5 παραδόσεις για να ξεκινήσετε αυτήν την εορταστική περίοδο
Φωτογραφία: PeopleImages μέσω iStock
Οι διακοπές είναι εδώ και όσο κι αν προσπαθούμε να προετοιμαστούμε τους μήνες που προηγούνται, κανείς δεν είναι ποτέ πραγματικά έτοιμος μόλις φτάσει αυτή η χαρούμενη ώρα. Από τις αγορές των διακοπών έως την αποστολή των καρτών εγκαίρως και την προσπάθεια να αποφασίσετε πώς θα επισκεφθείτε στρατηγικά Όλη η οικογένειά σας στον ελεύθερο χρόνο σας, οι διακοπές μπορεί να γίνουν αγχωτικές για όλους, συμπεριλαμβανομένου και του δικού σας παιδιά.
Σύμφωνα με τους ειδικούς στο The Genius of Play, ο χρόνος παιχνιδιού μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως ισχυρό ανακουφιστικό άγχος τόσο για παιδιά όσο και για ενήλικες. Παρέχει επίσης την ευκαιρία να ενισχυθεί ο δεσμός γονέα-παιδιού και βοηθά στην επικοινωνία με τα παιδιά ότι είναι σημαντικά όταν αναλάβουν οι πολυάσχολες διακοπές.
μίλησα με Δρ Έρικ Φίσερ, ψυχολόγος και εμπειρογνώμονας συναισθηματικής δυναμικής, ο οποίος εξήγησε ότι η δημιουργία αναμνήσεων μέσω οικογενειακών παραδόσεων για τις γιορτές είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να διευκολυνθεί το άγχος αυτής της εποχής του χρόνου.
«Οι παραδόσεις είναι συχνά αναμενόμενες και προωθούν τη δομή, τη συνέπεια και την άνεση. Οι παραδόσεις δεν περιλαμβάνουν ατελείωτο προγραμματισμό και μερικές φορές οι παραδόσεις προκύπτουν τυχαία και μπορεί να μας εκπλήξουν που ήταν τόσο απολαυστικές, γι 'αυτό τις επαναλαμβάνουμε ξανά και ξανά », σημειώνει ο Δρ Fisher.
Κόβοντας μαζί ένα χριστουγεννιάτικο δέντρο και στολίζοντας το σπίτι. δημιουργία τέχνης, χειροτεχνίας, ακόμη και κάρτες διακοπών. παίζοντας παιχνίδια ή μαγειρεύοντας γεύματα μαζί - η δύναμη αυτών των αναμνήσεων προκαλεί μια αίσθηση άνεσης και ευτυχίας. Τα χρήματα που δαπανώνται για την παράδοση δεν χρειάζεται να είναι πολλά και η ανάπτυξη των παραδόσεων μπορεί να σας βοηθήσει να επιβιώσετε των διακοπών.
Ποιες είναι λοιπόν οι οικογενειακές σας παραδόσεις που σας κάνουν να περιμένετε τις γιορτές; Εάν δεν έχετε δημιουργήσει ακόμη, ακολουθούν μερικές ιδέες από τον Δρ Fisher:
- Αφιερώστε χρόνο για να αναπτύξετε ένα οικογενειακό πρόγραμμα για τις διακοπές και συμπεριλάβετε τα παιδιά στη ρύθμιση του προγράμματος. Όπως λένε, η αποτυχία προγραμματισμού είναι ο σχεδιασμός αποτυχίας.
- Βεβαιωθείτε ότι σχεδιάζετε για όλους, ανεξάρτητα από την ηλικία. Αφήστε κάθε άτομο στην οικογένεια να εντοπίσει κάτι (εντός λογικού) που θα ήθελε να κάνει στο διάλειμμα και να το βάλει στο πρόγραμμα. Χτίζοντας μαζί ένα μελόψωμο, πηγαίνοντας σε ένα μέρος ή μια ταινία, έχοντας έναν φίλο ή οικογένεια…
- Δώστε μια «δεύτερη ζωή» στα περσινά χριστουγεννιάτικα δώρα. Ξεσπάστε τα παιχνίδια, τα παιχνίδια και τα δώρα του περασμένου έτους και ξαναζωντανέψτε μαζί τους. Κάντε μερικά απογεύματα ή βράδια παιχνιδιού και ασχοληθείτε με τα παιδιά σας στο παιχνίδι. Εάν τα παιδιά απολαμβάνουν την "εμπειρία αναβίωσης", το παιχνίδι τους μπορεί να σας δώσει λίγο χρόνο για να ολοκληρώσετε μερικά ακόμη πράγματα. Είμαι σίγουρος ότι η χώρα των ακατάλληλων παιχνιδιών θα σας ευχαριστήσει με λίγους πρόσφυγες.
- Έχετε μια ιστορία ή ταινίες διακοπών που μπορούν να γίνουν μέρος των διακοπών σας; Ένα χρόνο είχαμε γείτονες εδώ και καιρό Το ΠΟΛΙΚΟ ΕΞΠΡΕΣ και έφτιαξε πλαστικοποιημένα εισιτήρια για τα παιδιά που έλεγαν «Πίστεψε» στο πίσω μέρος με προσαρτημένο ένα μικρό κουδούνι.
- Δημιουργήστε χρόνο για να μοιραστείτε «στιγμές εκτίμησης» για κάθε μέλος της οικογένειας. Πάρα πολλές φορές, οι διακοπές αισθάνονται αγχωτικές και ξεχνάμε ποιος είναι ο λόγος της εποχής. Ας το επαναφέρουμε στη σημασία της αγάπης, του μοιράσματος και του χρόνου μαζί. Αυτό μπορεί να είναι το μεγαλύτερο δώρο που μπορούμε να προσφέρουμε.
Και το πιο σημαντικό, θυμηθείτε να είστε στη στιγμή και να εκτιμήσετε την εποχή. Μην αισθάνεστε ότι πρέπει να επιβιώσετε στις διακοπές. Δείτε πώς μπορείτε να ευδοκιμήσετε στις γιορτές!