Ο οδηγός σας για τα καλύτερα στούντιο γιόγκα της πόλης για οικογένειες

Το Be One Yoga στοχεύει να πυροδοτήσει το εσωτερικό γιόγκιν του παιδιού αναμειγνύοντας μουσική, χειροτεχνίες, βιβλία με εικόνες, μαριονέτες και πολλά άλλα. Τα παιδιά ηλικίας 3-13 ετών μπορούν να παρακολουθήσουν μαθήματα κατάλληλα για την ηλικία τους για να τα βοηθήσουν να εξασκήσουν τις δεξιότητες γιόγκα, δίνοντάς τους μια μεγαλύτερη αίσθηση της επίγνωσης του σώματος και των διαπροσωπικών δεξιοτήτων μέσω εξισορρόπησης στάσεων, ασκήσεων αναπνοής και συνεργασίας Παιχνίδια. Τα μαθήματα είναι βολικά προγραμματισμένα κατά τη διάρκεια της ενήλικης ζεστής γιόγκα, έτσι ώστε όλη η οικογένεια να μπορεί να εξασκηθεί ταυτόχρονα.

Be One Yoga Studio
11220 Ν.Ε. 124th St., Ste. 101
Kirkland, WA 98034
425-820-9642
Σε σύνδεση: beoneyogastudio.com

Παιδική Γιόγκα (ηλικίας 3-13 ετών)
Κόστος: 15 $/πτώση στην τάξη. $ 75/6-κατηγορία κάρτα

Οι γονείς μπορούν να μοιράζονται γιόγκα με τα παιδιά τους ή να αφιερώνουν χρόνο για να χαλαρώσουν χωρίς παιδιά. Psst! Η Limber Yoga προσφέρει φροντίδα για παιδιά κατά τη διάρκεια των μαθημάτων γιόγκα ενηλίκων! Υπάρχουν μαθήματα γιόγκα για παιδιά και οικογένειες και ένα εξαιρετικά διασκεδαστικό παιδικό γιόγκα. Η παιδική γιόγκα χωρίζεται σε συγκεκριμένες τάξεις ηλικίας όπου τα παιδιά ηλικίας 3-16 ετών μαθαίνουν στάσεις γιόγκα, τεχνικές αναπνοής και βασικούς διαλογισμούς για να βοηθήσουν στην οικοδόμηση αυτοπεποίθησης, στη διδασκαλία της προσοχής και στη διαχείριση του άγχους. Κατά τη διάρκεια της Οικογενειακής Γιόγκα, θα μάθετε στάσεις γιόγκα, επίγνωση της αναπνοής και δημιουργικό παιχνίδι μέσω της κίνησης και της χαλάρωσης. Το Toddler Open Gym δίνει στους Tykes ένα μέρος για να παίξουν, να τεντωθούν, να αναπνεύσουν, να χορέψουν και να γνωρίσουν νέους φίλους. Είναι επίσης ένα εξαιρετικό μέρος για τη μαμά και τον μπαμπά για επαναφόρτιση και συνομιλία με άλλους γονείς.

Καλό να ξέρω: Η Limber Yoga προσφέρει ένα εκτεταμένο πρόγραμμα προ και μεταγεννητικών μαθημάτων, συμπεριλαμβανομένων Couples Yoga for Labor καθώς και Limber Μωρά, τάξη μαμάς και μωρού που επιτρέπει στις νέες μαμάδες να ανακτήσουν δύναμη και ευελιξία ενώ συνδέονται με άλλες νέες γονείς. Δείτε τους δικτυακός τόπος Για περισσότερες πληροφορίες.

Limber Yoga
7901 35^ου Λεωφ. S.W., 2^nd Πάτωμα
Σιάτλ, WA 98126
206-963-8973
Σε σύνδεση: limberyoga.com

Οικογενειακή γιόγκα (ηλικίας 2-12 ετών)
Κόστος: $ 20/μάθημα ή $ 10/επίσκεψη με α Νέα ειδική κάρτα φοιτητών

Toddler Open Gym (ηλικίες 1-4 ετών)
Κόστος: $ 8/μάθημα ή $ 5/επίσκεψη με α 10 Νήπια Ανοιχτό Γυμναστήριο/Παιδική Επισκέψεις Πάσο

Φροντίδα παιδιών
Κόστος: $ 8/μάθημα ή $ 5/επίσκεψη με α 10 Νήπια Ανοιχτό Γυμναστήριο/Παιδική Επισκέψεις Πάσο

Αυτό το καινοτόμο, οικογενειακό στούντιο γιόγκα ικανοποιεί τις ανάγκες των οικογενειών σε κάθε στάδιο ανάπτυξης. Η οικογενειακή γιόγκα είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να μάθετε πόζες και κίνηση ενώ περνάτε ποιοτικό χρόνο με το πλήρωμά σας. Η αναπνοή, το τέντωμα, η χαλάρωση, οι στάσεις των συντρόφων και οι ασκήσεις προσοχής διδάσκονται για να ηρεμήσουν το μυαλό και το σώμα των παιδιών (και των ενηλίκων τους). Κάθε μήνα, το YogaFamily επικεντρώνεται σε διαφορετικό θέμα και ενσωματώνει παιχνίδι, τραγούδια και παιχνίδια σε κάθε τάξη. Όλοι οι δάσκαλοι στο YogaFamily είναι ειδικά εκπαιδευμένοι να εργάζονται με παιδιά, επομένως είναι ειδικοί στο να κάνουν τα μαθήματα διασκεδαστικά και συναρπαστικά.

22218 S.E. 272η Αγ.
Maple Valley, WA 98038
206-280-1728
Σε σύνδεση: yogafamilyinc.com

Κόστος: 20 $/πτώση στην τάξη. $ 10/κάθε επιπλέον άτομο. Πακέτο 150 $/10 κατηγορίας. Διαθέσιμες επιλογές συμμετοχής.

Το Discover Yoga διδάσκει αρχές γιόγκα σε παιδιά κάθε ηλικίας με διασκεδαστικό και συναρπαστικό τρόπο, ενθαρρύνοντας τη συναισθηματική ανάπτυξη και τη σωματική ευεξία. Αυτό το στούντιο Redmond προσφέρει Yoga for Pregnancy, Infant and Me Yoga, Kid Yoga και Tween and Teen Yoga. Το Discover Yoga στοχεύει επίσης να βοηθήσει τα παιδιά να δουν τη σύνδεση που μοιράζονται μεταξύ τους, με τον πλανήτη και με το σύμπαν στο σύνολό του.

Ανακαλύψτε τη Γιόγκα
15744 Redmond Way
Redmond, WA 98052
425-861-1318
Σε σύνδεση: Discoveroga.com

Yoga for Pregnancy and Infant and Me Yoga (οι συνεργάτες είναι ευπρόσδεκτοι)
Κόστος: $ 20/κάρτα 2 τάξεων για νέους φοιτητές. $ 80/κάρτα 5 τάξεων. $ 150/10-class-pass? 270 $/κάρτα 20 κατηγορίας. Μηνιαίες και ετήσιες κάρτες επίσης διαθέσιμο.

Παιδική Γιόγκα (ηλικίας 3-5 ετών)
Κόστος: 15 $/πτώση στην τάξη. Σειρά $ 50/4 κατηγορίας

Παιδική Γιόγκα (ηλικίας 6-9 ετών)
Κόστος: 16 $/πτώση στην τάξη. Σειρά $ 55/4 κατηγορίας

Tween και Teen Yoga
Κόστος: $ 17/πτώση στην τάξη. Σειρά $ 60/4 κατηγορίας

Παιχνίδια, μουσική, αφήγηση και τέχνη ενσωματώνονται στην Kids Yoga (ηλικίας 5-10 ετών) στα στούντιο 8 Limbs ’Phinney Ridge και West Seattle. Οι μικροί γιόγκι θα μάθουν asana (στάσεις) και pranayama (αναπνοή) σε ένα παιχνιδιάρικο, υποστηρικτικό και ασφαλές περιβάλλον. Το 8 Limbs προσφέρει επίσης Tween Yoga στα στούντιο Wedgwood και Phinney Ridge. Οι νέοι ηλικίας 10-14 ετών θα μάθουν τεχνικές αυτογνωσίας και εσωτερικής γαλήνης. βοηθώντας τους να διαχειριστούν καταστάσεις ζωής από ένα μέρος ηρεμίας και δύναμης. Ελεγξε το πρόγραμμα για οικογενειακά εργαστήρια γιόγκα όπου γονείς και παιδιά μπορούν να κάνουν γιόγκα μαζί. Εσείς και τα μικρά σας θα μάθετε πόζες, ασκήσεις αναπνοής, τεχνικές διαμεσολάβησης και χαλάρωσης σε ένα διασκεδαστικό οικογενειακό εργαστήριο.

8 Limbs Yoga Center - Phinney Ridge
6801 Greenwood Ave. Ν.
Σιάτλ, WA 98103
206-432-9609

Παιδική Γιόγκα (ηλικίας 10-15 ετών). Προβολή προγράμματος Σε σύνδεση.
Κόστος: 140 $/σειρά 8 εβδομάδων. $ 98/επιπλέον αδερφάκι (οι γονείς μπορούν να εγκαταλείψουν)

8 Limbs Yoga Center - Wedgwood
7345 35th Ave. Ν.Ε.
Σιάτλ, WA 98115
206-523-9722

Οικογενειακό Εργαστήρι Γιόγκα (ηλικίες 3-7). Προβολή προγράμματος Σε σύνδεση.
Κόστος: $ 20/Ενήλικες & Παιδιά. $ 15/Επιπλέον παιδί 

Tween Yoga (κορίτσια ηλικίας 10-13)
Κόστος: 140 $/σειρά 8 εβδομάδων. $ 98/επιπλέον αδερφάκι (οι γονείς μπορούν να εγκαταλείψουν)

8 Limbs Yoga Center - West Seattle
4546 1/2 California Ave. S.W.
Σιάτλ, WA 98116
206-933-9642

Προ/Μεταγεννητική Γιόγκα. Αυτή η μικτή τάξη είναι ανοιχτή σε μαμάδες, μέλλουσες μαμάδες και νεογέννητα. Τα μαθήματα αγκαλιάζουν το περιγεννητικό ταξίδι από την εγκυμοσύνη έως τη μητρότητα.
Κόστος: ποικίλλει. καλέστε για λεπτομέρειες

8 Limbs Yoga Center - Capitol Hill
500 Ε. Pike St.
Σιάτλ, WA 98122
206-325-8221

Μεταγεννητική Γιόγκα. Αυτή η τάξη σε στυλ Hatha λειτουργεί απαλά για να ανακτήσει τον κοιλιακό τόνο και τη δύναμη του σώματος ενώ αντιμετωπίζει τον πόνο στους ώμους, την πλάτη και τη λεκάνη. Μπαμπάδες και νεογέννητα είναι ευπρόσδεκτα,
Κόστος: ποικίλλει. καλέστε για λεπτομέρειες

Προγεννητική Γιόγκα. Εξασκηθείτε στην τέχνη της χαλάρωσης μέσω της αναπνοής, μειώστε τη σωματική ένταση και προετοιμαστείτε με ασφάλεια για τον τοκετό. Τα μαθήματα είναι σε εξέλιξη και μπορούν να ξεκινήσουν ανά πάσα στιγμή.
Κόστος: ποικίλλει. καλέστε για λεπτομέρειες

Σε σύνδεση: 8limbsyoga.com

Το κίνημα Kula του Ballard καλύπτει όλα τα στάδια των παιδιών - από πριν τη γέννηση έως τα εφηβικά χρόνια. Χαλαρώστε με τη γιόγκα όσο περιμένετε. τότε, ενταχθείτε σε μια ευγενική τάξη μαμάς και μωρού όταν το μικρό σας είναι μόλις δύο εβδομάδων. Μόλις ο τύπος σας παίζει γύρω από τα χαλάκια γιόγκα, ήρθε η ώρα για την παιδική γιόγκα. Αυτά τα μαθήματα για παιδιά ηλικίας 3-9 ετών διδάσκουν γιόγκα αν και παίζουν και ενθαρρύνουν υγιείς, κατάλληλους τρόπους ζωής. Το Tween and Teen Yoga είναι το επόμενο βήμα για παιδιά ηλικίας 10-15 ετών. Αυτή η σειρά γιόγκα όχι μόνο προάγει την εσωτερική δύναμη και αυτοπεποίθηση, αλλά διδάσκει επίσης τη συγκέντρωση, τη συνεργασία με τους άλλους και τον τρόπο ρύθμισης των συναισθημάτων.

Κίνημα Κούλα
5340 Ballard Ave. Β.Δ.
Σιάτλ, WA 98107
206-972-2999
Σε σύνδεση: kulamovement.com

Τάξεις: Προγεννητικός, Μαμά & Μωρό (2 εβδομάδες για πρώιμοι περιπατητές), Παιδική γιόγκα (ηλικίας 3-9 ετών), Tween και Teen (ηλικίες 10-15)

Κόστος: $ 50/Νέα φοιτητική κάρτα 5 τάξεων. $ 85/5-Class Pass? Πάσο 150 $/10-Class. Διατίθενται μηνιαίες και ετήσιες κάρτες.