Δείτε τι λέει η επιστήμη για τις γυναίκες, το αλκοόλ και την ψυχική υγεία

Μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Περιοδικό Canadian Medical Association μπορεί να βρήκε έναν λόγο για να αφήσετε το pinot.

Μετά από ανασκόπηση δεδομένων από πάνω από 40.000 συμμετέχοντες στις Ηνωμένες Πολιτείες και την Κίνα, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι γυναίκες που σταματούν το αλκοόλ έχουν αυξημένη ψυχική ευεξία. Μια σύγκριση ανδρών και γυναικών που πίνουν, σταμάτησαν να πίνουν και πάντα απέχουν από το ποτό διαπίστωσε ότι εκείνοι που δεν έπιναν ποτέ είχαν τα υψηλότερα επίπεδα ευεξίας. Όταν όμως οι γυναίκες σταμάτησαν να πίνουν, συνέβη κάτι πολύ ενδιαφέρον.

φωτογραφία: Ελ Χιουζ μέσω Pexels

Οι γυναίκες τόσο στις ΗΠΑ όσο και στις Κινέζικες ομάδες που ξεκίνησαν ως μέτριες πότες και σταμάτησαν κατά τη διάρκεια του η περίοδος μελέτης έδειξε τις πιο σημαντικές βελτιώσεις στην ψυχική υγεία (σε σύγκριση με την άλλη ομάδες). Αυτό σημαίνει ότι οι συμμετέχοντες που σταμάτησαν κάθε κατανάλωση αλκοόλ είχαν μεγαλύτερες βελτιώσεις στη συνολική ευημερία από εκείνους που ξεκίνησαν τη μελέτη ως μη πότες.

Τι σημαίνει αυτό για σας; Αν πιείτε ένα ποτήρι ροζέ τη νύχτα των κοριτσιών ή στο καλοκαιρινό σας beach vaycay, το να ρίξετε το ποτό πιθανότατα δεν θα κάνει πολλά. Αλλά αν πίνετε τακτικά μέτριες ποσότητες αλκοόλ (σύμφωνα με τους όρους της μελέτης-επτά ή λιγότερα ποτά την εβδομάδα), μπορεί να λάβετε μια ευεξία από το να στεγνώσετε.

—Ερίκα Λουπ

ΣΧΕΤΙΚΕΣ ΙΣΤΟΡΙΕΣ

Νέα θεραπεία χαλάρωσης με θηλασμό θα μπορούσε να βοηθήσει τις θηλάζουσες μητέρες να παράγουν περισσότερο γάλα, λέει η μελέτη

Να γιατί πρέπει πάντα να γελάτε με τα αστεία του παιδιού σας - ναι, ακόμη και οι κακοί

Πόση φύση χρειάζεστε κάθε εβδομάδα για να είστε υγιείς