Η μέθοδος KonMari: Θα τακτοποιήσει πραγματικά θα αλλάξει τη ζωή μου;

Ο μινιμαλισμός φαίνεται να είναι σε τάση αυτή τη στιγμή. Πολλοί άνθρωποι είναι εξοικειωμένοι με τη μέθοδο KonMari και το γνωστό βιβλίο ο Η ζωη ΑΛΛΑΖΕΙ Μαγεία Τακτοποίησης.

Ακούγονται όλα υπέροχα. Θεωρητικά. Σωστά? Σε έναν κόσμο που μας βομβαρδίζει συνεχώς με μηνύματα που χρειαζόμαστε όλο και περισσότερο, ένα απλοϊκό περιβάλλον αρχίζει να ακούγεται αρκετά ελκυστικό. Αλλά, είναι δύσκολο να αντισταθούμε στον πειρασμό να κρατήσουμε τα αγαπημένα μας πράγματα. Η κοινωνία μας δείχνει ότι περισσότερα πράγματα ισοδυναμούν με μεγαλύτερη επιτυχία.

Όμως, καθώς ο χειμώνας περνούσε και ένιωθα να με τρώει η ακαταστασία και η συνεχής τακτοποίηση, το άγχος και ο εκνευρισμός μου έγιναν λιγότερο διαχειρίσιμα. Knewξερα ότι ήθελα να κάνω κάποιες σοβαρές αλλαγές στον τρόπο ζωής μας.

Πραγματικά θεωρώ ήδη ότι η οικογένειά μας είναι αρκετά στην ελάχιστη πλευρά του φάσματος. Ωστόσο, φαίνεται καλύτερα να έχετε πάρα πολλά πράγματα στη διάθεσή σας, για κάθε ενδεχόμενο, παρά να χρειαστείτε κάτι και να αγοράσετε ένα νέο. Έτσι, όπως πολλοί γονείς, η σκέψη να φύγουν τα παιδιά μου με έχει κρατήσει να κολλάω σε περιττά αντικείμενα. Κράτησα σωρούς ρούχων που δεν έχουν φορεθεί ποτέ, για παν ενδεχόμενο. Αποθηκεύω κάδους παιχνιδιών που έχουν χρησιμοποιηθεί μερικές φορές, για κάθε ενδεχόμενο.

Όσο ελάχιστο κι αν ένιωθα ότι ήμουν, κάτι ακόμα δεν μου φαινόταν σωστό. Το να βρίσκεσαι στο σπίτι με δύο νεαρά αγόρια και να κρατάς το σπίτι συχνά αισθάνθηκα σαν υπερβολική δουλειά. Κάποιος σοφός γονιός που στερείται ύπνου είπε κάποτε: «Το να προσπαθείς να κρατήσεις ένα σπίτι καθαρό με παιδιά είναι σαν να προσπαθείς να καρφώσεις τον Τζελ-Ο στον τοίχο». Τόσο αληθές. Και όμως, πρέπει ακόμα να γίνει για να αποφευχθεί το σπάσιμο των αστραγάλων που σκοντάφτουν πάνω από τα παιχνίδια.

Έτσι, συνέχισα όλο το χειμώνα να μαζεύω και να τακτοποιώ και να μαζεύω και να μαζεύω ξανά. Όλη την ώρα, ο μινιμαλισμός ψιθύριζε συνέχεια στο αυτί μου. Μια διαφήμιση βιβλίου στο newsfeed μου ή μια καρφίτσα για ντουλάπες με κάψουλες. Παρ 'όλα αυτά, σκέφτηκα: "Μου αρέσει αυτή η ιδέα. Δεν είμαι σίγουρος ότι θα μπορούσαμε να το κάνουμε. Από πού θα ξεκινήσουμε; »

Αλλά, οι άνθρωποι μεγαλώνουν και αλλάζουν με τις εποχές. Και η ανανέωση της Άνοιξης έφερε μια νέα προοπτική. Είχα πάρει τους χειμερινούς μήνες για να εντοπίσω πού πυροδοτήθηκαν τα συναισθήματα άγχους, δυσαρέσκειας ή ερεθισμού μου. Τις περισσότερες φορές, ο εκνευρισμός με τον εαυτό μου ή την οικογένειά μου επικεντρώνεται συνήθως στα υπάρχοντά μας, τα πράγματά μας.

Στη συνέχεια παρακολουθήσαμε το ντοκιμαντέρ Μινιμαλισμός. Τώρα έχω κολλήσει. Δεν χρειάστηκε να πείσω περαιτέρω ότι ένας μινιμαλιστικός τρόπος ζωής ήταν ο τρόπος για να κατακτήσω το άγχος.

Λοιπόν, πάρε μια βαθιά ανάσα. Ανοιξε το μυαλό σου. Έτσι, και το πιο σημαντικό γιατί, η οικογένειά μας καθαρίζει την άνοιξη στο δρόμο προς τον μινιμαλισμό.

Ερευνα έχει δείξει ότι υπάρχει μια σαφής σύνδεση μεταξύ της ακαταστασίας και των συμπτωμάτων άγχους και κατάθλιψης. Ειδικά στις γυναίκες, η υψηλή κορτιζόλη σχετίζεται με υψηλή πυκνότητα οικιακών αντικειμένων. Και το άγχος μπορεί να εμποδίσει σοβαρά την ικανότητά σας να λαμβάνετε αποφάσεις. Ως γονείς, παίρνουμε περίπου 573.762 αποφάσεις την ημέρα. Από τη στιγμή που τα πόδια μας χτυπούν το πάτωμα το πρωί έχουμε επιλογές. Τόσες πολλές επιλογές! Πριν μάθω για τον μινιμαλισμό είχα την εντύπωση ότι ήμουν ένας φοβερός φορέας λήψης αποφάσεων. Αποδεικνύεται, όμως, ότι έχω πραγματικά μια απόφαση να συντρίψει.

Έτσι, αξιολόγησα το περιβάλλον μας και αναγνώρισα το άγχος που προκαλεί καθ 'όλη τη διάρκεια των ημερών μου ως μαμά στο σπίτι. Σκέφτηκα πόση ψυχική προσπάθεια κατέβαλα για να κάνω επιλογές για τον εαυτό μου και την οικογένειά μου. Και σκέφτηκα πόση ώρα ξόδεψα για να μαζέψω πράγματα. Πάρα πολύ, αποφάσισα ότι ήταν πάρα πολύ.

Αν ένιωθα να με κυριεύουν οι αποφάσεις και η ακαταστασία ως ενήλικας, θα μπορούσα μόνο να φανταστώ πόσο μικρό νιώθει το 3χρονο παιδί μου καθώς προσπαθεί να καταλάβει τι σημαίνει καλές επιλογές. Η οπτική ακαταστασία που βλέπουμε γύρω μας στα σπίτια μας και στα μέσα μαζικής ενημέρωσης είναι συνεχείς περισπασμοί. Αποσπούνται από τις σκέψεις μας, τις ιδέες μας, τις οικογένειές μας και τη δουλειά μας. Δεν είναι περίεργο που έχουμε πρόβλημα στη λήψη αποφάσεων!

«Η ανάγκη αλλαγής μπουλντόζερ οδήγησε έναν δρόμο στο κέντρο του μυαλού μου».—Μάγια Αγγέλου

Δεν θα μπορούσε να είναι πιο προφανές ότι ο δρόμος που μπουλντόζα στο μυαλό μου ήταν ο μινιμαλισμός. Αλλά δεν ξυπνάς μια μέρα και γίνεσαι μινιμαλιστής. Είναι μια διαδικασία. Και κάθε καλή διαδικασία χρειάζεται σχέδιο.

Συνειδητοποιώ ότι πρέπει να είμαι η αλλαγή που θέλω να δω. Έτσι, πριν διαφωτίσω ολόκληρη την οικογένεια με την ελευθερία και τη χαρά που σίγουρα θα τους φέρει ο μινιμαλισμός, ξεκινάω με τον εαυτό μου. Η πρώτη κατηγορία περιουσιακών στοιχείων που πρέπει να ελαχιστοποιηθούν: η γκαρνταρόμπα μου.

Μια ντουλάπα με κάψουλες είναι βασικά ένα σύνολο όσο το δυνατόν λιγότερων ειδών ένδυσης για κάθε εποχή για να αναμειχθούν και να ταιριάζουν και να δημιουργούν ρούχα. Μια δημοφιλής τεχνική για αυτή τη μετάβαση στην ντουλάπα είναι Έργο 333. Δεν υπάρχουν συγκεκριμένοι κανόνες για τις ντουλάπες κάψουλας, αλλά συνήθως αποτελούνται από 30 ή λιγότερα κομμάτια. Δεν περιλαμβάνουν ρούχα προπόνησης, εσώρουχα ή ενδύματα ύπνου. Οι ντουλάπες Capsule έχουν τους δικούς τους trendy followers. Αλλά για μένα, ξεκινώντας το ταξίδι μας στον μινιμαλισμό με αυτόν τον τρόπο έχει να κάνει με τη λειτουργία και την ελευθερία, όχι με τις μανίες.

Οι λόγοι μου:

Δουλεύω από το σπίτι

Φοράω μόνο αντικείμενα που με κάνουν να νιώθω άνετα

Φοράω τα ίδια ρούχα ξανά και ξανά

Θέλω να εξαλείψω τη διαδικασία να αποφασίσω τι θα φορέσω

Έχω ανάμεικτα συναισθήματα για αυτήν την ανακαίνιση της ντουλάπας. Ειδικά για τις γυναίκες, το στυλ των ενδυμάτων μας φαίνεται άρρηκτα συνδεδεμένο με την αίσθηση του εαυτού μας και της έκφρασης. Αλλά υπενθυμίζω στον εαυτό μου όταν είμαι απαλλαγμένος από αποφάσεις σχετικά με τα υπάρχοντα, θα ανοίξω τον εαυτό μου σε περισσότερη ψυχική ενέργεια για πιο σημαντικές αποφάσεις. Υπάρχουν τόσοι πολλοί πιο σημαντικοί τρόποι, εκτός από το πώς ντύνομαι που μου επιτρέπουν να μοιραστώ την αίσθηση του εαυτού μου. Και το μεγαλύτερο μέρος της γκαρνταρόμπας μου τώρα αποτελείται από κομμάτια στα οποία δεν αισθάνομαι άνετα ή απλά δεν ταιριάζουν στη δουλειά μου στο σπίτι, παίζω στο πάτωμα, νοσηλεύω τον τρόπο ζωής του μωρού. Φεύγει λοιπόν! Η ιδέα να έχω την ντουλάπα και το μυαλό μου απαλλαγμένα από ακαταστασία πράγματα που δεν φοράω ποτέ και αποφάσεις για το τι θα φορέσω είναι απίστευτα απελευθερωτική! Ξεκινάω μόνο με κομμάτια που έχω ήδη και φοράω συνέχεια. Σταδιακά θα μπορέσω να ενσωματωθώ σε νέα κομμάτια που αγαπώ απόλυτα και γίνονται υπεύθυνα.

Ελπίζω ότι ξεκινώντας από τον εαυτό μου, τα ρούχα και τα αξεσουάρ μου, θα στείλω ένα θετικό μήνυμα στην υπόλοιπη οικογένεια. Είναι σημαντικό τα παιδιά μου να καταλαβαίνουν καθώς μεγαλώνουν ότι είναι πολύ περισσότερα από το πώς φαίνονται ή τι φοράνε. Είμαι βέβαιος ότι αφού βιώσουμε τα οφέλη μιας λιγότερης απόφασης, ενός λιγότερου χώρου στο σπίτι μας που φαίνεται συντριπτικό, θα έχουμε κίνητρο να κάνουμε κινήσεις προς τον μινιμαλισμό σε άλλους τομείς της ζωής μας.

Έχω ξεκινήσει ένα Trello πίνακα για να παρακολουθείτε κατηγορίες ειδών στο σπίτι μας που θα μπορούσαν να χρησιμοποιήσουν συρρίκνωση. Στη συνέχεια, θα φτιάξουμε λίστες και θα παρακολουθούμε τι να δωρίσουμε, τι να πουλήσουμε, τι να κρατήσουμε, τα χρήματα που κερδίζουμε και τα χρήματα που εξοικονομούμε. Επόμενο? Οι ξεχειλισμένοι σωροί παιδικών ρούχων!

Το κύριο πράγμα που θα ήθελα να μάθουμε είναι ότι ο μινιμαλισμός δεν είναι να περνάς χωρίς. Έχει να κάνει με το χώρο για αυτό που είναι σημαντικό. Και είμαι ενθουσιασμένος που βλέπω τι ουσιαστικά, σημαντικά πράγματα θα μας φέρει αυτή η μινιμαλιστική προσέγγιση στον ανοιξιάτικο καθαρισμό.

Έχετε μια ιστορία να μοιραστείτε με τους αναγνώστες μας; Θέλουμε να το ακούσουμε! Εγγραφείτε για το Δίκτυο Συνεισφερόντων Μιλώντας και ξεκινήστε υποβάλλετε τη γραφή σας σήμερα.