Δείπνο στο τρέξιμο: Ο οδηγός σας για υγιεινά, οικογενειακά ευχάριστα δείπνα για να πάτε
Θυμάστε όταν συνήθιζα να ψιλοκόβεις λαχανικά στην παρθένα κουζίνα σου πίνοντας ένα ποτήρι ένα κρασί και ακούγοντας τον Σεντ Βίνσεντ στη συσκευή αναπαραγωγής δίσκων; Ναι, ούτε εμείς. Για τους πολυσύχναστους γονείς του Σιάτλ, το να παίρνουν φαγητό (μπόνους αν τα παιδιά θα το φάνε) στο τραπέζι μεταξύ αθλητικών πρακτικών μετά το πέρας των ωρών και του μπάνιου είναι συχνά ένας καυγάς στην καλύτερη περίπτωση. Πριν αναγκαστείτε να πάρετε το τηλέφωνο και να παραγγείλετε ταϊλανδικό και ανανά τηγανητό ρύζι για δεύτερη φορά σε ένα εβδομάδα, κάντε μια γρήγορη στάση σε μία από αυτές τις τοπικές επιχειρήσεις για να επιλέξετε ένα νόστιμο, υγιεινό, ευχάριστο οικογενειακό δείπνο πηγαίνω.
φωτογραφία: PCC Community Markets
Κοινές Αγορές PCC
Οι αγορές PCC της Puget Sound που ανήκουν στην κοινότητα αποτελούν εδώ και καιρό την ετοιμότητα των γονέων του Σιάτλ για βιολογικά και τοπικά είδη παντοπωλείου. Ο πρόσφατα ανακαινισμένος συνεταιρισμός, τώρα PCC Community Markets, συγκεντρώνει μια σειρά από έτοιμα σετ φαγητού για το 2018. Εν τω μεταξύ, οι πολυάσχολες, μητέρες και μπαμπάδες που έχουν επίγνωση της υγείας μπορούν να σκάσουν με PCC για μαριναρισμένα και καρυκευμένα βιολογικά, μη-ΓΤΟ ή χορτοφαγικά κρέατα που μαγειρεύονται γρήγορα στο σπίτι. Συνδυάστε τα αγαπημένα αγαπημένα της οικογένειας, όπως ιταλικά κεφτεδάκια και μπιφτέκια αρνιού σκόρδου με φρέσκα παρασκευασμένα συνοδευτικά, όπως πέστο με κολοκυθάκια χυλοπίτες από το έδεσμα PCC. Or επιλέξτε τα δικά σας φρέσκα βιολογικά λαχανικά. Psst... Οι σεφ PCC στις τοποθεσίες Redmond και Edmonds θα σας κάνουν το ψιλοκόψιμο.
Κάντε κλικ εδώ για μια λίστα τοποθεσιών PCC.
Σε σύνδεση: pccmarkets.com
φωτογραφία: Φάτε τοπικά
Φάτε τοπικά
Οι Seattleites είναι ένας πολύ πιστός λαός - πώς αλλιώς εξηγείτε την αγάπη μας για τον Macklemore, τα cheeseburgers του Dick και τα φανταχτερά φανέλα φανέλας. Έτσι, όταν ο ιδρυτής του Eat Local, ο Γκρεγκ Κόνερ ξεκίνησε μια επιχείρηση πουλώντας κατεψυγμένα γεύματα φτιαγμένα με τοπικά προϊόντα και τεχνικές «ένας καλός μάγειρας θα χρησιμοποιούσε στο σπίτι», οι γονείς του Σιάτλ έλαβαν την προσοχή. Τώρα, μια δεκαετία αργότερα, το Eat Local έχει περισσότερες τοποθεσίες και επιλογές φιλικές για παιδιά από ποτέ. Πηγαίνετε στο πλησιέστερο κατάστημα για να πάρετε τα αγαπημένα σας έτοιμα για ζέσταμα, όπως κεφτεδάκια σε μια ρουστίκ σάλτσα ντομάτας, ζυμαρικά Μπολόνια που τρέφονται με γρασίδι ή το τυρί mac ‘n που πάντα χτυπάτε.
Τροφή για σκέψη: Το Eat Local προσφέρει μέλη με έδρα το Σιάτλ και το Μπελβί (υπάρχει ετήσια χρέωση 80 $ για συμμετοχή) δωρεάν παράδοση αυθημερόν σε παραγγελίες άνω των 25 δολαρίων και τοποθετημένες έως τις 11 π.μ.
Κατάστημα Capitol Hill
503 Μπρόντγουεϊ Ε.
Σιάτλ, Wa 98102
206-397-3999
Hρες: 10 π.μ.-10 μ.μ.
Κατάστημα Queen Anne
2400 Queen Anne Ave. Ν.
Σιάτλ, Wa 98109
206-328-3663
Hρες: 9 π.μ.-8 μ.μ.
Burien Kitchen and Store
810 Ν.Δ. 151η
Burien, Wa 98166
206-432-9849
Ρες: Δευτ.-Σαβ., 10 π.μ.-6 μ.μ. Κυρ., 11 π.μ.-5 μ.μ.
Σε σύνδεση: eatlocalonline.com
φωτογραφία: Maven Meals
Maven Meals και Maven Mercantile
Συμβαίνει ξανά: Το δείπνο είναι αργά, όλοι είναι κουρασμένοι και πεινασμένοι και ο πολύτιμος απόγονος σας αρνείται να φάει αυτό που έχει στο πιάτο του. Αν και πιθανότατα το κάρμα έρχεται να μας δαγκώσει για τη θλίψη που προκαλέσαμε στους γονείς μας την εποχή εκείνη, ο 21ος αιώνας έχει την πλάτη μας με περισσότερους από έναν. Παραγγείλετε εκ των προτέρων στο Maven Meals για φρέσκα και εποχιακά έτοιμα δείπνα που παραδίδονται στο κατώφλι σας την επόμενη εβδομάδα. Or σταματήστε στο Maven Mercantile στο Burien ή στο Vashon Island για να επιλέξετε από μια ποικιλία φρέσκων προετοιμασμένα ορεκτικά (τα αγαπημένα παιδιά περιλαμβάνουν πορτοκαλί χοιρινό τσίλι και τυρί mac ’n) και δίπλα από το ουγκιά.
Το άκουσες πρώτα εδώ: Η Maven Meals μόλις επέκτεινε την περιοχή παράδοσης της, συμπεριλαμβάνοντας την Issaquah και τη Sammamish.
Maven Mercantile Burien
641 Ν.Δ. 152η Αγ.
Burien, Wa 98166
206-557-7985
Maven Mercantile Vashon Island
17917 Vashon Hwy. S.W.
Vashon, Wa 98070
206-408-7590
Σε σύνδεση: mavenmeals.com
φωτογραφία: Munchery
Munchery
Όταν τα μαθήματα καράτε, πιάνου και κολύμβησης μιας εβδομάδας σας αφήνουν χωρίς είδη παντοπωλείου και μηδενικό χρόνο για ψώνια, το Munchery έχει δείπνο καλυμμένο. Θα απολαύσετε έτοιμα γεύματα όπως βιετναμέζικα κολλώδη παϊδάκια και ραβιόλια κολοκύθας, ενώ τα παιδιά σας απολαύστε σολομό τεριγιάκι, φαγιτά κοτόπουλου και άλλες γεύσεις που έχουν σχεδιαστεί ειδικά για τους απαιτητικούς παλέτες Το Munchery προσφέρει επίσης σετ γεύματος με φρέσκα, προετοιμασμένα υλικά που οι πελάτες μπορούν να χρησιμοποιήσουν για να ετοιμάσουν το δείπνο στο σπίτι σε περίπου 15 λεπτά. Παραγγείλετε και τις δύο επιλογές απόψε ή για παράδοση αργότερα μέσα στην εβδομάδα.
Τροφή για σκέψη: Πρέπει να αγοράσετε ένα πρόγραμμα συμμετοχής-12,95 $ από μήνα σε μήνα ή 107,40 $ για το έτος-για να κάνετε μια παραγγελία. Όλες οι συνδρομές περιλαμβάνουν δοκιμαστική περίοδο 30 ημερών καθώς και δωρεάν παράδοση.
Σε σύνδεση: munchery.com
Ποια είναι η επιθυμία σας για ένα υγιεινό δείπνο; Πείτε μας στα παρακάτω σχόλια.
- Τζένιφερ Πίντο