16 γεύματα από το Trader Joe's που διαρκούν 10 λεπτά ή λιγότερο
Youάχνετε πάντα για γεύματα που είναι φιλικά προς τα παιδιά, υγιή, εύχρηστα και φιλικά προς τον προϋπολογισμό. Βρήκαμε 15 εύκολες ιδέες συνταγής του Trader Joe για να τις προσθέσετε στο οπλοστάσιό σας, τις οποίες σπάσαμε μαζί χρησιμοποιώντας συστατικά που μπορείτε να βρείτε στο Trader Joe's (γνωστός και ως όνειρο κάθε γονέα που έγινε πραγματικότητα!). Όλα αυτά τα υγιεινά δείπνα έχουν δοκιμαστεί (και εγκριθεί) τόσο από ενήλικες όσο και από παιδιά. Διαβάστε για τη σέσουλα!
φωτογραφία: Anna Doogan
Το Pesto είναι το αστέρι αυτής της εύκολης συνταγής ζυμαρικών που σίγουρα θα κερδίσει μια θέση στην εναλλαγή του καλοκαιρινού δείπνου. Ανακατέψτε τα αγαπημένα σας μαγειρεμένα ζυμαρικά με γαρίδες και γαρίδες πέστο. Προσθέστε ψιλοκομμένο φρέσκο βασιλικό και ντομάτα με μια πασπαλισμένη τριμμένη παρμεζάνα για μια επιπλέον έκρηξη αγαπημένων καλοκαιρινών γεύσεων.
φωτογραφία: Karly Wood
Ιδανική τόσο για τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού όσο και για τις τραγανές νύχτες, αυτή η απλή και νόστιμη σούπα Orzo κοτόπουλου λεμονιού συνδυάζεται σε μόλις δέκα λεπτά. Τεμαχίστε το προμαγειρεμένο κοτόπουλο λεμονιού του Joe και προσθέστε το σε μια μεγάλη κατσαρόλα. Ρίξτε δύο μπανιέρες μεσογειακής σαλάτας Orzo και δύο κουτιά ζωμό κοτόπουλου, αφήστε το να βράσει και στη συνέχεια απολαύστε το με μια στύψη φρέσκου λεμονιού.
Προσθέστε λίγη επιπλέον πρωτεΐνη και χόρτα για να κάνετε ζυμαρικά ρουτίνα με αυτήν την απλή συνταγή που περιλαμβάνει νόστιμα μπαχαρικά. Αφαιρέστε το περίβλημα από το αγαπημένο σας Trader Joe's Sausice και μαγειρέψτε πριν προσθέσετε σε ένα προετοιμασμένο τηγάνι Penne Arrabiata (ή σε οποιοδήποτε άλλο κατεψυγμένο ζυμαρικό εάν αυτό είναι πολύ πικάντικο για το fam σας). Σερβίρετε σε ένα κρεβάτι σπανάκι ή ρίξτε το δεξιά πριν το σερβίρετε για να μαραθεί (και να καμουφλάρετε).
φωτογραφία: Karly Wood
Ξεχάσατε να βγάλετε τα συστατικά του δείπνου σας από την κατάψυξη (ξανά); Όταν πρόκειται να απολαύσετε αυτό το αυτοκόλλητο κατσαρόλας, τηγανίζετε δεν είναι θέμα! Απλώς ρίξτε μια σακούλα Trastic Joe's Chicken Gyoza Potstickers και Stir-Fry Frozen Vegetables σε ένα μεγάλο τηγάνι (προσθέστε αλάτι και πιπέρι, αν θέλετε) και μαγειρέψτε μέχρι να ζεσταθεί. Ρίξτε μια από τις σάλτσες Trader Joe's Gyoza Dipping και στη συνέχεια απολαύστε ένα δείπνο γεμάτο λαχανικά σε δέκα λεπτά.
φωτογραφία: Karly Wood
Διατηρήστε το δροσερό και αναζωογονητικό κατά τη διάρκεια των θερμότερων μηνών χτυπώντας εύκολο γύρο. Πιάστε ένα κουτί πλήρως ψημένες φέτες Trader Joe's Gyro, ψωμί naan, ντομάτες και κρεμώδη παρασκευασμένη σάλτσα Τζατζίκι και συνδυάστε με μια απλή ελληνική σαλάτα με χόρτα, αγγούρι και μπαλσάμικο ξύδι.
φωτογραφία: Karly Wood
Προσθέστε λίγο μπαχαρικό στη ρουτίνα του δείπνου σας και σε λιγότερο από 15 λεπτά! Το μόνο που χρειάζεται είναι δύο βάζα με τη σάλτσα του Ταϊλανδικού πράσινου κάρυ Trader Joe. Προετοιμάστε ένα πακέτο με λωρίδες κοτόπουλου μόλις ψημένο στη σχάρα και κατεψυγμένο τηγανητό ρύζι ξεχωριστά. Μόλις ψηθεί το ρύζι, προσθέτουμε και τα δύο βάζα με τη σάλτσα και το κοτόπουλο στο ίδιο τηγάνι και τα ζεσταίνουμε μέχρι να ζεσταθούν.
φωτογραφία: Anna Doogan
Για ένα υπέροχο δείπνο με επίκεντρο τη λαχανική, οι γεμιστές πιπεριές με κινόα και φέτα είναι δύσκολο να νικηθούν. Γεμίστε μια ποικιλία πιπεριών με μια έτοιμη σαλάτα κινόα, πασπαλίστε με φέτα και ψήστε μέχρι να ζεσταθεί. Θα πάρετε ένα λαμπερό χρώμα, μια μεγάλη ώθηση βιταμινών και πολύ νόστιμο.
φωτογραφία: Sara Olsher
Εκθέστε τα παιδιά σας σε μια γεύση ταϊλανδέζικου με αυτήν την εύκολη συνταγή. Ανακατέψτε ένα κουτάκι κρέμα καρύδας (διατίθεται επίσης σε έκδοση με χαμηλά λιπαρά) με ένα μπουκάλι ταϊλανδέζικη σάλτσα Trader Joe's Red Red Curry και σιγοβράστε. Παίρνετε μερικά από τα προ-μαγειρεμένα όλα τα φυσικά στήθη κοτόπουλου του Trader Joe για να τα ρίξετε στην κατσαρόλα και σερβίρετε πάνω από το ρύζι των τριών λεπτών. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε σπανάκι στον ατμό!
φωτογραφία: Sara Olsher
Ο Trader Joe's έχει μια μεγάλη ποικιλία από ραβιόλια, αλλά το να το γεμίσετε με μαρινάρα μπορεί να γεράσει. Προσθέτοντας σπανάκι, αρακά και λιωμένο τυρί Boursin, αυτό το ραβιόλι κολοκύθας έχει τώρα τρία λαχανικά (και όλα έχουν γεύση τυριού!).
Το ντύσιμο σαλάτας κόλιαντρο στο Trader Joe's δεν είναι αστείο και είναι υπέροχο σε κάτι περισσότερο από σαλάτες. Δημιουργήστε μια χορταστική σαλάτα δείπνου ή ένα νόστιμο γεύμα προσθέτοντας τις προμαγειρεμένες καρνίτες τους, μεξικάνικο τυρί, αβοκάντο, σάλσα, σάλτσα σαλάτας κόλιαντρο και μια μικρή ποσότητα ξινή κρέμα σε μια σακούλα ρωμιού μαρούλι.
φωτογραφία: Anna Doogan
Δεν μπορείτε να αποφασίσετε τι θα φάτε για δείπνο; Ένα DIY taco bar είναι ένα διασκεδαστικό και απλό πλήθος. Ενώ το κρέας μαγειρεύεται, τοποθετήστε τορτίγιες, αβοκάντο, τριμμένο τυρί, κρέμα γάλακτος, σάλσα, ελιές και οποιαδήποτε άλλη επικάλυψη που μπορείτε να σκεφτείτε. Τότε ας πάνε όλοι στην πόλη κάνοντας τη δική τους δημιουργία!
φωτογραφία: Anna Doogan
Αποκτήστε όλες τις παραλίες, ανεξάρτητα από την εποχή του χρόνου, με ένα μπολ ρυζιού με τροπική έμπνευση. Μαγειρέψτε παγωμένους μίνι κεφτέδες σε μέγεθος πάρτι στη μαρινάδα Island Soyaki, αρωματισμένο με χυμό ανανά, σκόρδο και τζίντζερ. Σερβίρετε πάνω από μαγειρεμένο ρύζι. Προσθέστε σοταρισμένες κόκκινες πιπεριές και ψητά κομμάτια ανανά, και μην ξεχάσετε να αποθηκεύσετε λίγη σάλτσα για να ψιχαλίσετε από πάνω.
φωτογραφία: Sara Olsher
Αυτά τα tacos μπορούν να πεταχτούν μαζί σε λιγότερο από πέντε λεπτά. Παρακάτω φαίνονται οι τορτίγιες Guerrero και τα βιολογικά φασόλια της Amy, αλλά ο Trader Joe's έχει τη δική του εκδοχή και των δύο αντικειμένων. Ζεσταίνουμε τα φασόλια, στη συνέχεια προσθέτουμε το Trader Joe's Double Roasted Salsa, μεξικάνικο τυρί, γκουακαμόλε και ψιλοκομμένο σπανάκι.
φωτογραφία: Anna Doogan
Δοκιμάστε μια συστροφή στο κλασικό ρολό αστακού! Πασπαλίστε τα χτένια με αλάτι και πιπέρι και σοτάρετε στο βούτυρο. Στη συνέχεια, βάλτε τα σε ένα σπαστό τσουρέκι χοτ ντογκ με λίγα χόρτα και ένα κουταλάκι μαγιονέζα ή μια πικάντικη σάλτσα ταρτάρ. Μπορεί στην πραγματικότητα να μην χαλαρώνετε στην ακτή, αλλά με αυτή τη συνταγή, τουλάχιστον μπορείτε να προσποιηθείτε ότι είστε. Τελειότητα.
φωτογραφία: Anna Doogan
Αυτή η σαλάτα είναι ιδανική για ένα εύκολο γεύμα της εβδομάδας ή μια φορητή επιλογή για πικνίκ ή ποτάκ. Επιπλέον, σερβίρεται εξίσου φανταστικά ζεστό ή κρύο! Ρίξτε μαγειρεμένα ζυμαρικά με ένα βάζο καλαμπόκι και σάλτσα από ντομάτα Χιλής, μαύρα φασόλια, ψιλοκομμένο κοτόπουλο και λίγο κρεμώδες ντρέσινγκ, όπως το νόστιμο Cilantro. Προσθέστε μια χούφτα από τα αγαπημένα σας λαχανικά και τυρί τριμμένο ή σε κύβους για να το προσθέσετε.
φωτογραφία: Sara Olsher
Το Traled Joe's Pulled Pork μπορεί να φτιαχτεί στο φούρνο μικροκυμάτων σε τρία λεπτά και κάνει μια εξαιρετικά νόστιμη βάση για αυτά τα tacos. Προσθέστε τις αγαπημένες σας γαρνιτούρες, αλλά μην παραλείψετε το ψητό τομάτιλο και το μάνγκο σάλσα, το οποίο προσθέτει λίγη γεύση και μπαχαρικό.
—Sara Olsher, Anna Doogan & Karly Wood
Χαρακτηριστική φωτογραφία: Ντιβάνι μέσω Unsplash
ΣΧΕΤΙΚΕΣ ΙΣΤΟΡΙΕΣ
Τα προϊόντα του Trader Joe που θα κάνουν το καλοκαίρι σας
14 πράγματα που αγαπάμε από τον Trader Joe's (που δεν μπορείς να φας)
Αυτά τα Pre-Made Appetizers από το Trader Joe's Will Save Your Next Party
Συνταγές του Trader Joe που θα σας κάνουν να μοιάσετε σεφ
15 Προϊόντα Trader Joe's Ακόμα και οι επιλεκτικοί τρώγοντες θα λατρέψουν