Namaste, Little One: Chicago’s Top Yoga Spots for Yogis of All Ages
Είτε το μικρό σας δεν έχει ακόμη εμφανιστεί, δεν είναι πλέον τόσο λίγο, ή οπουδήποτε ενδιάμεσα, υπάρχει ένα στούντιο γιόγκα στο Σικάγο που θα τους αφήσει να νιώσουν λίγο περισσότερο ζεν. Διαβάστε παρακάτω για να προγραμματίσετε το επόμενο ραντεβού του yogi-in-training με το χαλάκι.
φωτογραφία: ευγενική προσφορά του freestocks.org μέσω flickr
Για την αναμονή των μαμάδων
Πιθανώς να έχετε ήδη εξοικειωθεί με τα οφέλη της προγεννητικής γιόγκα, αλλά πηγαίνετε στο Sweet Pea's Studio, το πρώτο οικογενειακό κέντρο γιόγκα του Σικάγο, όπου οι μαμάδες αντιμετωπίζονται πολύ περισσότερο από ένα μάθημα γιόγκα. Είτε επιλέξετε να παρακολουθήσετε μαθήματα τοκετού, να κάνετε κράτηση για μασάζ ή να πάτε σε κλινική θηλασμού, αυτό το στούντιο είναι σίγουρο ότι θα σας βοηθήσει να βρείτε μια φυλή και να είστε η καλύτερη μαμά που μπορείτε να είστε!
Sweet Pea’s Studio
3717 Ν. Λεωφόρος Ravenswood #214
Lakeview
773-248-9642
Σε σύνδεση: sweetpeasstudio.com
Για αναπήδηση μωρών
Αν ψάχνετε για μια δραστηριότητα που θα ωφελήσει εσάς και το μωρό σας, κατευθυνθείτε στο Cocoon Care for Baby and Me Yoga Class ή σε οποιοδήποτε άλλο μεταγεννητικό μάθημα, γιατί το μικρό σας είναι ευπρόσδεκτο να συμμετάσχει! Στο μάθημα της γιόγκα για μωρά και για μένα, όχι μόνο θα χτίσετε τη δική σας δύναμη, αλλά θα δημιουργήσετε και έναν δεσμό με τη δέσμη χαράς σας.
Cocoon Care
409 W. Huron, Σουίτα 100
Κοντά στη βόρεια πλευρά
312-265 0615
Σε σύνδεση:cocooncare.com
Για φοβερά νήπια
Youσως νομίζετε ότι το μικρό παιδί σας δεν μπορεί να κάνει γιόγκα επειδή το να κάθεστε ακίνητο είναι τόσο δύσκολο, αλλά δείτε το πρόγραμμα από τη Buddha Belly Kid's Yoga για μαθήματα που θα διασκεδάσουν και γειώνονται. Αυτά τα μαθήματα καλλιεργούν τη φυσική επιθυμία του παιδιού να κινείται και να παίζει, ενώ εστιάζουν σε πόζες που το βοηθούν να χαλαρώσει. Διατίθενται ιδιαίτερα μαθήματα για παιδιά κάθε ηλικίας.
Buddha Belly Kid’s Yoga
Σε σύνδεση: buddhabellykidsyoga.com/
φωτογραφία: Τούλα Γιόγκα
Για ένα πλήθος
Αν θέλετε να δώσετε στη γιόγκα ένα στροβιλισμό με όλη την οικογένεια, πηγαίνετε στην Tula's Family Yoga τις Κυριακές στις 3:30 μ.μ. Οικογένειες έως 4 άτομα μπορούν να συμμετάσχουν στο μάθημα που περιλαμβάνει ασκήσεις αναπνοής, χορό, χρόνο παραμυθιού και χαλάρωση μόνο $12.
Τούλα Γιόγκα
2827 W. Λεωφόρος Belden
Πλατεία Λόγκαν
773-620-9945
Σε σύνδεση: tulayoga.net
Το Gratitude Yoga προσφέρει επίσης μια οικογενειακή τάξη που καλωσορίζει νέους και λιγότερο νέους. Τα Σάββατα στις 12:30 μ.μ. η τάξη όλων των ηλικιών εισάγει το πλήρωμά σας σε τεχνικές χαλάρωσης όπως ο διαλογισμός και η καταγραφή ημερολογίου, ενώ διασκεδάζετε!
Γιόγκα ευγνωμοσύνης
510 W. Βόρεια Λεωφόρος
Παλαιά πόλη
630-803-7157
Σε σύνδεση: gratitudeyogachicago.com
Για παιδιά σχολικής ηλικίας
Μέχρι τη στιγμή που τα παιδιά σας πηγαίνουν στο σχολείο, μπορούν να πάρουν αποφάσεις μόνοι τους σχετικά με την υγεία και την ευημερία. Ενθαρρύνετέ τους να παρακολουθήσουν τους Yogakids στο Ahimsa Yoga Studio στο Oak Park όπου θα μάθουν τεχνικές που ενθαρρύνουν τον αυτοέλεγχο, την ωριμότητα και την ευημερία, διατηρώντας παράλληλα εστίαση στις καλές στιγμές!
Στούντιο Ahimsa Yoga
441 South Blvd.
Oak Park
844-295-0922
Σε σύνδεση: Ahimsayogastudios.com
φωτογραφία: Bloom Yoga
Για όλους
Στο προσβάσιμο Bloom Yoga Studio, έχουν ως αποστολή τους να έχουν κάτι για όλες τις ηλικίες και τα στάδια της πρακτικής γιόγκα. Από την προγεννητική γιόγκα μέχρι τη γιόγκα σε παραμύθι μέχρι την εφηβική γιόγκα, το Bloom Yoga Studio μπορεί να υποστηρίξει την οικογένειά σας σε όλα τα στάδια της ζωής. Δείτε τα προγράμματά τους για να βοηθήσετε τα παιδιά σας να αναπτύξουν δια βίου υγιεινές συνήθειες.
Bloom Yoga Studio
4663 Ν. Ρόκγουελ
Ravenswood
773-463-9642
Σε σύνδεση: bloomyogastudio.com
Μοιραστείτε το αγαπημένο σας μέρος για να κάνετε γιόγκα με τα μικρά σας στα παρακάτω σχόλια.
- Λίζα Σναρτ