Συμβουλές σε νέες μαμάδες από μαμάδες που έχουν πάει εκεί

Αχ, νέα μητρότητα. Πηγαίνετε από το να ονειρεύεστε την ημέρα που θα έρθει το μωρό σας, κρατώντας στην αγκαλιά σας εκείνο το μικροσκοπικό, στριμωγμένο πακέτο και σκέφτεστε: «Τι στο καλό να κάνω τώρα;» Κρατηθείτε, μαμάδες! Είμαστε εδώ για να βοηθήσουμε. Ζητήσαμε από τις γυναίκες να μας πουν ένα πράγμα που θα ήθελαν να γνωρίζουν όταν έγιναν για πρώτη φορά μαμά. Διαβάστε για τη μαμά σοφία για τον ύπνο, την αυτο-φροντίδα, την προοπτική για αυτές τις έντονες πρώτες μέρες και πολλά άλλα.

φωτογραφία: kentandlaura μέσω Flickr

Προσαρμογή στη ζωή της μαμάς
«Στην αρχή, θα ήθελα να ήξερα πώς να το κάνω, να μην απογοητευτώ και ότι θα χρειαζόμουν πολλή υπομονή…. Είχα συνηθίσει να έχω τον έλεγχο και να έχω κάποια τάξη στη ζωή μου. Τα παιδιά μου εμφανίστηκαν στην εικόνα και όλα αυτά πετάχτηκαν από το παράθυρο! Τώρα με έχουν σπάσει και τα έχω όλα, αλλά θυμάμαι ότι αυτό το κομμάτι ήταν πολύ δύσκολο για μένα. - Κάθι

«Το πιο βαθύ πράγμα που άκουσα και δεν θα ξεχάσω ποτέ... Το μωρό σας ήταν κολλημένο μαζί σας για 9 μήνες. Για τους πρώτους 6 μήνες της ζωής τους, δεν συνειδητοποιούν ότι δεν είναι ακόμα μέρος σας! Αγάπα αυτό το μωρό σαν να είναι ακόμα κολλημένο μαζί σου. " - Τάρα

«ΜΗΝ αφήνετε όλα τα« πρέπει »και τα« μη »της γονικής μέριμνας να σας αποθαρρύνουν. Εφόσον διατηρείτε το μωρό σας ασφαλές, υγιές και φροντισμένο… κάνετε μια όμορφη δουλειά. ΜΗΝ συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλες μαμάδες! Δεν είναι υγιές! » - Ρούθι

«Μακάρι να είχα περάσει το χρόνο μου διαβάζοντας για μετά τον τοκετό και όχι βιβλία εγκυμοσύνης. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, έχετε έναν γιατρό που σας καθοδηγεί. Αλλά μετά τον τοκετό, είσαι σχεδόν μόνος σου και το να πάρεις σύμβουλο δεν σημαίνει ότι είσαι κακός γονιός ». - Ρέινα

«Αν είχα μια δεκάρα για κάθε φορά που έκανα κάτι που έλεγα ότι δεν θα το έκανα ποτέ όταν ήμουν μια άτεκνη γυναίκα, θα ήμουν πλούσιος». - Τζέσι

«Θα είσαι ένα τρελό συναισθηματικό ναυάγιο (και συνολικά μερικές φορές!) Για τους πρώτους months 6 μήνες, αλλά αυτό είναι εντάξει επειδή μόλις δημιούργησες έναν άλλο άνθρωπο στο σώμα σου." - Σανάζ

Ξεπερνώντας αυτές τις δύσκολες στιγμές
«Μακάρι να ήξερα ότι μερικές φορές τα μωρά κλαίνε χωρίς λόγο. Δεν είναι σπασμένα και δεν έκανες τίποτα λάθος. Θα βελτιωθεί τελικά. Απλώς αναπνεύστε και προσπαθήστε να παρηγορήσετε τον νέο σας άνθρωπο! » - Μελίσσα

«Πάρτε κάθε στάδιο ως στάδιο. Αν τα πράγματα είναι πραγματικά δύσκολα, απλώς αναπνεύστε. Το μωρό σας θα φτάσει σε ένα νέο ορόσημο σε λίγες εβδομάδες και τα πράγματα θα αλλάξουν. Ο πρώτος χρόνος είναι σαν ένα βιβλίο με όλα αυτά τα μίνι κεφάλαια και θα συνεχίσετε με το επόμενο πριν το καταλάβετε ». - Έριν

«Δεν σας δυσκολεύει. ΠΕΡΑΣΕΙ ΔΥΣΚΟΛΑ. (Τα πιο σοφά λόγια που έλαβα ποτέ από τη πεθερά μου.) Με βοήθησε κάθε μέρα της μητρότητας να διατηρώ τις ανάγκες και τις διαθέσεις τους σε προοπτική ». - Ελισάβετ

«Δεν υπάρχουν λάθη, μαθαίνεις καθώς προχωράς και εμπιστεύεσαι ότι εσύ και το μωρό σας θα το καταλάβετε και θα μεγαλώσετε μαζί. Νόμιζα ότι ήμουν τόσο προετοιμασμένη με τα βιβλία, ρωτώντας τις φίλες και τους συγγενείς της μαμάς, και στο τέλος, τα έβγαλα όλα έξω και πήρα αυτές τις βαθιές ανάσες και το πήγα ». - Σέιλα

φωτογραφία: Η Μελάνι μέσω flickr

Ο θηλασμός, πολύ πιο δύσκολος από όσο φαίνεται
«Είναι εντάξει να θηλάζετε και να αισθάνεστε αρκετά άνετα για να το κάνετε δημόσια. Χρειάστηκε μέχρι το τρίτο παιδί μου να είναι σε θέση να το κάνει και να μην έχει ντροπή ή αμηχανία ». - Βρετάνη

«Ο θηλασμός πονάει στην αρχή, και αυτό είναι φυσιολογικό. Φανταστείτε να πλένετε τα χάλια σας χέρια 30 λεπτά κατ 'ευθείαν κάθε 2 ώρες - θα σκάσουν και θα αιμορραγήσουν επίσης! Οι θηλές σας δεν είναι πουθενά τόσο σκληρές όσο τα χέρια σας, οπότε κάντε υπομονή με τον εαυτό σας και το μωρό γιατί είναι μια διαδικασία εκμάθησης ». - Τζένη

«Μην αποθαρρύνεστε και μην κοροϊδεύετε τον εαυτό σας εάν η παροχή γάλακτος δεν έρχεται όπως θέλετε ή περιμένατε. Or αν το μωρό σας απλά δεν ενδιαφέρεται. Απλά συνέχισε να προσπαθείς και μην τα παρατάς... αν αυτό επιλέγεις. Και αν δεν λειτουργεί μόνο για εσάς και/ή το μωρό, αφήστε τον εαυτό σας να τρέφεται με μπουκάλια χωρίς ενοχές! » - Τζέιμι

Sπνος, αυτό που έκανες όταν και για πόσο καιρό το ήθελες
«Δεν είναι όλα τα μωρά έτοιμα να κοιμούνται όλη τη νύχτα. Δεν κοιμάμαι όλη τη νύχτα, ούτε το παιδί μου. Οι επαγγελματίες θεωρούν ότι ο ύπνος όλη τη νύχτα είναι 5 ώρες, όχι 8 ή 12 ». - Έριν

«Θα ακούσετε:« Κοιμηθείτε όταν το μωρό κοιμάται », αλλά για μερικούς από εμάς, αυτό είναι αδύνατο. Ζητήστε βοήθεια και ζητήστε έναν έμπιστο ήρωα [για] να σας δώσει λίγες ώρες ύπνου! » - Λόρεν

«Ποτέ δεν ξέρεις τι θα πάρεις. Προσπαθήστε να ξεκουραστείτε όσο το δυνατόν περισσότερο αλλά μην αγχώνεστε αν δεν μπορείτε. Υπάρχει πάντα η πιθανότητα να κοιμηθείτε νωρίς το βράδυ. " - Σάρα

Συνηθίζοντας αυτό το σώμα μετά τον τοκετό «Το σώμα σας θα αλλάξει. Μερικές από αυτές τις αλλαγές είναι μόνιμες, μερικές είναι φευγαλέες, μερικές από αυτές πονάνε, μερικές θα σας πάρουν μήνες για να τις παρατηρήσετε. Αγκαλιάζοντας τις αλλαγές - καλές και κακές - είναι ο καλύτερος τρόπος για να τις ξεπεράσετε. (Ονόμασα τις αιμορροΐδες μου... ήταν καλύτερο από το να κλαίω κάθε μέρα... απλά λέγοντας.) Και στο τέλος όλων, θα είστε πιο δυνατοί από ό, τι ξέρατε ποτέ. - Πέιτζ

«Η τριχόπτωση! Ούτε μία φορά κατά τη διάρκεια ή μετά την εγκυμοσύνη μου δεν μίλησε κανείς για την πιθανή τριχόπτωση μετά τον τοκετό. Νόμιζα ότι έχασα όλα μου τα μαλλιά ». - Μάντισον

«Μακάρι να ήξερα ότι θα κατούρα λίγο κάθε φορά που φτερνιζόμουν για το υπόλοιπο της ζωής μου». - Καίτη

φωτογραφία: Βίντι μέσω Flickr

Η σημασία της αυτοφροντίδας
«Είναι εντάξει να αφήσουμε το μωρό να κλάψει για μερικά λεπτά. Είναι εντάξει να κάνετε ντους και να τα αφήσετε στην κούνια ακόμα κι αν κλαίνε (αν κλαίνε, είναι ΖΩΝΤΑΝΑ!). Και είναι εντάξει να βγείτε έξω και να αφήσετε το μωρό στο σπίτι με τον μπαμπά. (Όλοι έμαθαν με τον δύσκολο τρόπο.) - Μπέλα

«Το άγχος μετά τον τοκετό είναι πραγματικό! Λάβετε βοήθεια και μην ντρέπεστε. Μερικές φορές, δεν μπορείτε να βοηθήσετε πώς σκέφτεστε και αισθάνεστε. Δεν είσαι μόνος." - Μαρισόλ

«Μην υποτιμάτε τη δύναμη της υποστήριξης. Εάν δεν έχετε αυτό το ενσωματωμένο (οικογένεια, φίλους), προσλάβετε κάποιον που έχει ως κύριο στόχο να σας υποστηρίξει ». - Jacquie

«Μπορεί να νιώθεις μοναξιά μερικές φορές. Προσπαθήστε να αντλήσετε τη δύναμη άλλων μαμάδων που ήταν εκεί πριν και μπορούν να δώσουν ποιοτικές, εγκάρδιες συμβουλές ». - Τζάκλιν

«Θυμηθείτε: Κάτω από 2 χρόνια, οι ημερομηνίες παιχνιδιού δεν είναι για αυτούς, είναι για εσάς.» - Λιζ

«Η υγεία σας είναι ακόμα πιο σημαντική. Φροντίστε επίσης τις ανάγκες σας. " - Μόργκαν

«Έχετε έναν καλό φίλο στον οποίο μπορείτε να καλέσετε και να κλάψετε για την πραγματική σας ζωή, αλλά μπορείτε επίσης να τον καλέσετε και να μιλήσετε για το πόσο εκπληκτική είναι η ανάπτυξη του μωρού σας και πόσο υπερήφανοι είστε». - Τάνια

«Μάθετε να προγραμματίζετε την καφετιέρα σας. Ένα τόσο υπέροχο πράγμα για να φροντίσεις τον εαυτό σου στο τέλος της ημέρας για να έχεις κάτι ωραίο το πρωί! » - Ραχήλ

Βγείτε από το σπίτι εκείνες τις πρώτες μέρες (ναι, πραγματικά!)
«Πηγαίνετε για δείπνα με τον/την σύζυγό σας και το μωρό σας ενώ δεν είναι κινητά και κοιμάστε πολύ. Είναι τρομακτικό να βγαίνεις δημόσια με ένα νεογέννητο, αλλά τότε είναι το πιο εύκολο! Και εσείς και ο σύζυγός σας μπορείτε να συνεχίσετε τη σύνδεση! » - Χαρούκο

«Είναι πιο εύκολα όταν δεν κινούνται. Όπως, πολύ πιο εύκολα. Δεν θα συνειδητοποιήσετε πόσο εύκολο ήταν μέχρι τα 2 και τα 3 και είστε έγκυος και πάλι συνειδητοποιώντας ότι αισθάνεστε ότι πηγαίνετε στη Disneyland φαίνεται τόσο εφικτό με ένα μωρό που δεν κινείται. Η ζωή με ένα νεογέννητο φαίνεται τόσο απλή εκ των υστέρων ». - Τζένη

φωτογραφία: Κριστίνα Κόντσος μέσω Flickr

Τι να αγοράσετε… και τι όχι
«Πάρτε μια απλή καρέκλα χωρίς μικρές γωνίες - όπως η καρέκλα IKEA. Είναι τόσο δύσκολο να καθαρίσεις τις φανταχτερές καρέκλες πέντε θέσεων ». - Σάσα

«Μην αγοράζετε πιτζάμες με κουμπιά. Είναι εφιάλτης! Τα φερμουάρ θα κάνουν τη ζωή πιο εύκολη, ειδικά για αυτές τις αλλαγές πάνας στη μέση της νύχτας ». - Καρολίν

«Βάλτε παπούτσια ή μαξιλάρια φουντουκιού στο ψυγείο ή στην κατάψυξη. Όλα τα θυμωμένα μέρη σας θα σας ευχαριστήσουν. " - Λέσλεϊ

Πόσο γρήγορα πάει….
«Μακάρι να μου έλεγε κάποιος ότι η ανησυχία γίνεται ακόμα μεγαλύτερη όσο μεγαλώνουν τα παιδιά σας. Τι θα έδινα για να έχω άυπνες νύχτες από ένα μωρό που έκλαιγε επειδή ξυπνούσα αργά το βράδυ ανησυχώντας για το παιδί μου που θα οδηγούσε με ασφάλεια στο σπίτι ». - Βίκυ

«Τώρα που το δικό μου είναι 25 και το παππού μου 4, το μόνο που μου λείπει είναι η γλυκιά αθωότητα όταν είναι τόσο μικρά. Ότι είσαι ολόκληρος ο κόσμος τους. Απολαύστε τις αγκαλιές, την απαλότητα των φωνών τους, ακόμη και τα δάκρυά τους. Πηγαίνει τόσο γρήγορα, και πριν το καταλάβετε, είναι ανεξάρτητοι και ενδιαφέρονται περισσότερο για όλα ΑΛΛΑ εσείς ». - Λίζα

«Μακάρι να ήξερα ότι θα τελείωνε εν ριπή οφθαλμού. Τα πρώτα τρία χρόνια είναι τόσο έντονα και σκληρά για το γάμο σας και για σας ψυχικά…. Αισθάνεστε βαρετό και σαν να επιλέξατε το λάθος πράγμα, αλλά δεν πρέπει να το παραδεχτείτε. Έτσι χαμογελάτε και μιλάτε για το πώς είναι το καλύτερο πράγμα που σας συνέβη ποτέ. Και αυτό είναι. Αλλά μερικές μέρες θέλετε να επιλέξετε κάτι άλλο. Και μετά τελείωσε. Στη συνέχεια τρώνε το φαγητό τους και κοιμούνται όλη τη νύχτα. Πηγαίνουν στο γιογιό και στο σχολείο. Στη συνέχεια, εκείνα τα πολύτιμα μωρά που αγκαλιάζονται μετατρέπονται σε μια μαμά που χρειάζεται μια ακόμη αγκαλιά αλλά το μωρό είναι πολύ απασχολημένο. Τα παιδιά θέλουν να πηγαίνουν σε παιχνίδια και να κοιμούνται. Θέλουν να περάσουν τα Σάββατα με ξενύχτια με φίλους και εσύ μένεις να τους μεταφέρεις και να χάνεις τις μέρες που θα μπορούσες να γκρινιάξεις στο γλυκό σου μικρό μωρό. Μην προχωράτε γρήγορα. Μην παραλείπετε τις στιγμές. Μην συντονίζεστε και αναρωτιέστε πού προορίζεστε να είστε ή αν υπάρχει κάτι μεγαλύτερο εκεί έξω για εσάς. Δεν υπάρχει. Αυτό είναι και είναι πραγματικά, πολύ σύντομο ». - Τρισ

Έχετε συμβουλές για νέες μαμάδες; Πείτε μας στα παρακάτω σχόλια!

— Μελίσα Χέτσερ