20 συνταγές αυγών που κάθε άλλο παρά βαρετές είναι

Το Tamagoyaki είναι μια ιαπωνική ομελέτα που φτιάχνεται τυλίγοντας μαζί λεπτές στρώσεις καρυκευμένου αυγού σε ένα τηγάνι. Μπορεί να χρειαστεί κάποια μαεστρία - μαγειρεύεται λίγο σαν κρέπα αλλά χωρίς να αναποδογυρίζει. Απολαύστε το για πρωινό ή προσθέστε ένα μεσημεριανό. Για τη συνταγή κατευθυνθείτε προς Ιαπωνική μαγειρική 101. Εμπνευστείτε για περισσότερα εύκολες συνταγές με αυγά στα αρχεία μας.

Αυτή η νέα εκδοχή για τη γαλλική φρυγανιά-χρησιμοποιώντας κρουασάν αντί για ψωμί-θα σώσει τυχόν γλυκά ημέρας στον κάδο ψωμιού. Σύρετε μέσα από ένα καρυκευμένο μείγμα αυγών, απλά μαγειρέψτε για τρία λεπτά από κάθε πλευρά και από πάνω με φρούτα και σιρόπι. Παίρνω τις λεπτομέρειες εδώ.

Αυτή η απλή συνταγή από Cookie και Kate συνδυάζει αυγά πλούσια σε πρωτεΐνες με εύκολες τορπίλες για να φτιάξετε ομελέτα χάντρες rancheros που μπορείτε να φτιάξετε σε λίγα λεπτά, συμπληρώστε με οτιδήποτε σας αρέσει και τρώτε οποιαδήποτε ώρα της ημέρας.

Με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη και χαμηλούς σε υδατάνθρακες, τα muffins αυγών είναι μια εύκολη λύση για ένα πρωινό σνακ ή μετά το σχολείο. Γεμίστε τα με ψιλοκομμένα λαχανικά και έχετε κάτι να προσφέρετε γεμάτο καλοσύνη. Πάρτε τη συνταγή εδώ.

Αυτή η χαριτωμένη συνταγή αυγού σε τοστ έρχεται γεμάτη με αγάπη και καλοσύνη! Κατευθύνομαι προς Μυρωδιά Δενδρολίβανο για λεπτομέρειες σχετικά με το πώς να συνδυάσετε αυτό το πιάτο για πρωινό, μεσημεριανό ή βραδινό.

Διασκεδάστε με αυτό το πιάτο εμπνευσμένο από τον Δρ Seuss με πράσινα αυγά και ζαμπόν σε ένα αγγλικό μάφιν. Η συνταγή από Feed Me Phoebe προσθέτει μοτσαρέλα και σχοινόπρασο σε ομελέτα με απαραίτητο πράσινο πέστο για ένα πιάτο που μπορεί να καταναλωθεί στη βροχή, και στο σκοτάδι, στο τρένο και στο δέντρο!

Η ομελέτα είναι ένα γεύμα πλούσιο σε πρωτεΐνες που μπορεί εύκολα να προσαρμοστεί για μικροσκοπικούς γευστικούς κάλυκες. Κρατήστε το απλό χωρίς να προσθέσετε τίποτα άλλο ή ρίξτε μέσα ψιλοκομμένα αλλαντικά και λαχανικά ή τριμμένο τυρί. Κατευθύνομαι προς Κακόβουλο για ένα βίντεο για το πώς να φτιάξετε μια ομελέτα τόσο αφράτη όσο και νόστιμη.

Αυτό το εύκολο ομελέτα είναι έτοιμο σε 10 λεπτά και είναι γεμάτο με στρώματα γεύσεων και υφών. Το πιπέρι και το καλαμπόκι προσθέτουν χρώμα και τραγάνισμα, αλλά μπορείτε να προσθέσετε ό, τι θέλετε, συμπεριλαμβανομένων των μαύρων φασολιών, του τυριού ή άλλων λαχανικών. Μας έρχεται από Averie Cooks και λειτουργεί για πρωινό, μεσημεριανό ή βραδινό.

Τα αυγά συναντούν κεφτεδάκια σε αυτό το ιταλικό πιάτο που είναι το απόλυτο άνετο φαγητό. Επιθυμητές επιθυμίες έχει τη συνταγή που χρειάζεται περίπου 35 λεπτά για να ετοιμαστεί.

Αυτή η συνταγή θα σας κάνει να τραβήξετε το ταψί σας για muffin για να φτιάξετε λαχταριστές μπουκιές που θα λατρέψει η οικογένεια. Κατευθύνομαι προς Πάρτε δύο τάπας για τη συνταγή, η οποία παράγει έναν από τους πιο χαριτωμένους τρόπους για να φάτε μπέικον και αυγά.

Μια κλασική καρμπονάρα δεν έχει κρέμα και βαριά σάλτσα γιατί τα αυγά κάνουν όλη τη δουλειά, καθιστώντας την τόσο ελαφριά όσο και παρακμιακή ταυτόχρονα. Αυτή η συνταγή από Scrummy Lane δίνει πολλές συμβουλές για το πώς να φτιάξετε την τέλεια καρμπονάρα.

Αυτή η κατσαρόλα πρωινού είναι ο τέλειος χορταστικός τρόπος για να ξεκινήσετε τη μέρα. Γρήγορα συνδυάζεται και τροφοδοτεί ένα πλήθος, καθιστώντας το ιδανικό για οικογενειακές συγκεντρώσεις. Κατευθύνομαι προς Δείπνο στο ζωολογικό κήπο για λεπτομέρειες ή δείτε αυτό το μέλλον crock-pot έκδοση από τα αρχεία μας.

Το μυστικό του burritos για πρωινό είναι ότι παγώνουν πολύ καλά, καθιστώντας τα υπέροχα για εκείνα τα βιαστικά, χαοτικά πρωινά. Απλά βάλτε τα στο φούρνο μικροκυμάτων και καλό είναι να ξεκινήσετε τη μέρα σας με ένα υγιές πλούσιο σε πρωτεΐνες. Η Νάταλι στο Η ζωή έγινε απλή περιγράφει ολόκληρη τη διαδικασία, δείχνοντας πόσο εύκολο είναι να γίνουν, να προσαρμοστούν και να παγώσουν. Για περισσότερα έτοιμα πρωινά, ανατρέξτε αυτές τις ιδέες στο αρχείο μας.

φωτογραφία: Leah Singer

Το αυγό τηγανισμένο ρύζι είναι απατηλά απλό και είναι εύκολο να το προσαρμόσετε με ό, τι ψιλοκομμένα λαχανικά έχετε στο χέρι. Είναι ένα παρηγορητικό αγαπημένο για όλη την οικογένεια. Ολοκλήρωση παραγγελίας αυτή την έκδοση στα αρχεία μας.

Τα μπολ με ψωμί δεν είναι πια μόνο για σούπες! Αυτά τα χαριτωμένα ρολά ψωμιού χωρίζονται και γεμίζονται με ένα μείγμα αυγού, σπανάκι και μπέικον γαλοπούλας. Εύκολη προσαρμογή, αυτές οι μεμονωμένες μερίδες λειτουργούν οποιαδήποτε ώρα της ημέρας. Κατευθύνομαι προς Το Tasty Bite Blog για τις λεπτομέρειες.

Αυτές οι quesadilla είναι γεμιστές με φασόλια, σπανάκι και τυρί για ένα πλούσιο και χορταστικό πρωινό. Ρίξτε μια χούφτα μπέικον κομμένο σε κύβους, ζαμπόν ή λίγο λουκάνικο κοτόπουλου ή γαλοπούλας για επιπλέον ώθηση πρωτεΐνης. Η Έριν Κλαρκ στο Καλά επιμεταλλωμένο έχει τη συνταγή.

Αυτός ο συνδυασμός avo-egg-power-power δεν απογοητεύει. Αλλάξτε μαγιονέζα με αβοκάντο για να δημιουργήσετε ένα μεταξένιο λείο, κρεμώδες πληρωτικό σάντουιτς αντάξιο όλων των θαυμαστών του Hulk! Κατευθύνομαι προς Τσίμπημα του Yum για τη συνταγή.

Αυτή η συνταγή είναι εξαιρετικά εύκολη, αλλά φαίνεται ότι χρειάστηκες ώρες για να την προετοιμάσεις. Ιδανικό για ένα brunch potluck, μπορεί εύκολα να συναρμολογηθεί το προηγούμενο βράδυ, στο ψυγείο και να είναι έτοιμο για ψήσιμο το πρωί. Κατευθύνομαι προς Είναι ένας φύλακας για το πώς-να.

Εδώ είναι μια άλλη συνταγή που φαίνεται εντυπωσιακή, αλλά είναι εξαιρετικά εύκολο να τη συνδυάσετε. Χρειάζονται μόνο περίπου 15 λεπτά στο φούρνο για να δέσουν τα ασπράδια και οι κρόκοι είναι ακόμα απόλυτα υγροί. Η θέα από το μεγάλο νησί έχει όλες τις λεπτομέρειες.

Η προετοιμασμένη σφολιάτα καθιστά αυτή τη συνταγή δείπνου χωρίς άγχος. Απλώς ανακατέψτε τη γέμιση με βάση το αυγό και είστε στα μισά του δρόμου. Το Quiche είναι εύκολο να προσαρμοστεί με τυχόν υπολείμματα που έχετε στο χέρι. Πάρτε τη συνταγή εδώ.