5 γρήγορες και εύκολες ιδέες για μεσημεριανό γεύμα για παιδιά

Πόσες μέρες βρίσκεστε να αναβοσβήνει το πρωί και ξαφνικά συνειδητοποιείτε ότι είναι μεσημέρι και τα παιδιά είναι έτοιμα για μεσημεριανό γεύμα; Συμβαίνει σε όλους μας! Όταν το μεσημεριανό γεύμα σας πιάσει και τα παιδιά δεν θα περιμένουν να φτιάξετε ένα γκουρμέ γεύμα (χα !!!), δοκιμάστε μερικές από αυτές τις γρήγορες και εύκολες ιδέες για μεσημεριανό γεύμα που θα ξεφουσκώσουν.

1. Δείγμα πιάτων: Maybeσως, λοιπόν, το μεσημέρι να σε κλέψει σήμερα και δεν είχατε την ευκαιρία να πάτε στο μπακάλικο αυτήν την εβδομάδα (πάλι, συμβαίνει σε όλους μας!). Τα δείγματα πιάτων είναι η τέλεια λύση και για τα δύο - πιάστε μερικά από αυτά τα χωρισμένα πιάτα από το ντουλάπι (ή μια φόρμα για μάφιν, αν αυτό έχετε) και ξεκινήστε να σκάβετε μέσα στο ψυγείο. Γεμίστε κάθε μικρό διαμέρισμα με κάτι νόστιμο - κροτίδες, κομμένα μήλα, πορτοκάλια μανταρινιού, τυρί με κορδόνια κομμένα σε κομμάτια - ό, τι έχετε! Θα λατρέψουν τα μικρά "δείγματα" φαγητών και είναι σίγουρο ότι θα ζητήσουν ξανά αυτό το μεσημεριανό γεύμα.

2. Βουτήξτε το:

Τι αφορά τα παιδιά και τις βουτιές; Απλώς το λατρεύουν και τείνουν να είναι πιο τολμηροί και να τρώνε περισσότερο αν έχουν κάτι να βυθίσουν το φαγητό τους! Την επόμενη φορά που ψωνίζετε, πιάστε μερικά πράγματα που είναι ιδανικά για βουτιά - χούμους, ελληνικό γιαούρτι, φυστικοβούτυρο, ντρέσινγκ ράντσο - και, στη συνέχεια, δώστε τους τρόφιμα βουτιά! Δοκιμάστε μίνι πίτες, λαχανικά σε φέτες, φρυγανιά ολικής αλέσεως κομμένα σε τρίγωνα, φρούτα, κουλούρια-ό, τι αγαπούν! Για τα παιδιά της μεγαλύτερης ηλικίας, γίνετε πιο δημιουργικοί με μικρότερα τρόφιμα όπως τα βατόμουρα, τις σταφίδες και το edamame που μπορούν να χρησιμοποιήσουν μια οδοντογλυφίδα για να ρίξουν και στη συνέχεια να βουτήξουν!

3. Εύκολες πίτσες Peasy: Η πίτσα είναι πάντα αγαπημένη στα παιδιά, αλλά μερικές φορές ακόμη και το να περιμένεις 15 λεπτά για να ψηθεί μια πίτσα πλήρους μεγέθους στο φούρνο είναι πολύ καιρό για να περιμένουν πεινασμένα παιδιά. Αντ 'αυτού, πάρτε μερικά αγγλικά μάφιν ή μπέιγκελ, από πάνω με σάλτσα πίτσας (ή ακόμα και σάλτσα μακαρόνια που περίσσεψε!), από πάνω με λίγο τυρί που τεμαχίζεται γρήγορα και το βάζουμε στο φούρνο μικροκυμάτων ή κάτω από το κοτόπουλο για μερικά λεπτά. Νιώθεις γενναίος; Δοκιμάστε να βάλετε μερικά λαχανικά κάτω από αυτό το τυρί!

4. D.I.Y. Rollups: Για ένα γρήγορο και εύκολο μεσημεριανό γεύμα που θα τους εμπλέξει επίσης με την προετοιμασία, δοκιμάστε να τους αφήσετε να κάνουν τα δικά τους ρολά. Απλώστε τορτίγιες αλευριού για όλους (τις ζεστάνετε στο φούρνο μικροκυμάτων για 5-10 δευτερόλεπτα πρώτα για να μαλακώσουν) και αφήστε τις να πάνε στην πόλη με γέμιση. Φέτες γαλοπούλας και τυριού, ελιές, τυρί κρέμα, ζελέ, σπανάκι μωρού, μήλα σε λεπτές φέτες, αγγούρια και φυστικοβούτυρο, όλα κάνουν εξαιρετικό γέμισμα. Αφήστε τα να διαλέξουν αυτό που ακούγεται καλύτερα, τοποθετήστε το και στη συνέχεια τυλίξτε το για φαγητό!

5. Cracker Stackers: Κάθε φορά που πηγαίνετε για ψώνια, τα παιδιά παρακαλούν για αυτά τα έτοιμα γεύματα στην ενότητα ντελικατέσεν, αλλά όλοι έχουμε ακούσει τις αναφορές για το πόσο ανθυγιεινά τείνουν να είναι αυτά. Φτιάξτε αυτή τη γρήγορη και εύκολη εναλλακτική λύση μόνοι σας στο σπίτι. Αγοράστε κράκερ ολικής αλέσεως (αυτά που μπορούν να φάνε σε δύο μπουκιές είναι τέλεια) και τοποθετήστε τα με φρέσκια γαλοπούλα ή ζαμπόν από το τοπικό σας έδεσμα και το αγαπημένο τους είδος τυριού. Συμπληρώστε με ένα άλλο κράκερ και είστε έτοιμοι!

Ποιο είναι το γρήγορο και εύκολο γεύμα για τα παιδιά σας; Πείτε μας στην παρακάτω ενότητα σχολίων!

Lookάχνετε για πιο γρήγορες και εύκολες ιδέες για φαγητό;

Πέντε εύκολα πρωινά

Ιδέες για μεσημεριανό σχολείο πέρα ​​από το βαρετό σάντουιτς

Περισσότερες υπέροχες ιδέες για μεσημεριανό γεύμα

Εύκολο μεσημεριανό γεύμα με νουντλ

- Καίτη Καβούλα