Μεταγενέστεροι χρόνοι έναρξης σχολείου Κάνουν περισσότερους χαλαρωτικούς μαθητές, ευρήματα μελέτης

Οποιοσδήποτε γονιός έπρεπε να ξυπνήσει έναν έφηβο για να ετοιμαστεί για το σχολείο μπορεί να βεβαιώσει το γεγονός ότι η έναρξη της σχολικής ημέρας αργότερα είναι σίγουρα κάποια από τα οφέλη του. Ενώ προηγούμενες μελέτες είχαν δείξει ότι η έναρξη του σχολείου αργότερα μπορεί να βοηθήσει τους μαθητές λυκείου, αργότερα ώρα έναρξης του σχολείου για παιδιά μέσης ηλικίας δεν είχαν μεγάλη κάλυψη μέχρι τώρα.

Μια νέα μελέτη που αναφέρεται στο Εφημερίδα της Σχολικής Υγείας δείχνει ότι η έναρξη μαθημάτων στο γυμνάσιο μετά τις 8 το πρωί μπορεί να βοηθήσει τα παιδιά να κοιμηθούν περισσότερο και να παραμείνουν πιο ξύπνια στο μάθημα. "Αν και τα στοιχεία αυξάνονται για να ξεκινήσουν σχολεία αργότερα για εφήβους στο λύκειο, λίγες μελέτες έχουν εξετάσει τα γυμνάσια", είπε κύρια συγγραφέας Deborah Temkin, διευθύντρια εκπαιδευτικής έρευνας για τις παιδικές τάσεις στη Bethesda, Maryland, μια μη κερδοσκοπική έρευνα οργάνωση.

Η μελέτη ανέλυσε δεδομένα από 11 γυμνάσια, παρακολουθώντας σχεδόν 1.000 μαθητές. Από αυτά τα σχολεία, οκτώ είχαν ώρα έναρξης γύρω στις 8 το πρωί, ενώ τρία ξεκίνησαν στις 7:23 το πρωί. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι μαθητές με τον μεταγενέστερο χρόνο έναρξης είχαν κατά μέσο όρο 17 λεπτά ύπνου την ημέρα για συνολικά οκτώ ώρες και 23 λεπτά. (Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής το συνιστά Οι έφηβοι πρέπει να προσπαθούν να κοιμούνται περίπου εννέα ώρες κάθε βράδυ.)

Οι μαθητές που ξεκίνησαν αργότερα ήταν λιγότερο πιθανό να αναφέρουν υπνηλία, να αποκοιμηθούν κατά τη διάρκεια της ημέρας ή να αγωνιστούν σε δραστηριότητες μετά το σχολείο. Αυτό είναι ένα σημαντικό εύρημα για όσους θέλουν να βελτιώσουν όχι μόνο τη μάθηση των μαθητών αλλά και την υγεία μεταξύ των εφήβων, καθώς η έλλειψη ύπνου έχει συνδεθεί με την κατάθλιψη, την κατάχρηση ουσιών και τον καθιστικό τρόπο ζωής, μεταξύ άλλων αρνητικών επιπτώσεις.

«Πρόκειται για ένα κίνημα που υπάρχει σαφώς σε κάθε πολιτεία αυτής της χώρας και δεν είναι μόνο ακαδημαϊκό απόδοση, "Kyla Wahlstrom από το Πανεπιστήμιο της Μινεσότα στη Μινεάπολη, η οποία δεν συμμετείχε στη μελέτη, είπε στο Reuters. "Η αλλαγή των ωρών έναρξης μπορεί να μην είναι μια λύση για όλες τις περιοχές, αλλά πολλοί άνθρωποι συνειδητοποιούν ότι είναι μια προστατευτική ενέργεια που θα βοηθήσει τους εφήβους να μειώσουν την επικίνδυνη συμπεριφορά."

Πιστεύετε ότι μια επόμενη ώρα έναρξης θα ήταν καλύτερη για τα παιδιά σας; Πείτε μας τις σκέψεις σας στα σχόλια.

—Shahrzad Warkentin

Προτεινόμενη φωτογραφία: Pexels

ΣΧΕΤΙΚΕΣ ΙΣΤΟΡΙΕΣ:

Πρέπει να διδάσκεται η γιόγκα σε όλα τα σχολεία; Μπορεί να διευκολύνει το άγχος των παιδιών, διαπιστώνει η μελέτη

Παιδιά από πιο πλούσιες οικογένειες αισθάνονται μεγαλύτερη σταθερότητα στη ζωή, νέα ευρήματα μελέτης

Τα παιδιά αρχίζουν να ενδιαφέρονται για τις φήμες ήδη από το νηπιαγωγείο, διαπιστώνει η μελέτη