Πώς να διαχειριστείτε το καλοκαίρι με τα παιδιά σας σε έναν σχεδόν μετα-πανδημικό κόσμο

Φωτογραφία: Ben White μέσω Unsplash

Με τις πρόσφατες κατευθυντήριες γραμμές του CDC που επιτρέπουν τώρα στα πλήρως εμβολιασμένα άτομα στις ΗΠΑ να ξαναρχίσουν σχεδόν τη ζωή τους συνήθως μετά από μια πανδημία ενός έτους που ανέτρεψε σχεδόν κάθε πτυχή της ζωής όπως την ξέραμε, δεν αποτελεί έκπληξη ότι μπορεί να είστε ενθουσιασμένοι. Μπορεί επίσης να ανησυχείτε για το πώς θα τα καταφέρετε αυτό το καλοκαίρι με την οικογένειά σας, συμπεριλαμβανομένων των καλοκαιρινών κατασκηνώσεων, της φροντίδας των παιδιών και των γιορτών.

Εδώ είναι η καλύτερη συμβουλή μου για να διατηρήσετε την ηρεμία μπροστά και στο κέντρο για εσάς και ολόκληρο το πλήρωμά σας:

1. Διαχειριστείτε το καλοκαιρινό διάλειμμα
Θυμάσαι τις παιδικές σου καλοκαιρινές διακοπές; Τα θυμάμαι έντονα - εγώ και ο αδερφός μου τρέξαμε ελεύθεροι, δημιουργώντας οχυρά στο σπίτι του γείτονα. Ο πατέρας μου ήταν δάσκαλος, έκανε τα καλοκαίρια ιδιαίτερα πολυτελή. Δεν πηγαίναμε ποτέ σε ένα φανταχτερό ταξίδι, αλλά μόνο το γεγονός ότι ο πατέρας μου ήταν παρών - εργαζόταν σε έργα γύρω από το σπίτι ή κερδίζοντας επιπλέον χρήματα κάνοντας οικοδομικά έργα για οικογενειακούς φίλους - έκανε αυτές τις ιδιαίτερες μέρες να φαίνονται να συνεχίζονται για πάντα. Το πιο συναρπαστικό μας τελετουργικό ήρθε στα μέσα Ιουλίου, όταν πηγαίναμε σε μια σειρά από εκδρομές κάμπινγκ αυτοκινήτων στο redwoods της Καλιφόρνια. Κονσέρβες στιφάδο και μακαρόνια με σάλτσα κρέατος ήταν σχεδόν πάντα στο μενού, μαζί με κρύα δημητριακά το πρωί και PB και Js ​​για μεσημεριανό γεύμα.

Ακόμα κι αν δεν μεγαλώσατε με έναν δάσκαλο-γονέα, πιθανότατα μεγαλώσατε με την αίσθηση της καλοκαιρινής ελευθερίας-ότι κάτι ήταν διαφορετικό-ακόμη και τεμπέλη και βαρετό-σε σύγκριση με το φυσιολογικό. Αυτό είναι το είδος του συναισθήματος που θέλουμε να δίνουμε στα παιδιά μας στα διαλείμματα. Τα περισσότερα παιδιά αυτές τις μέρες έχουν ένα πιο δομημένο καλοκαίρι από εμάς, με προγραμματισμένες κατασκηνώσεις, δραστηριότητες και παιχνίδια - ειδικά αν και οι δύο γονείς τους εργάζονται. Μπορούμε ακόμα να διατηρήσουμε αυτό το ελεύθερο και εύκολο είδος συναισθήματος για τα παιδιά μας κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών διαλειμμάτων, ωστόσο - ένα συναίσθημα που απελπίζουν καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής τους - επιλέγοντας προγραμματισμένες δραστηριότητες που προάγουν τη δημιουργικότητα και τη διασκέδαση έναντι των ακαδημαϊκών προαγωγή.

Όποτε είναι δυνατόν, επιλέξτε κατασκηνώσεις που κάνουν τα παιδιά σας έξω και μετακινούνται, που τους δίνουν την ευκαιρία να εξερευνήσουν και να παίξουν αντί να καθίσουν και να μάθουν. Αυτό είναι ακόμα πιο σημαντικό φέτος, όταν τα παιδιά μας είχαν σημαντικά λιγότερες ευκαιρίες για πρόσβαση σε υπαίθριους χώρους παιχνιδιού. Τα καλοκαίρια πρέπει να είναι ελεύθερα και ελευθερία σημαίνει πολλά το συγκεκριμένο καλοκαίρι. Θυμηθείτε, μια μικρή πλήξη γεννά δημιουργικά παιδιά. Δημιουργικά παιδιά που ξέρουν πώς να λύνουν προβλήματα και να παίζουν αναπτύσσονται σε πιο ανθεκτικούς ενήλικες.

2. Συνεργαστείτε με άλλους γονείς για να κάνετε ένα καλοκαιρινό σχέδιο
Παρόλο που οι κατασκηνώσεις μπορούν να αποτελέσουν εξαιρετικούς τρόπους (μπορούμε να προχωρήσουμε και να το πούμε;) να απασχολήσουμε τα παιδιά μας τους καλοκαιρινούς μήνες, μπορούν επίσης να αποτελέσουν τεράστια οικονομική αποστράγγιση και να δημιουργήσουν τη δική τους μάρκα προγραμματισμού εφιάλτων για τους εργαζόμενους γονείς, ειδικά όταν έχουν μεταγενέστερες ώρες έναρξης και παλαιότερες ώρες από το κανονικό σχολικό έτος πρόγραμμα. Εδώ παίζουν ρόλο οι φιλίες σας με άλλους γονείς.

Δεν είμαι σίγουρος τι θα έκανα χωρίς τις υπόλοιπες μαμάδες μου - τις γυναίκες που με εμπιστεύονται καθώς προσπαθώ να τα κάνω όλα. Στην πραγματικότητα, ξέρω τι θα έκανα χωρίς αυτούς γιατί, όπως και εσείς, ξεπεράστηκα τους τελευταίους 14 μήνες σχεδόν εντελώς αφαιρεμένος από αυτούς. Παλιότερα, όμως, είχα φίλους να παίρνουν τα παιδιά μου από στρατόπεδα, να φιλοξενούν παιχνίδια - ακόμη και να παίρνουν τα παιδιά μου για μεσημεριανό γεύμα με τα μικρά τους. Ξέρω ότι έχω μια μοναδική θέση στον κύκλο. Μπορεί να μην ψήνω όλα τα μπισκότα και να φιλοξενώ όλες τις μεσοβδόμαδες συγκεντρώσεις, αλλά σίγουρα εμφανίζομαι στους φίλους μου όταν χρειάζονται συμβουλές για καφέ ή αν ανησυχούν σοβαρά για την υγεία του παιδιού τους. Αυτό είναι ένα χωριό - δεν κάνουν όλοι ακριβώς το ίδιο πράγμα, αλλά όλοι κάνουν αυτό που μπορούν (ή έχουν το χρόνο να κάνουν) καλύτερα από οποιονδήποτε άλλο.

3. Πώς να χειριστείτε πάρτι γενεθλίων και άλλες γιορτές 
Πέρυσι, μια ασημένια επένδυση στην οικογένειά μου ήταν η έλλειψη κοινωνικών υποχρεώσεων. Πανδημία ή χωρίς πανδημία, μπορεί να είναι δύσκολο να καταλάβουμε ποια γεγονότα αξίζουν πραγματικά να παρακολουθήσουμε, τι θα κάνει τη διαφορά μακροπρόθεσμα καθώς σκέφτεστε τις μελλοντικές φιλίες ή τη ζωή του παιδιού σας εμπειρίες. Η πίεση για να πείτε ναι σε κάθε πρόσκληση μπορεί να είναι βαριά. Όταν σχεδιάζετε τις δικές σας εκδηλώσεις, είναι εξίσου εύκολο να εμπλακείτε στην πίεση να τις κάνετε αξιέπαινες στο Pinterest πάση θυσία.

Ο πραγματικός, πραγματικός πίνακας Pinterest για το πρώτο πάρτι γενεθλίων της κόρης μου ήταν εκτός ελέγχου. Έφτιαξα ακόμη και μικρές σφραγισμένες ετικέτες με σπάγκο aqua και ετοίμασα ένα πλήρες ιταλικό smorgasbord γεμάτο φαγητό. Το πάρτι ήταν όμορφο, αλλά θυμάμαι να ορκίζομαι υπό την ανάσα και να νιώθω ξέφρενος όλο το Σαββατοκύριακο πριν από την εκδήλωση, καθώς προσπαθούσα να τα κάνω όλα τέλεια. Για ποιον σκοπό? Όταν ανέλυσα την καρδιά μου, συνειδητοποίησα ότι η πρόθεσή μου ήταν να βεβαιωθώ ότι εμφανίστηκα ακόμη πιο επενδυμένος και παρών για τον εαυτό μου παιδιά από τις άλλες μαμάδες που δεν δούλευαν, παρόλο που επηρέασε αρνητικά την ψυχική μου υγεία και με έβγαλε έξω οικονομικά.

Ως μαμάδες, πρέπει να είμαστε πραγματικοί στα κίνητρα και τις υποχρεώσεις μας. Έχουμε πάρα πολλά στο πιάτο μας για να αφήσουμε εξωτερικές πιέσεις ή εικόνες για το πώς πρέπει να μοιάζει η μητρότητα να υπαγορεύουν τις ενέργειές μας όταν πρόκειται για παιδικές γιορτές και καλοκαιρινές δραστηριότητες. Ας ελπίσουμε ότι, αν αυτό το περασμένο έτος μας δίδαξε κάτι, ήταν πιο απλό είναι καλύτερο και ότι η υπερβολικά προγραμματισμένη ζωή μας γενικά μας κάνει λιγότερο ευτυχισμένους, όχι περισσότερο.

Καθώς εσείς και η οικογένειά σας ξεκινάτε αυτό το καλοκαίρι, υπενθυμίστε στον εαυτό σας τι έχει μεγαλύτερη σημασία στη ζωή σας και τι θέλετε από αυτό. Προσπαθήστε με τον καλύτερο δυνατό τρόπο να παραμείνετε εστιασμένοι στο λέιζερ στην οικογένειά σας, στις αποφάσεις σας, σε αυτό που σας κάνει να νιώθετε ασφαλείς και άνετοι και αφήστε τις απόψεις όλων των άλλων να πέσουν στην άκρη. Είστε ο υπεύθυνος λήψης αποφάσεων και η βασίλισσα του πληρώματός σας.

Αυτό είναι ένα τροποποιημένο απόσπασμα από Το σχεδιάγραμμα της εργαζόμενης μαμάς: Κερδίζοντας στη γονική μέριμνα χωρίς να χάσετε τον εαυτό σας  (Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής, Μάιος 2021).