5 τρόποι για να βοηθήσετε τα παιδιά με διαταραχή φάσματος του αυτισμού να προσαρμοστούν στο να είναι σπίτι

Είτε θέλουμε να το πιστέψουμε είτε όχι, ο κορονοϊός είναι εδώ και το παιδί σας θα είναι εκτός σχολείου ή/και θεραπείας και στο σπίτι για τις επόμενες 2-3 εβδομάδες και πιθανώς περισσότερο. Για παιδιά με Διαταραχή Αυτιστικού Φάσματος (ASD), αυτή η αυθόρμητη και απότομη αλλαγή είναι δύσκολη. Το να προσπαθείς να εξηγήσεις στο παιδί σου γιατί δεν υπάρχει σχολείο όταν δεν είναι χειμώνας ή καλοκαίρι είναι δύσκολο και μπερδεμένο. Αυτό που προσθέτει στη σύγχυση είναι να κρατάτε το παιδί σας στο σπίτι και να μην μπορείτε να πάτε στα αγαπημένα τους μέρη μέσα στην κοινότητα.

Κατά τη διάρκεια αυτής της δραματικής αλλαγής, έχετε υπόψη σας μερικά πράγματα. Τα παιδιά με ΔΑΦ αισθάνονται το μη λεκτικό άγχος και το άγχος του κόσμου γύρω τους πολύ περισσότερο έντονα από ό, τι κάνετε, οπότε όταν αλληλεπιδράτε με το παιδί σας είναι σημαντικό να παραμείνετε ήρεμοι και θετικός. Το να είστε στο σπίτι με το παιδί σας θα χρειαστεί πολλή υπομονή, δημιουργικότητα, επινοητικότητα και θετικότητα. Η νοοτροπία και οι αλληλεπιδράσεις σας με το παιδί σας θα επηρεάσουν τον τρόπο με τον οποίο το παιδί σας θα προσαρμοστεί σε αυτή τη μεγάλη αλλαγή. Για να βοηθήσω με τις μεγάλες προσαρμογές από το σχολείο στο σπίτι έχω απαριθμήσει πέντε τρόπους για να βοηθήσω τα παιδιά με ΔΑΦ και τις οικογένειές τους να προσαρμοστούν στις ξαφνικές αλλαγές.

1. Δημιουργήστε ένα Πρόγραμμα. Το πρώτο πράγμα που προτείνω ανεπιφύλακτα σε κάθε οικογένεια είναι να δημιουργήσει ένα καθημερινό πρόγραμμα. Υπάρχουν πολλά καθημερινά χρονοδιαγράμματα που μπορείτε να βρείτε στο διαδίκτυο και τα οποία μπορείτε να τροποποιήσετε για να ταιριάζουν στον τρόπο ζωής σας. Εάν το παιδί σας είναι σε θέση να συμμετάσχει στη δημιουργία του ημερήσιου προγράμματος, αφήστε το να συμβάλει γιατί η γνώμη του είναι σημαντική. Κατά τη δημιουργία ενός προγράμματος, μην προγραμματίζετε μια δραστηριότητα για περισσότερο από 45 λεπτά. Μόλις δημιουργήσετε ένα πρόγραμμα ΚΟΛΛΗΣΤΕ ΤΟ! Στα παιδιά με ΔΑΦ αρέσει η ομοιότητα και η ρουτίνα, στην πραγματικότητα, ευδοκιμούν σε αυτό. Ακόμα κι αν βαριέστε το πρόγραμμα που δημιουργήσατε, πιστέψτε με το παιδί σας δεν είναι. Η ομοιότητα όχι μόνο θα κρατήσει το παιδί σας ήρεμο, αλλά θα σας βοηθήσει να παραμείνετε υπεύθυνοι και δομημένοι.

2. Πρόγραμμα στις Διακοπές. Παρέχετε πολλά αισθητήρια, αδρά κινητικά και σωματικά διαλείμματα για να σηκώσετε και να κινήσετε το παιδί σας. Προσθέστε διαλείμματα στο μπάνιο όλη την ημέρα για να υπενθυμίσετε στο παιδί σας να χρησιμοποιήσει την τουαλέτα. Προγραμματίστε πρωινό, σνακ και μεσημεριανό γεύμα. Επίσης, προσθέστε «εγκεφαλικά σπασίματα» και κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι εντάξει για το παιδί σας να συμπεριφέρεται σε αυτοδιεγερτικές συμπεριφορές ή/και χρόνο οθόνης. Τα διαλείμματα εγκεφάλου είναι στιγμές τόσο για εσάς όσο και για το παιδί σας να κάνετε ένα διάλειμμα ο ένας από τον άλλο και να αποσυμπιέσετε.

3. Χρησιμοποιήστε ένα χρονόμετρο. Για να βοηθήσετε το παιδί σας να περάσει από τη μια δραστηριότητα στην άλλη, είναι σημαντικό να χρησιμοποιήσετε το ξυπνητήρι στο τηλέφωνό σας. Η χρήση ενός χρονοδιακόπτη είναι πάντα χρήσιμη επειδή ενημερώνει το παιδί σας πότε τελειώνει η δραστηριότητα. Κάθε πρωί ρυθμίστε όλες τις ώρες μετάβασης στο ξυπνητήρι στο τηλέφωνό σας. Αυτό βοηθά τόσο εσάς όσο και το παιδί σας να παραμείνετε στην εργασία με το καθημερινό πρόγραμμα. Λίγα λεπτά πριν σβήσει το χρονόμετρο δώστε στο παιδί σας μια προφορική προειδοποίηση. Για παράδειγμα, "Σε δύο λεπτά όταν σβήσει ο χρονοδιακόπτης, θα καθαρίσουμε τα μαθηματικά και θα αρχίσουμε να γράφουμε." Τα δικα σου το παιδί θα μάθει γρήγορα ότι όταν χτυπήσει ο συναγερμός, η τρέχουσα δραστηριότητα τελειώνει και μια νέα δραστηριότητα θα να αρχίσει. Ρωτήστε τον δάσκαλο του παιδιού σας αν τραγουδήσει ένα μεταβατικό τραγούδι όπως το τραγούδι "Clean Up" ή πείτε μια μεταβατική φράση όπως "All Done". Επαναλάβετε αυτό κατά τη διάρκεια των μεταβάσεών σας.

4. Θέτω στόχους. Η δημιουργία προγράμματος οικιακής σχολής μπορεί να είναι αρκετά συντριπτική. Η συμβουλή μου είναι να κοιτάξετε τους στόχους που αναγράφονται στο IEP ή/και το πρόγραμμα υπηρεσιών του παιδιού σας και να βρείτε διαδικτυακά φύλλα εργασίας ή δραστηριότητες που θα βοηθήσουν στην υποστήριξη αυτών των στόχων. Επίσης, δημιουργήστε έναν προσωπικό στόχο που θα θέλατε να επιτύχει το παιδί σας κατά τις επόμενες 2-4 εβδομάδες. Είτε πρόκειται για το παιδί σας να μάθει να γράφει το όνομά του είτε να μαθαίνει να ντύνεται, θα εκπλαγείτε από το τι μπορεί να μάθει το παιδί σας όσο είναι στο σπίτι.

5. Να προσέχεις. Κάντε ό, τι πρέπει για να φροντίσετε τον εαυτό σας. Μπορεί να ξυπνάτε νωρίς και να κάνετε μια βόλτα στο τετράγωνο, να πίνετε επιπλέον φλιτζάνι καφέ ή να παρακολουθείτε υπερβολικά μια εκπομπή του Netflix ενώ το παιδί σας κοιμάται. Εάν δεν φροντίζετε τον εαυτό σας, θα γίνετε αναποτελεσματικοί όταν εργάζεστε με το παιδί σας. Όταν δημιουργείτε το καθημερινό σας πρόγραμμα, προσθέστε διαλείμματα για τον εαυτό σας, όπως να καθίσετε έξω για 5 λεπτά και να πάρετε μια ανάσα, να κοιτάξετε στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, να φάτε ένα κομμάτι σοκολάτα κ.λπ. Επίσης, σας συνιστώ ανεπιφύλακτα να κολλήσετε κάρτες "Προτροπής γονέων" σε όλο το σπίτι σας με θετικά λόγια όπως "Το πήρες αυτό", "Κάνεις μεγάλος!" και «Αναπνεύστε». Καταγράψτε τυχόν θετικές δηλώσεις που θα σας περάσουν τη μέρα σας και τοποθετήστε τις σε όλο το σπίτι σας, όπου θα δείτε τους. Και εσείς και το παιδί σας εξαρτάστε από αυτό.

Τώρα είναι η ώρα να αλλάξετε το μυαλό σας και να σκεφτείτε όλα τα θετικά που θα προκύψουν από αυτό το απροσδόκητο διάλειμμα. Το μόνο θετικό που προκύπτει από την κοινωνική αποστασιοποίηση είναι ότι ο κοινωνικός δεσμός μεταξύ εσάς και του παιδιού σας θα γίνει ισχυρότερος. Αυτή είναι μια στιγμή για να συνδεθείτε κοινωνικά με το παιδί σας καθώς και να του διδάξετε δεξιότητες ζωής που θα το προετοιμάσουν για το μέλλον τους. Όταν βρίσκετε δραστηριότητες στο σπίτι για το παιδί σας, είναι σημαντικό να βρείτε δραστηριότητες που απολαμβάνει το παιδί σας, αλλά αυτές που παρέχουν επίσης τη δομή που χρειάζονται για να είναι επιτυχημένοι.

Εάν το παιδί σας δεν είναι σε δραστηριότητα, προχωρήστε και βρείτε κάτι που απολαμβάνει το παιδί σας. Επιλέγοντας δραστηριότητες που απολαμβάνει το παιδί σας, είναι πιο πιθανό να μείνουν αφοσιωμένοι σε αυτήν τη δραστηριότητα για μεγαλύτερα χρονικά διαστήματα, καθώς και να ενισχύσουν την κοινωνική σχέση μαζί σας. Ο απώτερος στόχος σε αυτό το απρόβλεπτο διάλειμμα είναι να δημιουργήσετε αξέχαστες κοινωνικές σχέσεις με το παιδί σας ενώ μαθαίνει και διασκεδάζει μαζί σας. Θυμηθείτε ότι δεν μπορείτε να ελέγξετε τον κόσμο γύρω σας, αλλά μπορείτε να ελέγξετε τη νοοτροπία σας και τις αλληλεπιδράσεις με το παιδί σας.