Συμβουλές & κόλπα για εργασία από το σπίτι (με τα παιδιά)

Στο Red Tricycle HQ είμαστε μια αποκλειστικά απομακρυσμένη ομάδα για αρκετά χρόνια. Και ενώ μας λείπουν οι περιστασιακές ευτυχισμένες ώρες και τα αστεία της αίθουσας συσκέψεων, έχουμε βρει πολλούς τρόπους για να κάνουμε τη δουλειά, ακόμη και εκείνες τις μέρες που τα παιδιά μας είναι σπίτι μαζί μας. Είτε βρεθήκατε απροσδόκητα να εργάζεστε από το σπίτι με ένα πλήρες σπίτι είτε το κάνετε συνηθισμένο, εδώ είναι εννέα συμβουλές που θα σας βοηθήσουν.

φωτογραφία: iStock

Συμβουλή #1: Singletasking

Ξέρουμε, είσαι γονιός. Το Singletasking δεν είναι στη φύση σας. Αλλά εμπιστευτείτε μας σε αυτό: το να αφιερώνετε χρόνο για να κάνετε μία εργασία κάθε φορά είναι το κλειδί για να έχετε μια παραγωγική μέρα. Και αυτό μπορεί να σημαίνει να σταματήσετε και να παίξετε με τα παιδιά σας για λίγο. Ένα κόλπο που χρησιμοποιούμε είναι ο κανόνας 10-30. Δώστε στα παιδιά σας 10 λεπτά αδιάλειπτου χρόνου και στη συνέχεια εργαστείτε για 30 λεπτά χωρίς διακοπή. Με τα μεγαλύτερα παιδιά μπορείτε να τεντωθείτε αυτή τη φορά. Το κλειδί είναι να βεβαιωθείτε ότι κατά τη διάρκεια αυτού του 10 (ή 15 ή όποιο ποσό επιλέξετε) είναι 100% μαζί τους. Δεν ελέγχετε το τηλέφωνό σας για μηνύματα ή κοιτάζετε την οθόνη του υπολογιστή. Ρυθμίστε ένα χρονόμετρο και τηρήστε το. Τα παιδιά θα τα καταφέρουν πιο γρήγορα από όσο νομίζεις. Σας προτείνουμε επίσης να κάνετε διαλείμματα για να τεντωθείτε και να φάτε μεσημεριανό σαν πραγματικός άνθρωπος.

Συμβουλή #2: Γνωρίστε το κοινό σας

Έχετε έναν συνεργάτη που στέλνει μπερδεμένα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου; Or κάποιος που δεν ανταποκρίνεται ποτέ; Μπορεί να χρειαστεί κάποιος να συνηθίσει, αλλά ο καθένας επικοινωνεί διαφορετικά. Και κάθε θέμα μπορεί να απαιτεί διαφορετικές μορφές επικοινωνίας. Στο "γραφείο" μας έχουμε εργαλεία όπως το Slack για άμεση ανταλλαγή μηνυμάτων, το Google Hangouts όταν χρειαζόμαστε face-time, τηλεφωνικές κλήσεις όταν χρειαζόμαστε απλώς να ακούμε ο ένας τον άλλον ή μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου όταν κάτι απαιτεί περισσότερες λέξεις ή είναι μέρος μιας αλυσίδας που είμαστε παρακολούθηση. Μερικές φορές μια γρήγορη κλήση μπορεί να εξαλείψει κάτι που θα χρειαζόταν χρόνος για να εξηγηθεί μέσω email. Θυμηθείτε, ο τόνος και το χιούμορ δεν συναντώνται πάντα στα μηνύματα. Χρησιμοποιήστε emojis.

φωτογραφία: rawpixel 

Συμβουλή #3: Χαλαρώστε τους κανόνες (στο σπίτι)

Είστε από εκείνα τα νοικοκυριά που περιορίζουν τον χρόνο οθόνης για τα παιδιά σας; Mightσως ήρθε η ώρα να χαλαρώσετε λίγο αυτούς τους κανόνες και να τους δώσετε περισσότερο «λαχανικό» χρόνο για να αποσπούν την προσοχή (έτσι μπορείτε να ολοκληρώσετε κάτι).

Συμβουλή #4 Μια μικρή προετοιμασία πάει πολύ 

Εκείνο το χρόνο οθόνης που αναφέραμε; Προετοιμαστείτε και κατεβάστε ένα νέο παιχνίδι που θα λατρέψουν τα παιδιά. Εδώ είναι τα αγαπημένα μας διαδικτυακά εκπαιδευτικά παιχνίδια για να ξεκινήσετε. Βρείτε μερικές νέες ταινίες που θα απολαύσουν επίσης. Επισκεφθείτε τη βιβλιοθήκη στο προμηθευτείτε βιβλία, και έχουν ένα λίγα βιβλία δραστηριοτήτων και κιτ σε ετοιμότητα. Κανονίζω τηλεοπτικές συνομιλίες από απόσταση με τους παππούδες και να τους διαβάσουν μια ιστορία. Σας προτείνουμε επίσης να συσκευάσετε ένα μεσημεριανό γεύμα για τα παιδιά (και ακόμη και για τον εαυτό σας) όπως τις καθημερινές, με αυτόν τον τρόπο όταν κυλάει ο χρόνος του μεσημεριανού θα εξοικονομήσετε χρόνο προετοιμασίας. Φτιάξτε λίγο υγιεινό ράφι ή καλάθι για ενδιάμεσες στιγμές, αν τα παιδιά είναι αρκετά μεγάλα για να αρπάξουν τον εαυτό τους.

Συμβουλή #5: Αγνοήστε τα πιάτα

Εάν δεν έχετε συνηθίσει να εργάζεστε από το σπίτι, ίσως να είναι αδύνατο να μην καθαρίσετε ή να οργανώσετε κάτι. Ενώ όλοι έχουμε ρίξει το περιστασιακό φορτίο ρούχων ή «ζεν» στον καθαρισμό για λίγα λεπτά εδώ ή εκεί, τώρα δεν είναι η ώρα να οργανώσετε την ντουλάπα σας ή να σκουπίσετε το σπίτι σας από πάνω προς τα κάτω. Σκεφτείτε αν είχατε φύγει για 8+ ώρες. σε τι κατάσταση θα ήταν το σπίτι σας; Αστο. Δεν θα μπορέσετε ποτέ να τα κάνετε όλα και θα καταλήξετε να αισθάνεστε τεντωμένοι λόγω αυτού. (Δείτε τον κανόνα #1).

φωτογραφία: laterjay μέσω Pixabay

Συμβουλή #6: Ζητήστε βοήθεια

Είσαι μόνο άνθρωπος. Βεβαίως, είστε εργαζόμενος γονιός, οπότε είστε επίσης υπεράνθρωποι. Μην προσπαθήσεις όμως να τα κάνεις όλα. Πιστεύετε ότι μπορείτε να διασκεδάσετε τα καλά συμπεριφερόμενα παιδιά σας, ενώ παράλληλα βγάζετε αυτήν την αναφορά που ήταν χθες; Πιθανότατα μπορείτε, για να είμαι ειλικρινής, αλλά η ποιότητα της εργασίας σας θα υποφέρει και το επίπεδο άγχους και η ισορροπία της επαγγελματικής σας ζωής θα πληρώσουν το τίμημα. Και ξέρετε ποιος πληρώνει πραγματικά το τίμημα; Ο σύντροφος σου? Λοιπόν ναι. Αλλά και τα παιδιά σας. Ζητήστε λοιπόν βοήθεια αν μπορείτε να την πάρετε. Λόγω της φυσικής απόστασης με τον COVID-19, οι ημερομηνίες αναπαραγωγής δεν αποτελούν επιλογή. Δοκιμάστε λοιπόν ένα εικονική ημερομηνία αναπαραγωγής με άλλους γονείς. Ζητήστε από τα παιδιά να σας βοηθήσουν επίσης. Πείτε τους ότι η κατάσταση είναι δύσκολη και το κάνετε όλοι. τα δυνατά σου. Αλλά μην προσπαθήσετε να τα κάνετε όλα: δεν μπορείτε να κάνετε παντοπωλείο, να σχεδιάσετε γεύματα, να φροντίσετε τα παιδιά και να ολοκληρώσετε όλη τη δουλειά σας. Εάν το χρειάζεστε και μπορείτε, πάρτε άδεια για να εκτελέσετε τις απαραίτητες υποχρεώσεις σας ή κάντε κάτι έξω με τα παιδιά σας. Καμία βοήθεια? Δείτε τους κανόνες #3 και 4 παραπάνω.

Συμβουλή #7: Να σέβεστε τον χρόνο των άλλων, συμπεριλαμβανομένου του δικού σας

Έχετε μια λίστα με τα πράγματα που πρέπει να κάνετε για τη δουλειά και την προσωπική σας ζωή; Εξετάστε πώς σχεδιάζετε τη μέρα σας και πώς επηρεάζει τους συναδέλφους σας. Διατηρήστε το ημερολόγιό σας ενημερωμένο, ώστε οι συνάδελφοί σας να γνωρίζουν εάν μπορούν να περιμένουν από εσάς να επιστρέψετε σε αυτά ή εάν χρειάζεστε διάλειμμα.

Συμβουλή #8: Προσπαθήστε να γελάσετε

Η τηλεδιάσκεψη όπου μπορείτε να ακούσετε τα παιδιά του αφεντικού σας να τραγουδούν στο παρασκήνιο; Οι γείτονες σκύλοι που άρχισαν να γαβγίζουν ακριβώς όταν ήταν η σειρά σας να μιλήσετε. έχουμε πάει όλοι εκεί. Έχουμε έλαβε κλήσεις από το ντους, για να μην μας διακόπτουν τα παιδιά μας, είχαμε τόσες πολλές καρτέλες ανοιχτές που δεν μπορούσαμε να εστιάσουμε πια, δουλέψαμε άθελά μας μέσω υπενθυμίσεων για συναντήσεις (που ζητήσαμε). Η εργασία από απόσταση έχει τις προκλήσεις της, αλλά λίγη υπομονή και χιούμορ πάνε πολύ. (Κάτι που έχουν οι γονείς κατά συρροή).

Συμβουλή #9: Ντυθείτε

Μπορεί να είναι δελεαστικό να χαλαρώνετε στους PJ σας ενώ εργάζεστε ή να είστε έτοιμοι για να μπορέσετε μαρμελάδα σε μια προπόνηση όταν ο πιο μικρός κοιμάται. Και αν είστε νέοι στον κόσμο της απομακρυσμένης εργασίας, για τις πρώτες δύο ημέρες αυτό μπορεί να είναι εντάξει. Αλλά την τρίτη μέρα, μέχρι το απόγευμα όταν πονάει το κεφάλι σας και τα παιδιά σας σας έχουν διακόψει 75 φορές (παρά το κανόνες #1-6) θα θέλετε να αυξήσετε την αυτοεκτίμηση που μόνο το πραγματικό παντελόνι και μια μπλούζα ή ένα κουμπί επάνω μπορούν να φέρουν.

- Άμπερ Γκετεμπιέρ

ΣΧΕΤΙΚΕΣ ΙΣΤΟΡΙΕΣ 

Πώς να κρατήσετε μια ρουτίνα όταν τα παιδιά είναι σπίτι 

Δραστηριότητες χαμηλής κατανάλωσης ενέργειας για εκείνες τις ημέρες που δεν έχετε καμία

21 από τις καλύτερες διαδικτυακές προπονήσεις 

Οι καλύτερες θέσεις εργασίας WFH για γονείς