Γιατί τα οικογενειακά κατοικίδια είναι καλά για την υγεία σας, σύμφωνα με την επιστήμη

Ακόμα κι αν δεν είστε λάτρεις των ζώων, μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε από το Πανεπιστήμιο της Ουάσινγκτον μπορεί να σας κάνει να αλλάξετε γνώμη σχετικά με την προσθήκη ενός γούνινου μωρού στην οικογένεια. Η μελέτη, η οποία δημοσιεύτηκε στο AERA Open, ένα περιοδικό ανοικτής πρόσβασης, διαπίστωσε ότι ξοδεύει ένα μικρό χρονικό διάστημα χάιδεμα σκύλου ή γάτας μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του άγχους.

Το πανεπιστήμιο μελέτησε τα κοινά προγράμματα «Pet Your Stress Away» που χρησιμοποιούν πολλά ιδρύματα, στα οποία οι μαθητές μπορούν να περνούν χρόνο με γάτες ή σκύλους για να ανακουφίσουν το άγχος. Ενώ η έρευνα μελέτησε ειδικά μαθητές, τα αποτελέσματα είναι πολύ πιο εκτεταμένα.

φωτογραφία: Πολ Χανόακα μέσω Unsplash

Οι ερευνητές μελέτησαν 249 μαθητές χωρισμένους σε τέσσερις ομάδες που ήταν σε θέση να αλληλεπιδράσουν απευθείας με τα ζώα, να παρακολουθήσουν την αλληλεπίδραση άλλων, να δουν μια παρουσίαση ή να περιμένουν τη σειρά τους. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι οι μαθητές που αλληλεπιδρούσαν άμεσα με τα κατοικίδια έδειξαν πολύ λιγότερη κορτιζόλη στη μέτρηση του σάλιου τους (το εργαλείο που χρησιμοποιείται για τον προσδιορισμό των επιπέδων κορτιζόλης) μετά την αλληλεπίδραση.

Τα αποτελέσματα ήταν συνεπή για μαθητές με διάφορα υψηλά και χαμηλά επίπεδα κορτιζόλης που συμμετείχαν στη μελέτη - απόδειξη ότι κάποιος χρόνος με τους ασαφείς φίλους σας είναι καλό για την υγεία σας.

Η Patricia Pendry, αναπληρώτρια καθηγήτρια στο Τμήμα Ανθρώπινης Ανάπτυξης του WSU δηλώνει: «What we ήθελε να μάθει αν αυτή η έκθεση θα βοηθήσει τους μαθητές να μειώσουν το άγχος τους σε λιγότερο υποκειμενικό τρόπος. Και το έκανε, κάτι που είναι συναρπαστικό γιατί η μείωση των ορμονών του στρες μπορεί, με την πάροδο του χρόνου, να έχει σημαντικά οφέλη για τη σωματική και ψυχική υγεία ».

Μαθητής ή γονιός, λίγος χρόνος με τον γούνινο φίλο σας μπορεί να βοηθήσει μόνο όταν πρόκειται να αποβάλλετε το άγχος.

––Κάρλι Γουντ

ΣΧΕΤΙΚΕΣ ΙΣΤΟΡΙΕΣ

Δείτε τι λέει η επιστήμη για τις γυναίκες, το αλκοόλ και την ψυχική υγεία

Νέα μελέτη ρίχνει φως στο πώς το παιδί αναπτύσσει γλωσσικές δεξιότητες

Είναι τα στεγνωτήρια χεριών τουαλέτας επιβλαβή για τα παιδικά αυτιά; Ένας μαθητής της 8ης τάξης έχει την απάντηση