8 τρόποι για να διατηρείτε μια ρουτίνα όταν δεν έχετε
Είναι το άθροισμα-το άθροισμα και το να ζεις είναι εύκολο-αλλά μερικές φορές το να μην έχεις πρόγραμμα μπορεί να είναι δύσκολο! Άλλωστε, τα μικρά ευδοκιμούν στη ρουτίνα, ακόμα κι αν προσπαθούν να σας πουν το αντίθετο. Συγκεντρώσαμε μερικές συμβουλές για τη διατήρηση της αίσθησης της ρουτίνας κατά τη διάρκεια αυτών των τεμπέλικων μηνών που θα διαχειριστούν τις προσδοκίες, θα κρατήσουν όλους ξεκούραστοι και θα συγκεντρώσουν τον ενθουσιασμό για την επόμενη περιπέτεια. Κάντε κύλιση προς τα κάτω για να τα δείτε όλα.
φωτογραφία: Leslie Science & Nature Center μέσω Flickr
1. Καθίστε σε οικογενειακά δείπνα
Διαβάσατε την έρευνα-και είδατε τη χαρά όταν το νήπιο σας σας προσφέρει μια μπουκιά από τα μασημένα ψήγματα κοτόπουλου: το να μοιραστείτε ένα γεύμα είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να μειώσετε τον χρόνο οικογενειακού δεσμού! Ακόμα κι αν οι υπόλοιπες εκδηλώσεις της ημέρας είναι απρόβλεπτες, τα παιδιά σας πιθανότατα θα περιμένουν με ανυπομονησία ένα κανονικό καθιστό γεύμα μαζί (τουλάχιστον μία φορά κάθε εβδομάδα την ίδια ώρα του γηπέδου). Δείτε μερικές από τις αγαπημένες μας συνταγές που ταιριάζουν στο καλοκαίρι
2. Προσπαθήστε να τηρείτε τακτικές ώρες ύπνου
Τουλάχιστον μερικές νύχτες κάθε εβδομάδα, σκεφτείτε να μεταφέρετε την ταινία αργά το βράδυ και καθοδηγήστε τα παιδιά σας για ύπνο την κανονική ώρα ύπνου. Διατηρήστε επίσης την ίδια ρουτίνα πριν τον ύπνο-και επωφεληθείτε από τα οφέλη των παιδιών με καλή ξεκούραση το επόμενο πρωί. Δεν έχετε ρουτίνα για ύπνο; Ολοκλήρωση παραγγελίας αυτές τις αγαπημένες συμβουλές από τους συντάκτες μας!
3. Ορίστε στόχους ανάγνωσης
Αντί για "απαιτούμενη ανάγνωση", βάλτε κάθε μικροσκοπικό σκουλήκι σας να δημιουργήσει καλοκαιρινούς στόχους ανάγνωσης - για παράδειγμα, α ορίστε τον αριθμό των βιβλίων που θα διαβάζουν κάθε εβδομάδα ή έναν συγκεκριμένο αριθμό βιβλίων που θα διαβάζουν οι γονείς/με το παιδια! Αυτό τελική λίστα βιβλίων μπορεί να σας δώσει κάποιες οδηγίες κατά το επόμενο οικογενειακό σας ταξίδι στην τοπική βιβλιοθήκη.
4. Έχετε ένα μεσημεριανό ραντεβού
Εάν τα οικογενειακά δείπνα είναι δύσκολα, καλέστε τα παιδιά σας σε ένα μεσημεριανό ραντεβού! Έχετε μια καθορισμένη ώρα για μεσημεριανό γεύμα και δημιουργήστε ένα εβδομαδιαίο «μενού» που θα δημιουργήσει ένα φυσικό (και νόστιμο) διάλειμμα στη μέση της ημέρας. Ανακατέψτε το και δοκιμάστε μία από αυτές τις ιδέες για μεσημεριανό γεύμα δεν είναι σάντουιτς!
φωτογραφία: Άμπερ Στρόσελ μέσω Flickr
5. Κάντε κάθε μέρα ένα θέμα
Δημιουργήστε ένα διασκεδαστικό ημερολόγιο θεματικών ημερών: Παιδική χαρά Πέμπτη, Σάββατο κολύμβησης, Δευτέρα βιβλιοθήκης κ.λπ. Ζητήστε από τα παιδιά σας να σας προτείνουν ώστε να νιώσουν επενδυμένοι στις εβδομαδιαίες περιπέτειές τους! Θα μπορούσατε επίσης να δοκιμάσετε εβδομαδιαία θέματα, όπως Art Week ή Animal Week όπως έκανε αυτός ο γονιός!
6. Φτιάξτε μια καλοκαιρινή λίστα κουβάδων
Ζητήστε από κάθε παιδί να κάνει λίστα με τις καλοκαιρινές του λίστες. Γράψτε τα σε χαρτάκια και κολλήστε τα σε ένα βάζο και στη συνέχεια βγάλτε ένα ή δύο στην αρχή κάθε εβδομάδας. Εδώ είναι 50 ιδέες για να ξεκινήσετε!
7. Να έχετε καθημερινή ήσυχη ώρα
Ακόμα κι αν τα παιδιά σας δεν κοιμούνται πια, χτίστε μία ή δύο ώρες ήσυχου κάθε μέρα για να αναζωογονήσετε αυτά τα μικρά κορμιά. Κάντε τον ήσυχο χρόνο μια εκδήλωση με την οποία ανυπομονούν αυτά τα μεγάλα βιβλία δραστηριοτήτων!
8. Δημιουργήστε ένα διάγραμμα εργασιών
Το καλοκαίρι δεν σημαίνει ότι το σπίτι πρέπει να ανατραπεί! Δημιουργήστε μια λίστα αγγαρείας, αναθέστε εργασίες και σφυρίξτε (ή ξεκινήστε αυτόν τον σταθμό Pandora Taylor Swift) ενώ εργάζεστε! Ρίξτε μια ματιά τα αγαπημένα μας διαγράμματα δουλειάς που κάνουν το πλύσιμο ρούχων λίγο λιγότερο επώδυνο.
Πώς διατηρείτε μια ρουτίνα τους καλοκαιρινούς μήνες; Μοιραστείτε μαζί μας σε ένα σχόλιο παρακάτω!
- Κέιτι Μπράουν