9 τρόποι για να απαλλαγείτε από το άγχος και να χαλαρώσετε ως οικογένεια
Κυριακή Δευτέρα, Χαρούμενες μέρες- πίσω στη δεκαετία του '50 όταν το The Fonz, Ο Ρίτσι και οι φίλοι σας κρέμασανt με τον κ. και την κα. ΝΤΟ. ήταν πολύ πιο εύκολο στο τέλος μιας κουραστικής εβδομάδας Για οι νέοι να ξεκουραστούν λίγο και να ξοδέψουν λίγο χρόνος με τα ‘ενοίκια. Ως πιο δροσερός καιρόςer κυνηγάει τα παιδιά σε εσωτερικούς χώρους, και θα βρεθείτε ιδούoking για τη βαλβίδα απελευθέρωσης τάσης, προγραμματίστε εκ των προτέρων για ποιότητα μαζί με αυτά δημιουργικές και χαλαρωτικές εναλλακτικές λύσεις να μείνει στο σπίτι.
Φωτογραφία: Pinot Dita μέσω Flickr
Κάνε Τέχνη
1. Η πόλη της Αλεξάνδρειας χορηγούς μια σειρά από δραστηριότητεςεπίΠρώτες Παρασκευέςστο Durant Ceνter, που χαρακτηρίζει όλων των ειδών δέσιμο με το φαμ ναύλο, συμπεριλαμβανομένου Οικογενειακή βραδιά τέχνης με 2018 ημερομηνίεςεπί 2 Μαρτίου και 1 Ιουνίου.
Σε σύνδεση: alexandriava.gov
2. Η δεύτερη συνεδρία του Artful Saturdays στο Gaithersburg ξεκινάει τον Ιανουάριο. 20 στο Arts Barn όπου παιδί μπορώ εργασία στις λεπτές κινητικές δεξιότητες
. Επιλέξτε επίσης Family Art: Projects in Clay από Φεβρουάριος 24, ή έναμια νύχτα εργαστήριο τον Ιανουάριο 12 που ονομάζεται Art Night Family Style: Create Your Own Dragon.Σε σύνδεση: gaithersburgmd.gov
3. Γίνε μελος Ομάδα παιχνιδιού στο πάρκο στο Glen Echo για ένα νέο drop-in πρόγραμμα που ονομάζεται Σαβuρρεay Art Explorers στο στούντιο Candy Corner, ή επιλέξτε από ένα ΠΟΙΚΙΛΙΑ ΑΠΟ γονέα και παιδί εργαστήρια με Young Creative Spirit, συμπεριλαμβανομένης της γλυπτικής από πηλό, ζωγραφική και ζωγραφική, και ακόμα κατασκευή Αιγυπτιακές μούμιες!
Ονλίνμι: σολlenechopark.org
Φωτογραφία: Care Actor Kids
Τραγουδώ , Χορός και υποκρίνομαι
4. Γίνετε μέλος της περιφερειακής χορωδιακής ομάδας, η Washington Revels στα κεντρικά γραφεία της Silver Spring, Maryland για ένα μηνιαίο τραγούδι της κοινότητας που πραγματοποιήθηκε στις 21 κάθε μήνα όπου τα παιδιά και οι γονείς δένουν με φωνητικές αρμονίες και πολλά χαμόγελα και διασκέδαση.
Σε σύνδεση: revelsdc.org
5. Κεφάλι στο φιλικό προς την οικογένεια Glen Echo όπου μπορείτε εσείς και οι σύντροφοί σας dosi-μέχρι να πέσεις με το Λαογραφία Κοινωνία του Μεγαλύτερου Πλυσίματοςτεπί'Μια φορά Μηνιαίο Κυριακή χορούς μόνο για οικογένειες. Περιλαμβάνεται ζωντανή μουσική, και μόνο για $ 5 ανά άτομο.
Σε σύνδεση:fsgw.org
6. υποκρίνομαι βγείτε έξω και διασκεδάστε στη διαδικασία με το CARE Actor’s Studio τάξεις ή οικογένεια αυτοσχέδιο συνεδρίες. Γελάστε και εκπλαγείτε από τα δημιουργικάόταν η οικογένειά σας παράγει ενέργεια όταν συμμετέχετε ΦΡΟΝΤΙΔΑ Ααφιερωμένο πλήρωμα του ctor.
Σε σύνδεση: careactorkids.com
Φωτογραφία: Squash on Fire
Μετακινήσου
7. Οικογενειακό εργαστήριο γιόγκαμικρό στο Brμιathing Space είναι ένα υπέροχο μηνιαίο διάλειμμα από την κανονική ρουτίνα άσκησης όπου μπορείτε να συνδεθείτε με το μίνι γιόγκι στη ζωή σας. Με εποχιακά θέματα, τα εργαστήρια βοηθούν όλους να επικεντρωθούν στην ευαισθητοποίηση όλο το χρόνο.
Σε σύνδεση: σιreathingSpacedc.com
8. Η Circle Yoga προσφέρει τακτική οικογένειαy τάξεις που συναντιούνται για έξι έως δεκαπέντε εβδομάδες και χωρίζονται για οικογένειες με παιδιά ηλικίας 3 έως 6 ετών και και 5 έως 10 ετών, εισάγοντας πόζες συνεργατών και κοινές εξερευνήσεις της εκπαίδευσης στο μυαλό. Διατίθενται επίσης μαθήματα για εφήβους και εφήβους.
Σε σύνδεση: ντοircleyoga.com
9. Σκουός στη φωτιά, μια υπερσύγχρονη εγκατάσταση σκουός 19,700 τετραγωνικών ποδιών στο M St., NW, είναι το πρώτο κέντρο σκουός της χώρας με πληρωμή. Προχωρήστε και θα βρείτε εντυπωσιακά οκτώ γήπεδα με δυνατότητες εγγραφής βίντεο, συμπεριλαμβανομένων δύο γυάλινων «γηπέδων βιτρίνας». Οι παίκτες όλων των ηλικιών μπορούν να κλείσουν ένα γήπεδο online και να παίξουν σόλο ή με αντίπαλο με μόλις 10 $.
Σε σύνδεση: squashonfire.com
Πώς χαλαρώνετε ως οικογένεια; Μοιραστείτε συμβουλές στην ενότητα σχολίων.
- Κάρολιν Ρος