γι 'αυτό και λατρεύουμε αυτήν την εύκολη λήψη από mac Φανταστικό φαγητό. Το καλύτερο κομμάτι? Είναι φτιαγμένο εξ ολοκλήρου στο φούρνο μικροκυμάτων και συνδυάζεται αστραπιαία. Κάντε κλικ ΕΔΩ για να πιάσεις τη συνταγή.

Μπείτε λαχανικά στη διατροφή του παιδιού σας με αυτά τα εδέσματα quesadillas από την Katie Sullivan. Εκτός από την πλήρη έγκριση, είναι επίσης εύκολο να γίνουν μπροστά και να ζεσταθούν γρήγορα. Κάντε κλικ ΕΔΩ για να πάρετε τη συνταγή.

Αυτά τα μπουκιά μεγέθους μάφιν από Μια υπόθεση από την καρδιά είναι ένα από τα αγαπημένα για παιδιά, και είναι πολύ καλύτερο για εσάς από τα τηγανητά σκυλιά καλαμποκιού που βρίσκετε στην έκθεση του νομού. Για να μάθετε πώς φτιάχνονται, Κάντε κλικ ΕΔΩ.

Η σαλάτα ζυμαρικών είναι πάντα μια εξαιρετική επιλογή για μεσημεριανό γεύμα, και αυτή η έκδοση εμπνευσμένη από την πίτσα από Veggie Quest είναι σίγουρο ότι θα γίνει επιτυχία με τα μικρά. Με καλά συστατικά όπως φασόλια και λαχανικά, είναι επίσης μια νίκη για την υγεία. Κάντε κλικ ΕΔΩ για να πάρετε τη συνταγή.

Μην ξεχνάτε το Δημιουργικές ρίζες για να κάνετε αυτό το γεύμα ακόμα πιο διασκεδαστικό! Αυτό το ρόφημα καρύδας με φυτική ενέργεια έχει μια γεύση που λατρεύουν τα παιδιά. Με ένα γραμμάριο ζάχαρης, μπορείτε επίσης να νιώσετε καλά με αυτό.