Οι οικογενειακές διακοπές μπορούν να επηρεάσουν τη δια βίου ευτυχία των παιδιών, συμφωνούν οι ειδικοί

Το να στριμώξεις όλα τα απαραίτητα εργαλεία σε βαλίτσες και να περάσεις 12 ώρες παγιδευμένο σε ένα τενεκεδένιο κουτάκι με μυρμηγκιάρικα παιδιά δεν ακούγεται ακριβώς σαν μια μέρα στον παράδεισο. Όμως, η έρευνα δείχνει ότι πρέπει να μαζέψετε, καθώς αυτές οι οικογενειακές διακοπές θα μπορούσαν να κάνουν τα παιδιά σας το δώρο μιας ζωής. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε πώς οι διακοπές μπορούν να επηρεάσουν την υγεία και την ευτυχία του παιδιού σας.

Σύμφωνα με έρευνα που πραγματοποίησε η Σύλλογος οικογενειακών διακοπών, σχεδόν οι μισοί από τους ερωτηθέντες δήλωσαν ότι η πιο ευτυχισμένη ανάμνησή τους ήταν στις διακοπές με την οικογένεια. Το ένα τέταρτο των ερωτηθέντων δήλωσαν επίσης ότι βασίζονται σε αυτές τις ευτυχισμένες αναμνήσεις ως ώθηση όταν οι καιροί είναι δύσκολοι.

Οι διακοπές μπορούν επίσης να παίξουν ρόλο στην ανάπτυξη του εγκεφάλου, εξηγεί παιδοψυχοθεραπεύτρια και Διευθύντρια Εκπαίδευσης και Κατάρτισης στο Κέντρο για την Mυχική Υγεία του Παιδιού, Μάργκοτ Σάντερλαντ. Το να περνάτε χρόνο παίζοντας στην παραλία δεν είναι μόνο για διασκέδαση στον ήλιο, αλλά και για "παιχνίδι συναρπαστικών", το οποίο είναι σημαντικό για το δέσιμο.

Η δαπάνη για σύνδεση δεν αυξάνει μόνο την αυτοεκτίμηση, λέει ο Σάντερλαντ, αλλά προάγει επίσης την ανάπτυξη σε δύο εγκεφαλικά συστήματα γνωστά ως Παίξτε και Αναζητήστε. Αυτά τα συστήματα ασκούνται κάθε φορά που περνάτε χρόνο παίζοντας ή εξερευνώντας με το παιδί σας. Οι οικογενειακές διακοπές ενεργοποιούν αυτά τα συστήματα, ενεργοποιώντας νευροχημικά ευεξίας όπως η ντοπαμίνη και η ωκυτοκίνη, τα οποία μειώνουν το άγχος και δημιουργούν ένα αίσθημα ευτυχίας. Μπορούν επίσης να προκαλέσουν ανάπτυξη και ωριμότητα του εγκεφάλου στον μετωπιαίο λοβό, ο οποίος ελέγχει πράγματα όπως η κοινωνική νοημοσύνη και η συμπεριφορά που κατευθύνεται από τους στόχους.

Ανεξάρτητα από το πόση ταλαιπωρία φαίνεται να ταξιδεύετε με παιδιά, αυτά τα καταπληκτικά οφέλη και οι αναμνήσεις της ζωής σας υπερτερούν κατά πολύ των μειονεκτημάτων.

ΣΧΕΤΙΚΕΣ ΙΣΤΟΡΙΕΣ

11 λόγοι που τα ταξίδια μπορούν να αλλάξουν τη ζωή των παιδιών σας 

Ένα τέλειο Σαββατοκύριακο στο Ντένβερ: 15 πράγματα που πρέπει να κάνετε 

12 μυστικά των έξι σημαιών (και γιατί πρέπει να πάτε)

Διεθνείς πόλεις για τις οποίες δεν χρειάζεστε διαβατήριο