Στις μητέρες που παλεύουν με την επιλόχεια κατάθλιψη

Πριν από δυόμισι χρόνια ήμουν στο νοσοκομείο και κοιτούσα το νεογέννητό μου και δεν μπορούσα να σταματήσω τα δάκρυα. Τα δάκρυα σήμαιναν αδυναμία, σύγχυση και άγχος. Ξερα ότι οι κραυγές ήταν από την επιλόχεια κατάθλιψη. Αυτή δεν ήταν η τρυφερή και συμπονετική στιγμή που φανταζόμουν. Iθελα τόσο απεγνωσμένα να νιώσω ενθουσιασμένη, αλλά οι ορμόνες μου μαινόταν και τα συναισθήματά μου είχαν ισορροπήσει. Εκείνη την εποχή, δεν ήξερα πώς να αντιμετωπίσω τα συναισθήματα, έτσι το συγκάλυψα με το μακιγιάζ και συνέχισα τον δρόμο μου. Όταν γύρισα σπίτι το άγχος με καταβρόχθιζε και είχα συχνά στιγμές ενοχής και λύπης. Ο γλυκός σύζυγός μου με κράτησε σφιχτά ενώ έβγαζε το μωρό μας και ανέλαβε το καθήκον της πάνας.

Οι σκοτεινές αναμνήσεις εκείνων των πρώτων ημερών είναι ευχάριστες γιατί με βοήθησε να προσαρμοστώ και να επιβιώσω. Ξέρεις τι άλλο με βοήθησε να επιβιώσω; Αφαιρώντας την πίεση του να είσαι η μαμά που μπορεί να χειριστεί άψογα ένα νεογέννητο, ενώ μαγειρεύει και καθαρίζει με ψηλά τακούνια. Αν είμαστε απόλυτα ειλικρινείς εδώ, υπήρχαν ώρες που δεν έβγαινα από τις πιτζάμες μου. Μέρες όπου δεν έκανα ντους μέχρι τις 4 το απόγευμα. Ολόκληρες εβδομάδες όπου δεν έκανα ένα αξιοπρεπές γεύμα.

Μόλις έβγαλα αυτή την πίεση από τον εαυτό μου ήμουν καλύτερα σε θέση να λειτουργήσω. Theseταν σε αυτά τα λεπτά όπου βρήκα χρόνο να αγαπήσω το νεογέννητό μου, να της τραγουδήσω, να τη φιλήσω, να την αγκαλιάσω, να δέσω μαζί της και να μην ανησυχώ για τίποτα άλλο. Thoseταν εκείνες τις στιγμές όπου κατάλαβα τι ήταν σημαντικό, τι έπρεπε να κάνω και πόσο δυνατός ήμουν.

Σιγά σιγά καθώς φρόντιζα τον εαυτό μου μειώνοντας τις τεχνητές θεωρίες της μητρότητας, αποκάλυπτα την πραγματική μου ευτυχία. Ένιωσα ευτυχισμένος μόνο με το μωρό μου, με το παντελόνι γιόγκα μου και τα μαλλιά μου ξετυλιγμένα. Σιγά σιγά μπόρεσα να νιώσω πιο άνετα στο νέο μου κάλεσμα και ένιωσα πιο σίγουρος για τον ρόλο μου. Έμαθα πώς να ζητώ βοήθεια, να εγκαταλείπω τον έλεγχο και να αφήνω τις προσδοκίες για αυτό που ο κόσμος ορίζει ως «τέλεια μητέρα». (Παρεμπιπτόντως, δεν υπάρχει τέλεια μητέρα. Απλώς γυναίκες που αγαπούν τέλεια τα παιδιά τους.)

Και αυτός είναι ο λόγος που η μόνη συμβουλή που δίνω στις νέες μαμάδες είναι να μην βγουν από το κενό, μην πάρουν σπάτουλα και βάλουν το πιστολάκι. Απολαύστε αυτές τις στιγμές. κάντε ένα διάλειμμα από το μαγείρεμα και τον καθαρισμό, φροντίστε τον εαυτό σας. Πιστέψτε με… τα πιάτα και τα ρούχα μπορούν να περιμένουν. Η ευτυχία σας δεν μπορεί.