22 Lunchbox Hacks που θα σας βοηθήσουν να επιβιώσετε από το σχολικό έτος

Η συσκευασία των σχολικών μεσημεριανών είναι μια εργασία σχεδόν τόσο αμείλικτη όσο το μαγείρεμα του δείπνου, και μερικές φορές τόσο άχαρη ακόμα και για τις πιο σοβαρές μαμάδες - γι 'αυτό οι συντομεύσεις και οι αμυχές αποτελούν ουσιαστική επιβίωση εργαλείο. Έχουμε 22 ιδέες για σχολικό γεύμα που θα βγάλουν τον πανικό από το πρωινό πακέτο. Συνεχίστε να διαβάζετε για να τα δείτε όλα.

φωτογραφία: Clean Eats & Treats

1. Prep Lunches Ahead of Time

Είτε διπλασιάζετε το ψητό της Κυριακής είτε αφιερώνετε λίγο χρόνο στο μαγείρεμα ενός μεγάλου πιάτου τσίλι, η προετοιμασία πριν ξεκινήσει η σχολική εβδομάδα μπορεί να σας εξοικονομήσει χρόνο και πρόβλημα. Δείτε αυτά τα κουτιά μεσημεριανού γεύματος ιδέες για μεγάλα μαγειρέματα.

2. Χρησιμοποιήστε ένα Thermos

Προσπαθήστε να κάνετε τα παιδιά να τρώνε από ένα θερμός τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα. θα σας δώσει την επιλογή να ζεσταίνετε τις σούπες, τα ψητά και τα πιάτα με ρύζι για μεσημεριανό γεύμα.

3. Κρατήστε το Thermos ζεστό μέχρι το μεσημεριανό γεύμα

Αυτή η ιδιοφυής ιδέα να κάνετε τα παιδιά να τρώνε υπολείμματα δεν θα είναι τόσο ιδιοφυής αν το φαγητό είναι κρύο μέχρι να κυλήσει το μεσημεριανό. Αντ 'αυτού, ρίξτε βραστό νερό στο δοχείο και αφήστε το να καθίσει ενώ κάνετε το υπόλοιπο γεύμα. Στη συνέχεια, ρίξτε το νερό και γεμίστε το Thermos με ζεσταμένο φαγητό.

φωτογραφία: Κάθλιν Φράνκλιν μέσω Flickr

4. Πάγωσε τα μεσημεριανά σου

Προετοιμασμένες μερίδες ζυμαρικών, κατεψυγμένων λαχανικών και κοτόπουλου που περίσσεψε μπορούν να ανασυρθούν από την κατάψυξη το πρωί της εβδομάδας για ένα μεσημεριανό γεύμα. Θα αποψυχθεί πρόσφατα μέχρι το μεσημέρι και διατηρεί όλα τα υπόλοιπα δροσερά.

5. Πακέτο μη φθαρτών το συντομότερο δυνατό

Θα πρέπει να εστιάσετε μόνο στο σάντουιτς/κύριο γεύμα/μερίδα γαλακτοκομικών το πρωί.

6. Κρατήστε καρυκεύματα για ένα σερβίρισμα

Τα καρυκεύματα για μεμονωμένα πιάτα από εστιατόρια και εστιατόρια δεν χρειάζεται να απορριφθούν. Βάλτε ένα πακέτο κέτσαπ για να ζωντανέψετε τα κομμένα λαχανικά ή μπέικον.

φωτογραφία: Real Mom Nutrition

7. Το κόλπο από λάστιχο

Τα μήλα είναι πιο πιθανό να καταναλωθούν αν κοπούν, και αυτό κόλπο από λάστιχο θα τα κρατήσει να μαυρίσουν. Or, χρησιμοποιήστε το Real Mom Nutrition πρόταση για τρίψιμο ενός συνδυασμού χυμού λεμονιού και OJ ή χυμού ανανά στις φέτες.

8. Ξύλινα Κουτάλια

Ξεχάστε να στείλετε τα μικρά στο σχολείο με μεταλλικά κουτάλια. Χρησιμοποιήστε ξύλινα για πουτίγκα ή γιαούρτι, είναι πιο φιλικό προς το περιβάλλον από το πλαστικό και δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για χαμένα σκεύη.

φωτογραφία: Emily Myers

9. Τρόφιμα με φυσικά δοχεία

Δουλέψτε με τη φύση - τα βραστά αυγά, οι μπανάνες και οι κλημεντίνες είναι φιλικά προς το γεύμα τρόφιμα που έρχονται στα δικά τους βιολογικά δοχεία.

10. Pinwheel Sandwiches

Τα σάντουιτς Pinwheel είναι μία από τις ευκολότερες ιδέες για κουτιά μεσημεριανού γεύματος (και μπορούν να παγώσουν εκ των προτέρων). Μπορείτε να στοιχηματίσετε ότι τα παιδιά θα ξετυλίξουν αυτό που έχετε κυλήσει προσεκτικά, αλλά τα καλά νέα είναι ότι μάλλον θα καταλήξουν να φαγωθούν!

φωτογραφία: Clean Eats & Treats

11. Ρύθμιση σταθμού σνακ

Πολλές μαμάδες, συμπεριλαμβανομένης της Shannon Sargent στο Clean Eats & Treats, ορκιστείτε στην ιδέα του «σταθμούς σνακ”Όπου τα παιδιά μπορούν να διαλέξουν αυτό που θέλουν. Αφιερώστε ένα χώρο στο ψυγείο ή το ντουλάπι χρησιμοποιώντας κάδους αποθήκευσης παιχνιδιών και συσκευάστε το με σνακ ή χρησιμοποιήστε αυτό ιδιοφυές hack, που ξαναχρησιμοποιεί έναν κρεμαστό οργανωτή παπουτσιών με διαφανείς τσέπες ως τοίχο σνακ.

12. Πασχαλινά αυγά

Βάλτε έξι πλαστικά πασχαλινά αυγά σε ένα κουτί αυγών, το καθένα γεμισμένο με κάτι διαφορετικό όπως ποπ κορν, ηλιόσπορους, γκρανόλα ή κράκερ.

φωτογραφία: Boulder Locavore

13. Σημειώσεις μεσημεριανό με μπανάνα

Δεν υπάρχει σημείωση Post-It σε κοντινή απόσταση; Αντ 'αυτού, σκαρώστε μια μπανάνα.

14. Μίνι κεμπάπ

Δημιουργήστε ένα τοτέμ φρούτων, λαχανικών, τετραγώνων τυριού, αγγουριού, ντοματίνια, μπάλες μοτσαρέλα, διπλωμένο σαλάμι, μικροσάντουιτς και πολλά άλλα. Τραβήξτε το άκρο του σουβλιού αν ανησυχείτε ότι κάποιος θα τσακιστεί στο μεσημεριανό τραπέζι.

φωτογραφία: ευγενική προσφορά της Jill Nystol via Ένα καλό πράγμα

15. Κόπτης πίτσας

Η προετοιμασία του γεύματος είναι φοβερή, αλλά αν πρέπει να φτιάξετε ένα γρήγορο σάντουιτς, πιάστε έναν κόφτη πίτσας για να κόψετε αυτές τις κρούστες σε δευτερόλεπτα.

16. Οικογενειακός πίνακας κιμωλίας

Βάλτε τις επιλογές μεσημεριανού γεύματος σε έναν πίνακα κιμωλίας ή έναν οικογενειακό πίνακα, ώστε τα παιδιά να δουν τι θα έχουν στο μεσημεριανό τους κουτί.

17. Βάλτε το Lunchbag και τα σνακ στο Reach.

Ο χρόνος είναι το παν όταν πρόκειται για την πρωινή βιασύνη. Κρεμάστε τους μεσημεριανα σακουλες σε απλή θέα, με ένα καλαμάκι από κάτω, και τα παιδιά σας θα μπορούν να πετάξουν εύκολα το σνακ για το μεσημεριανό τους γεύμα. Ρίξτε μια ματιά στο Γεια σου, Sugarplum για να δούμε πώς θα το κάνουμε να συμβεί.

18. Συσκευάστε κοτομπουκιές σε ένα Thermos

Αν ψάχνετε για διασκεδαστικές παιδικές ιδέες για μεσημεριανό γεύμα δοκιμάστε να ψήσετε ψήγματα κοτόπουλου το πρωί και ρίξτε τα σε ένα θερμός για να τα διατηρήσετε ωραία και φρυγανισμένα.

φωτογραφία: Μελίσσα μέσω Flickr 

19. Επένδυση Cupcake ως διαχωριστής

Σύντομο σε δοχεία; Πιάστε επένδυση για cupcake και χρησιμοποιήστε τα για να διαχωρίσετε διαφορετικά αντικείμενα σε μεγαλύτερα πλαστικά δοχεία, ώστε να έχετε ένα σάντουιτς, παξιμάδια και φρούτα στο ίδιο μέρος.

20. Παγώστε το PB & J σας

Μία από τις ευκολότερες ιδέες για μεσημεριανό γεύμα για παιδιά είναι να φτιάξετε παγωμένα σάντουιτς PB&J μιας εβδομάδας. Χρησιμοποιήστε διαφορετικές μαρμελάδες, βούτυρα, ακόμη και κομμάτια ψωμιού για ποικιλία.

φωτογραφία: Miriam μέσω Flickr 

21. Κατεψυγμένα smoothies με επιπλέον λαχανικά

Εάν τα παιδιά σας χρειάζονται μια επιπλέον δόση λαχανικών, δοκιμάστε κατεψυγμένα smoothies. Μπορείτε να γλιστρήσετε λαχανικά όπως τα παντζάρια και το σπανάκι σε αυτά.

22. Εκτύπωση σημειώσεων μεσημεριανού κάθε μήνα

Αν θέλετε να δώσετε στα παιδιά σας λίγη επιπλέον ενθάρρυνση χωρίς να χρειάζεται να θυμάστε να γράφετε ένα σημείωμα κάθε πρωί δοκιμάστε να εκτυπώσετε ένα σωρό από αυτά στις αρχές του μήνα, ώστε να τα έχετε στο χέρι.

- Natasha Davis & Emily Myers

ΣΧΕΤΙΚΕΣ ΙΣΤΟΡΙΕΣ:

Ο πραγματικός λόγος που πάντα συσκευάζω λίγο επιπλέον στο μεσημεριανό κουτί του γιου μου

15 κουτιά μεσημεριανού γεύματος που παίρνουν A+

21 ιδέες για μεσημεριανό γεύμα που πραγματικά θα φάνε

15 ιδέες για μεσημεριανό που δεν είναι σάντουιτς

Χαρακτηριστική φωτογραφία: Σάρα Πφλουγκ μέσω Εκρηξη

ΑποθηκεύσετεΑποθηκεύσετε