4 εξαιρετικά εύκολα, υγιεινά ταξίδια για το καλοκαίρι

Είναι καλοκαίρι! Σχεδιάζετε να κάνετε ένα ή δύο ταξίδια αυτή τη σεζόν για να απολαύσετε τον ζεστό καιρό, τον ελεύθερο χρόνο σας και να δημιουργήσετε νέες αναμνήσεις με την οικογένεια και τους φίλους σας; Το να παραμείνετε υγιείς ενώ βρίσκεστε στο δρόμο και να μην αφήσετε τα πρόχειρα φαγητά στο αεροδρόμιο/ανάπαυση μπορεί να είναι μια πρόκληση. It’sρθε η ώρα να διασκεδάσετε και να κάνετε ένα διάλειμμα, αλλά όχι από καλή διατροφή!

Πάρτε τον έλεγχο των συστατικών που τρώει η οικογένειά σας στο επόμενο ταξίδι σας, προγραμματίζοντας εκ των προτέρων. Εξετάστε το ενδεχόμενο να φτιάξετε τα δικά σας σνακ πριν ταξιδέψετε για να διασφαλίσετε ότι η οικογένειά σας μπορεί να απολαύσει όλη τη νόστιμη καλοσύνη που τους αρέσει περισσότερο. Εδώ είναι μερικές από τις αγαπημένες μου επιλογές μετάβασης!

Σπιτικά μπαρ Granola

Φρούτα & Λαχανικά

Τα κατεψυγμένα σταφύλια και οι μπανάνες είναι μερικά από τα αγαπημένα σνακ φρούτων της οικογένειάς μου. Σουβλάρω και παγώνω τις μπανάνες όταν είναι ώριμες. Βοηθούν να διατηρηθούν τα άλλα λαχανικά δροσερά και φρέσκα όταν συσκευαστούν μαζί. Τα κατεψυγμένα μικτά φρούτα μπορούν να λειτουργήσουν ως παγοκύστη και να καταβροχθίσουν χωρίς να αφήσουν ίχνος. Τώρα είναι φρέσκο!

Σπιτικό μίγμα μονοπατιών

Μερικές φορές απλώς λαχταράς ένα γλυκό και αλμυρό σνακ. Μου αρέσει να αναμιγνύω καυτερά πικάντικα φιστίκια με το καβουρδισμένο μέλι και μετά να ρίχνω μερικές σταφίδες ή άλλα διαθέσιμα αποξηραμένα φρούτα.

Σάντουιτς

Τα παγώνουμε όλη τη νύχτα για να διατηρηθούν καλύτερα. Γεμίσματα όπως βούτυρο ξηρών καρπών, τυρί ή κρέας ντελίκι παγώνουν πολύ καλά. Αποφύγετε τις μαρμελάδες, τις υγρές γαρνιτούρες όπως το μαρούλι και την ντομάτα ή τα αυγά (η κατάψυξη τα κάνει σκληρά). Το ελαφρύ φρυγανισμό του ψωμιού βοηθά να παραμείνει νόστιμο!

Ανεξάρτητα από το πού θα σας οδηγήσει αυτό το καλοκαίρι, μπορείτε να φέρετε νόστιμο, θρεπτικό φαγητό όπου κι αν πάτε! Χρειάζεστε έναν τρόπο να το συσκευάσετε όμορφα για τα παιδιά; Εξετάστε το ενδεχόμενο να τοποθετήσετε όλες αυτές τις επιλογές σε ένα μπεντό κουτί OmieBox ζεστό/κρύο για να διατηρούνται φρέσκα και δροσερά για ώρες.