Μπολ χωρίς όρια: Επιλογές υγιεινού γεύματος

Εάν ελπίζετε να ξεκινήσετε τη νέα σας χρονιά με καθαρότερο φαγητό, σκεφτείτε το BOWL! Τα μπολ ενθαρρύνουν μικτά συστατικά με ξεχωριστές υφές και στρώματα γεύσης. Πάρτε όλα τα θρεπτικά συστατικά σας σε ένα μπολ! Έχουμε ψάξει σε όλο το Πόρτλαντ και βρήκαμε 6 υγιεινά γεύματα ενός μπολ για εσάς και την οικογένειά σας. Διαβάστε παρακάτω για να αποφασίσετε σε ποιο μπολ θα βυθιστείτε πρώτα!

φωτογραφία Ντόνι Ρέι Τζόουνς μέσω flickr

Καντίνα
Η καντίνα είναι γνωστή για σταθερά καλό φαγητό, γρήγορη εξυπηρέτηση, φιλικό προσωπικό, εξαιρετική τοποθεσία και πολλά εσωτερικά και εξωτερικά καθίσματα. Αν ψάχνετε για μια μεγάλη μερίδα υγιεινής διατροφής με μια σύντομη αναμονή δοκιμάστε το Portland Bowl. Είναι γεμάτο με κινόα, μαύρα φασόλια, ψημένο τέμπελο σφενδάμου, ειδική σάλτσα ΒΔ, λάχανο & καρότα και ψιλοκομμένα φουντούκια του Όρεγκον. Ικανοποιεί τις επιθυμίες σας ενώ σας δίνει μια ώθηση ισορροπημένων θρεπτικών συστατικών. Ενώ η τιμή μπορεί να φαίνεται λίγο απότομη, τα μπολ είναι αρκετά μεγάλα για να μοιραστούν. Συνιστούμε να προσθέσετε ένα Smoothie Apple-Ginger-Greens. Δεν θα το μετανιώσεις!

2816 SE Stark St
503-922-1858
Καθημερινά 9 π.μ. - 9 μ.μ.

11 S State St
Λίμνη Oswego, Or
503-479-7167
Καθημερινά 8 π.μ. - 7 μ.μ.
Σε σύνδεση: canteenpdx.com

Yama Sushi & Izakaya
Αντιμετωπίστε τις νεαρές κοιλιές με σεβασμό παραγγέλνοντας το Kimchee Ramen στο Yama Sushi & Izakaya. Δοκιμάστε το μια φορά και αυτό το μέρος πιθανότατα θα γίνει αγαπημένο στην οικογένεια. Το Kimchee Ramen είναι πλούσιο, γεμάτο γεύση και απίστευτα ικανοποιητικό. Είναι αρκετά μεγάλο για να το μοιραστείτε αλλά τόσο καλό που ίσως να μην το θέλετε! Mayσως θέλετε να κρατάτε το σκόρδο για νέους που τρώνε.

2038 SE Clinton St.
503-231-2859
Σε σύνδεση:yamasushiportland.com

φωτογραφία: City Foodsters μέσω flickr

The Whole Bowl
Το Whole Bowl δίνει α ολόκληρος νέο νόημα για την άνεση του φαγητού. Όλα τα μπολ εδώ είναι καρύδια, γλουτένη, σιτάρι, υδρογονωμένο λάδι και χωρίς ενοχές! Σερβίρονται με καστανό ρύζι, μαύρα και κόκκινα φασόλια, αβοκάντο, κόλιανδρο, μαύρες ελιές, τσέλντα Tillamook, ξινή κρέμα, σάλσα και σάλτσα Τάλι. Ενώ αυτό μπορεί να ακούγεται σαν το εσωτερικό ενός burrito, η Tali Special Sauce φέρνει νέα στρώματα γεύσεων που δεν γνωρίζατε ότι υπήρχαν. Αυτά τα απλά και χορταστικά μπολ για ένα γεύμα προσφέρουν δημητριακά, πρωτεΐνες και νόστιμα λαχανικά που αξίζει να περιμένετε. Αν έχετε vegan bambino, μην ανησυχείτε! Απλά ζητήστε από το bowlista σας να «βιγκανίσει» το γεύμα σας.

Βρείτε το πλησιέστερο τοποθεσία και προγραμματίστε το επόμενο νόστιμο γεύμα σας.
Σε σύνδεση: thewholebowl.com

Μποκ Μπολ
Καλώντας όλους τους Bambinos! Το Boke Bowl προσφέρει το πιο νόστιμο παιδικό μπολ στην πόλη! Διατίθεται ως ραμέν που σερβίρεται με χοιρινό, miso με θαλασσινά ή καραμελωμένο μάραθο Dashi. Δεν αισθάνεστε το ramen; Δοκιμάστε το σαν μπολ ρυζιού. Είναι 7 δολάρια θρεπτικής καλοσύνης που αγαπούν τα παιδιά. Αυτό είναι ένα εξαιρετικό μέρος για ένα κρύο βροχερό βράδυ με φαγητό που θα σας ζεστάνει στον πυρήνα. Η τοποθεσία Eastside είναι σε στιλ καφετέριας με κοινόχρηστα τραπέζια και ψηλές οροφές. Οι τρώγοντες χωρίς γλουτένη μπορούν εύκολα να αντικαταστήσουν τα ζυμαρικά yam σε οποιοδήποτε μπολ.

Boke Bowl East
1028 SE Water Ave

Boke Bowl West
1200 ΒΔ 18ος
Δευτ.-Κυρ. 11 π.μ. - 9 μ.μ.
503-719-5698
Σε σύνδεση: bokebowl.com

Love Joy Bakers
Έχετε ψάξει για το καλύτερο πλιγούρι βρώμης ποτέ;! Αν ναι, οδηγήστε κατευθείαν στο Love Joy Bakers για τον ουρανό με πλιγούρι βρώμης! Το ατσάλινο μπολ βρώμης μαγειρεύεται με φρέσκια κρέμα και συμπληρώνεται με μπρουλέ καφέ ζάχαρης. Είναι παρακμιακό, γεμάτο και γευστικό. Πάρτε ένα γεμάτο μπολ για 6 $ ή για μικρές ορέξεις δοκιμάστε ένα φλιτζάνι 4 $ και στη συνέχεια ζεστό μέχρι ένα κάθισμα παραθύρου για άτομα που παρακολουθούν ένα ψυχρό πρωί στο Πόρτλαντ.

939 ΒΔ 10η Λεωφ
503-208-3113
Καθημερινά 6 π.μ. - 6 μ.μ.

33 ΒΔ 23η Πλ
503-467-4067
Καθημερινά 7 π.μ.-4 μ.μ.

Σαββατοκύριακο Brunch 8 π.μ.-3 μ.μ.
Σε σύνδεση: lovejoybakers.com

φωτογραφία: Ρπάβιτς μέσω flickr

Λουκ Λακ
Στο Luc Lac παραγγέλνεις πρώτα, κάθεσαι και σερβίρεται μέσα σε λίγα λεπτά. Αυτό το μοντέρνο βιετναμέζικο εστιατόριο σερβίρει ένα ψητό μπολ με κοτόπουλο στη σχάρα αρκετά μεγάλο για να εξυπηρετήσει 2-3 άτομα. Έρχεται με βερμιτσέλι, λάχανα φασολιών, νταϊκόν και καρότα τουρσί, 2 ρολά αυγών και 3 σουβλάκια από στήθος κοτόπουλου μαριναρισμένα σε μέλι. Είναι φρέσκο, υγιεινό και εξαιρετικά νόστιμο. Εκτός αν είστε οικογένεια ασθενών που τρώνε, συνιστούμε να αποφεύγετε τις ώρες αιχμής για δείπνο και μεσημεριανό γεύμα. Εάν είστε προετοιμασμένοι και πρόθυμοι να περιμένετε στην ουρά, μην ανησυχείτε. πηγαίνει γρήγορα και αξίζει τον κόπο!

835 SW 2nd Ave
503-222-0047
Σε σύνδεση:luclackitchen.com

Διπλός Δράκος
Το Double Dragon είναι ένα φανταστικό hipster εστιατόριο στο Division, όπου μπορείτε να απολαύσετε βιετναμέζικο φαγητό. Το House Ramen είναι φτιαγμένο με πλούσιο γάλα καρύδας, κοτόπουλο και ζωμό χοιρινού κρέατος και σερβίρεται με χυλοπίτες tonkotsu, σκόρδο, καφίρ λίμι, χοιρινό σούι, ένα μαλακό αυγό ποσέ, κρεμμυδάκια και βότανα. Παραγγείλετε μια μεριά πατάτες τηγανητές για να επαινέσετε το μπολ με την πλούσια νοστιμιά σας. Παραγγείλετε στο μπαρ, πάρτε έναν αριθμό, βρείτε ένα άνετο μέρος και χαλαρώστε. Το προσωπικό είναι φιλικό και φιλόξενο και είναι σε θέση να σας πει μια λίστα με αγροκτήματα όπου παίρνουν το κρέας τους. Η ατμόσφαιρα του φαγητού έχει μια μοντέρνα αίσθηση στοά που είναι διασκεδαστική για όλη την οικογένεια.

1235 SE Division Street
Πόρτλαντ, OR 97214

Κυρ-Πέμπτη 12 μ.μ.-12 π.μ.
Παρ & Σάββατο 12 μ.μ.-1 π.μ.

503-230-8340

Σε σύνδεση: doubledragonpdx.com

Ποιο είναι το αγαπημένο σας φαγητό σε ένα μπολ; Ενημερώστε μας στα σχόλια!

- Έλισσα Τσιρινότα