18 υγιεινά σνακ για αγορά στο Trader Joe's Right Now

Λευκά, μοβ, κίτρινα και πορτοκαλί καρότα κόβονται, ξεφλουδίζονται και αφυδατώνονται για να μας φέρουν αυτό το τραγανό σνακ που συμπληρώνεται με θαλασσινό αλάτι. Το σνακ χωρίς γλουτένη, δύο συστατικών, είναι γεμάτο με φυτικές ίνες και πρωτεΐνες και έχει υπέροχη γεύση με το σπανάκι & το Kale Greek Yogurt Dip της TJ.

Κόστος: $ 2.99

Kosher και χωρίς γλουτένη, αυτά τα τραγανά τσιμπήματα ρυζιού είναι ένα νόστιμο σνακ που είναι εύκολο στη μέση. Το καστανό και άσπρο ρύζι αναμειγνύεται με κινόα, αποξηραμένα κράνμπερι, αμύγδαλα, σπόρους κολοκύθας και κάσιους που αρωματίζονται με ζάχαρη από ζαχαροκάλαμο και θαλασσινό αλάτι και απολαμβάνουν τη χούφτα.

Κόστος: $ 2.99

Σνακ με κάτι γλυκό και πικάντικο με το Trader Joe's Child Spiced Dried Mango. Τα τροπικά φρούτα στεγνώνουν προσεκτικά έτσι ώστε να μην χάσουν πολύ υγρασία και κατόπιν καρυκεύονται με ένα μείγμα πάπρικας, καγιέν, ζάχαρης και αλατιού.

Κόστος: $ 2,49

Έρχονται σε πέντε διαφορετικές γεύσεις, οι Trader Joe's Fruit Sauce Crushers είναι ιδανικοί για μικρούς σνακ. Κάθε ένα είναι φτιαγμένο με πραγματικούς πουρές φρούτων και λαχανικών, που δεν έχουν συνθετικά χρώματα, τεχνητές γεύσεις ή συντηρητικά. Ιδανικό για μεσημεριανά γεύματα και εν κινήσει!

Κόστος: 2,79 $

Το Just a Handful Omega Trek Mix είναι το τέλειο σνακ για πιάσιμο και έξοδο. Κάθε σακούλα συνοδεύεται από 10 μερίδες ατομικού μεγέθους που περιλαμβάνουν αμύγδαλα, καρύδια, πεπίτες, πεκάν, φιστίκια και αποξηραμένα κράνμπερι, τα οποία είναι ενισχυμένα με Ωμέγα με λάδι που εξάγεται από τους σπόρους τους.

Κόστος: $ 5,99

φωτογραφία: Karly Wood

Το Chomps Free Range Turkey Snack Sticks είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να πιάσετε λίγη πρωτεΐνη. Κάθε μπαστούνι προσφέρει 10 γραμμάρια πρωτεΐνης, δεν περιέχει νιτρικά άλατα, πιστοποιημένα μη ΓΤΟ, φτιαγμένα είτε με 100% κρέατα που τρέφονται με χόρτο, με χόρτο ή ελεύθερης βοσκής και χωρίς αντιβιοτικά.

Κόστος: 1,79 $

Για αυτή τη νέα επιλογή granola, ο Trader Joe's αποφάσισε να σκεφτεί έξω από το κουτί των δημητριακών. Αντί να βασίζεται στη βρώμη, η οποία αποτελεί βασικό συστατικό γκρανόλα, αυτή η έκδοση είναι βαριά για ηλιόσπορους, σουσάμι, λινάρι, τσιά και κάνναβη, καθώς και καρύδα, αποξηραμένα κράνμπερι και σταφίδες. Εκτός από βιολογικό, είναι επίσης χωρίς κόκκους και χωρίς γλουτένη και vegan. Πιάστε αυτά τα σμήνη από τη χούφτα ή από πάνω γιαούρτι ή πλιγούρι βρώμης για ενέργεια που θα σας οδηγήσει στο μεσημεριανό γεύμα. Το TJ’s το προτείνει επίσης σε trail mix ή ακόμα και σε σαλάτα!

Κόστος: 3,69 $

Μιλώντας για γιαούρτι, η πιο πρόσφατη ελληνική γεύση γιαουρτιού είναι σίγουρο ότι θα ικανοποιήσει και θα ανανεώσει τις παλέτες μας προς το καλοκαίρι. Αν είστε λάτρεις του λεμονιού και του λάιμ, του γκρέιπφρουτ και του πορτοκαλιού αίματος, αυτό είναι το γιαούρτι γεμάτο πρωτεΐνες για εσάς.

Κόστος: $ 0,99

Όποιος θυμάται με αγάπη το περιπετειώδες κράκερ κολοκύθας του Trader Joe θα χαρεί να μάθει ότι το κάνει και πάλι με αυτά τα κράκερ σούπας χωρίς γλουτένη, φτιαγμένα από καστανό ρύζι, τυλιγμένα και καρυκευμένα σαν την αγαπημένη σας ντομάτα σούπα. Και ακριβώς όπως ένα μπολ με κρεμώδη σούπα ντομάτας ταιριάζει τέλεια με ένα ψητό τυρί, αυτά τα κράκερ και το φέτες cheddar μπορεί κάλλιστα να έχουν φτιαχτεί το ένα για το άλλο.

Κόστος: $ 1,99

Όταν η πείνα χτυπά μεταξύ των γευμάτων, συνήθως επιθυμούμε κάτι γλυκό και εύκολο - το οποίο δεν οδηγεί πάντα στις πιο υγιεινές επιλογές (μια ολόκληρη σακούλα φλοιού σοκολάτας, κανείς;). Τα νέα συμπλέγματα σουσαμιού από καρύδα του Trader Joe προσφέρουν γλυκύτητα και διαρκή ενέργεια σε ένα βολικό σνακ τσάντα που μπορείτε να ρίξετε στην τσάντα σας ή να την κρατήσετε στο αυτοκίνητο - και αυτό το νόστιμο αφέψημα δεν θα λιώσει καθώς οι μέρες είναι ζεστές πάνω!

Κόστος: $ 1,99

Ένα μπολ δημητριακών με γάλα κάνει ένα στρογγυλεμένο σνακ μετά το σχολείο. Πλούσιο και υγιεινό (για να μην αναφέρουμε τη γλουτένη χωρίς πιστοποίηση kosher), αυτή η νέα προσθήκη στο διάδρομο των Trader Joe μπορεί να ανέβει στην κορυφή της λίστας παντοπωλείων σας. Ρεβίθια, κίτρινο καλαμπόκι και άνθη ρυζιού συνδυάζονται με σιρόπι σφενδάμου και ζάχαρη από ζαχαροκάλαμο για ένα διακριτικά γλυκό σνακ που αναζωογονεί τα παιδιά και τους γονείς - χωρίς τις βαφές ή τα άδεια συστατικά στα οποία βασίζονται πολλά είδη δημητριακών επί.

Κόστος: 3,49 $

Εάν τα παιδιά (ή εσείς) δεν μπορούν να πάρουν αρκετές τηγανητές πατάτες, δοκιμάστε αυτήν την απλή έκδοση σνακ. Αποτελείται μόνο από πατάτες Russet των ΗΠΑ, λάδι canola και αλάτι, γνωρίζετε τι παίρνετε (αντί για τα πρόσθετα που συχνά σε κανονικές πατάτες αυτές τις μέρες, συμπεριλαμβανομένης της γλουτένης). Το πακέτο από μόνο του είναι πολύ αξιολάτρευτο για να μην το δοκιμάσετε.

Κόστος: $ 1,99

φωτογραφία: Gabby Cullen

Πολλοί γονείς μπορεί ήδη να γνωρίζουν ότι το Trader Joe's Crispy Crunchy Broccoli Florets είναι ένας καταπληκτικός τρόπος για να γίνουν τα πράσινα στα παιδιά, αλλά το κατάστημα προσφέρει τώρα μια νέα έκδοση μπάμιας. Φάτε τα απλά ή αντικαταστήστε τα κράκερ με την αγαπημένη σας βουτιά.

Κόστος: $ 1,99

φωτογραφία: Elizabeth Weisman

Ενώ ασχολούμαστε με το ντιπ, με 50% λιγότερο λίπος από το συνηθισμένο σπανάκι, αυτό το στήριγμα για πάρτι μπορεί εύκολα να γίνει καθημερινά αγαπημένο. Βουτήξτε καρότα, χορταστικό ψωμί ή Trader Joe’s Just Beets (2,99 $), ένα εξαιρετικά υγιεινό σνακ από μόνο του, για επιπλέον θρεπτική καλοσύνη.

Κόστος: 3,99 $

φωτογραφία: Jennifer Massoni Pardini

Μερικές φορές, όλοι χρειάζονται λίγη σοκολάτα. Η απόκτηση μόνο με οκτώ γραμμάρια ζάχαρης είναι μια καλή συμφωνία, για την οποία μπορείτε να ευχαριστήσετε αυτές τις βιολογικές και εγκεκριμένες από παιδιά παιδικές μπάρες granola.

Κόστος: $ 2,49

Αν ήσασταν γνωστό ότι πιάσατε ένα από τα δερμάτινα φρούτα του παιδιού που φυλάσσονταν στην τσάντα σας, αυτά είναι πραγματικά 100% φρούτα, καθιστώντας τα υγιεινά και νόστιμα για όλους. Οι επιλογές γεύσης περιλαμβάνουν χυμούς φρούτων ή πουρές από μήλα, σμέουρα, φράουλες, βατόμουρα και άγρια ​​μούρα. Και όσο δημοφιλείς έγιναν την τελευταία δεκαετία που τα έκαναν, ο Trader Joe's δεν ανέβασε την τιμή τους ούτε μία φορά.

Κόστος: $ 0,49

φωτογραφία: Jennifer Massoni Pardini

Εάν έχετε ένα παιδί που προτιμά τα τραγανά φρούτα, πιθανότατα γνωρίζετε ήδη ότι ο Trader Joe's προσφέρει ένα εκπληκτικό ποικιλία επιλογών αποξηραμένων με κατάψυξη-συνήθως είναι φράουλες, βατόμουρα, μπανάνα, μήλα Fuji και σμέουρα σε απόθεμα. Ενώ το νερό μπορεί να έχει φύγει, όλη αυτή η φρουτώδης διατροφή παραμένει. Και είναι πάντα στην εποχή τους!

Κόστος: 3,49 $

Για ό, τι γνωρίζετε και σας αρέσει να γεμίζετε με γκουάκ-από τακό μέχρι τσιπς τορτίγιας-αυτή η έκδοση είναι φτιαγμένη με ελληνικό γιαούρτι χαμηλών λιπαρών, προσθέτοντας μόνο δύο γραμμάρια λίπους ανά μερίδα. Είναι επίσης χοντρό, χάρη στις ντομάτες, τα κρεμμύδια, το κόλιανδρο και το jalapeños, οπότε αυτό κάνει μια χορταστική βουτιά για να βυθίσετε ένα τσιπ. Or πηγαίνετε ακόμα πιο υγιεινά με μερικές πιπεριές.

Κόστος: 3,79 $