14 παιχνίδια που πρέπει να παίξετε πριν κοιμηθείτε που εγγυώνται ένα ταξίδι στη χώρα των ονείρων

Όταν πρόκειται για παιδιά και τη θρυλική παροχή ενέργειας τους, ξεχάστε να προσπαθήσετε να το εμφιαλώσετε. Ένας κάδος πέντε γαλόνια θα ήταν ένα καλύτερο μέρος για να ξεκινήσετε. Απορροφήστε λίγο από αυτό το σούπερ χυμό σε ενεργά παιχνίδια, όπως ετικέτα φακού, ουρές μαϊμού και Simon λέει για να διευκολύνετε τον ύπνο. Το μικρό σας λαγουδάκι Energizer θα φύγει στη χώρα των ονείρων σε χρόνο μηδέν. Ονειρα γλυκά!

φωτογραφία: Allison Sutcliffe

Πάρτε το έξω

Όσον αφορά τους ενεργητικούς μικρούς ανθρώπους, τίποτα δεν καταστρέφει την ατελείωτη προσφορά όπως το υπέροχο σε εξωτερικούς χώρους. Δώστε τους χρόνο παιχνιδιού σε συνδυασμό με καθαρό αέρα και παρακολουθήστε τους να συντρίβονται. Σκληρός. Εδώ είναι οι αγαπημένοι μας τρόποι για να τους δώσουμε μια (κυριολεκτική) βόλτα στην πίσω αυλή ή σε ένα τοπικό πάρκο πριν έρθει ο αμμώδης.

Αναψε το. Οι μικρότερες νύχτες κάνουν μερικούς γύρους Flashlight Tag ένα διαφωτιστικό παιχνίδι πριν τον ύπνο. Το μόνο που χρειάζεστε είναι ένας ή δύο φακοί για να λάμψουν στον κολλητό σας, καθώς πηδάει μπρος πίσω στην αυλή προσπαθώντας να αποφύγει τους προβολείς. Μόλις επισημανθεί, ανταλλάξτε μέρη ή αφήστε την να συνεχίσει να τρέχει για μέγιστο δυναμικό ύπνου. Προγραμματίστε για περίπου 15-20 λεπτά παιχνιδιού πριν ανασηκώσετε το μικρό σας για ύπνο. Θα πριονίζει τα κούτσουρα πιο γρήγορα από ό, τι μπορείτε να πείτε "σβήνει!"

φωτογραφία: Allison Sutcliffe

Μαϊμού τριγύρω. Βασίζεται στην "ετικέτα, είσαι!" θέμα, Το Monkey Tails είναι μια ανόητη παραλλαγή που εμπλέκει όλο το πλήρωμα στο κυνήγι. Απλώς βάλτε ουρές (οι κάλτσες ή ακόμα και οι γραβάτες του μπαμπά κάνουν υπέροχες) στη μέση των πιθήκων και, στη συνέχεια, στείλτε όλοι έφυγαν, πάπιασαν, αποφεύγουν και τρέχουν άγρια, σε μια προσπάθεια να κρατήσουν τις ουρές τους από το να τους πιάσουν άλλος παίκτης. Ο τελευταίος παίκτης με ουρά κερδίζει. Στη συνέχεια, πηγαίνετε για ύπνο για τη μικρή σας μαϊμού.

Ακούστε την κλήση. Τροποποιήστε ένα κλασικό παιχνίδι μπιλιάρδου με μερικές τροποποιήσεις και έχετε μια κουκούλα στην αυλή για να κουράσετε το παιδί σας. Παίξτε μερικούς γύρους Marco-Polo έξω, πριν γλιστρήσετε με τα jammies και ξεκινήσετε τη ρουτίνα του ύπνου. Όλο αυτό το ψάξιμο, η παράκαμψη και η τυφλή αναζήτηση είναι πιο κουραστική από ό, τι θα περίμενε κανείς, πράγμα που το καθιστά έναν πολύ καλό τρόπο για να φθείρετε τα μικρά παιδιά πριν από τον ύπνο.

Πράσινο φως, φύγε! Αναστήστε μια αγαπημένη παιδική χαρά για να κουραστείτε. Αγαπάμε το Red Light/Green Light γιατί είναι απλό και γρήγορο να παιχτεί. Επιπλέον, δίνει στους γονείς τη δυνατότητα να το κάνουν εύκολα ως καλούντος ή να συμμετάσχουν στο παιχνίδι (γεια σας καθημερινή προπόνηση!). Σταματήστε και φύγετε μέχρι να απομακρυνθούν από όλο αυτό το τρέξιμο.

φωτογραφία: Allison Sutcliffe

Παίζω μπάλα. Αυξήστε ένα τυπικό παιχνίδι αλίευσης με το Pop Up (σκεφτείτε τη σφαίρα μύγας!) Για να αφαιρέσετε αυτές τις κουδουνιές πριν τον ύπνο. Γονείς, δουλέψτε σκληρά για να εκτοξεύσετε μπάλες σε ρουκέτα, ώστε οι μικροί παίκτες να έχουν λόγο να τρέχουν, να τρέχουν, να τρέχουν. Με κάθε τύχη, θα φθαρούν μετά από μερικές «εκπτώσεις», εκτός από το ότι θα ξεκινήσουν την προπόνηση για τους Μεγάλους. Παίξτε μπάλα και μετά κοιμηθείτε!

Εκτελέστε ένα ρελέ. Βάλτε όλα τα γεμιστά γύρω από το μαξιλάρι για καλή χρήση με έναν υπνηλία αγώνα ρελέ. Ο στόχος για αυτό είναι απλός. Εκτός από το να δίνεις την ευκαιρία στα σκουλήκια σου να τρέχουν εδώ και εκεί, είναι τόσο εύκολο όσο να μαζεύεις όλα τα αποσμητικά στη μία άκρη της αυλής και να τα βάζεις στο κρεβάτι από την άλλη. Όταν τελειώσει η σκυταλοδρομία, στείλτε τον μικρό σας υπνηλία να χαλαρώσει με όλες αυτές τις λατρείες. Εκπαιδεύστε ομάδες γονέων/συναδέλφων ή κάντε τα αδέρφια τους να αγωνίζονται μεταξύ τους σε αυτό το παιχνίδι προ-τζάμι.

Εξερευνήστε το εσωτερικό

Για κρύες ή βροχερές νύχτες όταν ο εξωτερικός χρόνος παιχνιδιού δεν είναι επιλογή, ή για παιδιά που τους αρέσει να ζουν χαμηλών τόνων, σκεφτείτε να παίξετε ένα εσωτερικό παιχνίδι (ή δύο) πριν χτυπήσουν στο σανό. Πάρτε μία από αυτές τις ιδέες για ένα test drive την επόμενη φορά που το πλήρωμά σας θα έχει ενέργεια να κάψει.

Φωτογραφία: Gabby Cullen 

Χτυπήστε τη στάση ενός παιδιού. Χαλαρώστε τον υπνηλία σας για ύπνο με μια σύντομη και απλή νυχτερινή συνεδρία γιόγκα. Σκεφτείτε το ως αντίστροφο χαιρετισμό στον ήλιο για να χαιρετήσετε το φεγγάρι και να χαλαρώσετε τον μικρό σας γιόγκι πριν τον βυθίσετε. Τεντώστε και λυγίστε ακριβώς μαζί με τον βοηθό σας για να ξεσηκωθείτε πριν από τις ιστορίες. Καλύτερο κομμάτι? Οι Jammies και η γιόγκα φτιάχτηκαν ο ένας για τον άλλον.

Ξεγελαστείτε. Κρατήστε τα καθίσματα της πρώτης σειράς για ένα εντυπωσιακό παιδάκι πριν τον ύπνο! Προσκαλέστε τον συνεργάτη σας να σας δείξει τις καλύτερες χορευτικές του κινήσεις, τα κόλπα και τα γυμναστικά στη σκηνή πριν πάτε για ύπνο. Θα πέσουν κουρασμένοι στη χώρα των ονείρων αφού ξεκινήσουν αυτήν την παραγωγή.

φωτογραφία: Gabby Cullen

Ακολούθα τον αρχηγό. Παίζοντας πολλαπλούς γύρους του Simon Says, οι γονείς είναι υπεύθυνοι για το ρυθμό petering-out. Τυλίξτε τα με πολλά άλματα και στροβιλισμούς και τα χέρια στα δάχτυλα των ποδιών σας για να ξοδέψετε την καθημερινή δόση ενθουσιασμένης ενέργειας. Στη συνέχεια, ηρεμήστε τα πράγματα με τεντώματα προς τον ουρανό, χασμουρητά και μια τελική μπούκλα στο κρεβάτι. Ο Σάιμον λέει ότι έχει βγει έξω!

φωτογραφία: Allison Sutcliffe

Πετάξτε παιχνίδια. Αυτό το απλό παιχνίδι καθαρισμού είναι ένα εύκολο δίφυλλο. Επικεντρωθείτε στην ενέργεια από τα μικρά παιδιά που ετοιμάζονται να επιβιβαστούν στο τρένο για την ύπνο; Ελεγχος. Ενθαρρύνοντας παιχνιδιάρικα τις πίτες για να καθαρίσουν τον χώρο παιχνιδιού τους; Βάζεις στοίχημα. Βάλτε "καλάθια" γύρω από το δωμάτιο και, στη συνέχεια, ζητήστε από τα παιδιά να πυροβολήσουν παιχνίδια για σημεία από διαφορετικές γωνίες. Κρατήστε βαθμολογία ή συνολικά τον απολογισμό των παιχνιδιών για ενίσχυση της διασκέδασης. Πρακτικά τέλειο!

Μάντεψε ξανά. Αυτό το απλό παιχνίδι θα βοηθήσει τους μικρούς σας στοχαστές να βάλουν τον εγκέφαλό τους στο κρεβάτι πριν το σώμα τους κατασταλάξει για τη νύχτα, χρησιμοποιώντας την εγκεφαλική δύναμη. Απλώστε ένα πλέγμα παιχνιδιών στο πάτωμα και ετοιμάστε μια κουβέρτα. Στη συνέχεια, τα μάτια είναι κλειστά, ενώ η μαμά ή ο μπαμπάς κρύβουν ένα παιχνίδι κάτω από την κουβέρτα. Ανοίξτε τα και η αναζήτηση συνεχίζεται καθώς ο μικρός σας Σέρλοκ προσπαθεί να καταλάβει ποιο παιχνίδι λείπει. Εύρηκα!

φωτογραφία: Allison Sutcliffe

Λήξη χρόνου Η επιπλέον ενέργεια δεν ταιριάζει με τις δοκιμές σε χρόνο. Πιάστε λοιπόν τη συσκευή σας και χρησιμοποιήστε τη για να χρονομετρήσετε τα παιδιά που τρέχουν σκάλες, κάνοντας γύρους στο νησί της κουζίνας, σκίζοντας το υπόγειο. Όποια και αν είναι η "πορεία" που θα επιλέξετε, ενθαρρύνετε τους μικρούς δρομείς να κερδίσουν την τελευταία τους φορά ή να ανταγωνιστούν έναν άλλον πριν τρέξουν για ύπνο. Και έφυγαν... για ύπνο!

φωτογραφία: Gabby Cullen

Πηγαίνετε για κυνήγι. Αφήστε τους να κάψουν τα τελευταία κομμάτια της ημέρας αναζητώντας αποπνικτικές αγκαλιές για ύπνο. Κρύψτε ένα σωρό από αυτά στο σπίτι και, στη συνέχεια, στείλτε τα μικρά σε λειτουργία σε μια εκτεταμένη επιχείρηση έρευνας και διάσωσης. Or δέσου στο κυνήγι με το να ετοιμάζεσαι κρύβοντας πιτζάμες, οδοντόβουρτσες, βιβλία και μπλουζάκια για να βρεις μικροσκοπικά κουτάλια. Αγαπάμε τον τρόπο που αυτή η δαπάνη ταιριάζει όμορφα στη νυχτερινή ρουτίνα.

Πώς φθείρετε τα παιδιά πριν τον ύπνο; Πείτε μας για αυτό σε ένα σχόλιο.

- Άλισον Σάτκλιφ