Είναι μετά τον τοκετό κατάθλιψη ή απλώς «Baby Blues»;

Καθώς το Αμερικανικό Κολλέγιο Μαιευτήρων και Γυναικολόγων (ACOG) μας λέει, δεν είναι ασυνήθιστο για τις γυναίκες να βιώνουν συναισθήματα θλίψης ή ακόμη και κατάθλιψης μετά τον τοκετό, αλλά πώς μπορείτε να πείτε εάν αυτό που περνάτε είναι στην πραγματικότητα μετά τον τοκετό κατάθλιψη?

Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στο τι περνούν τόσες πολλές γυναίκες για να σας βοηθήσουν να καταλάβετε καλύτερα αυτό που βιώνετε ή που μπορεί να βιώσετε. Και παρακαλώ, εάν έχετε οποιοδήποτε συναίσθημα κατάθλιψης μετά τον τοκετό, καλέστε το γιατρό σας αμέσως, ώστε κάποιος να μπορεί να σας παρακολουθεί και να διασφαλίσει την υγεία και την ασφάλειά σας.

Τι είναι το "Baby Blues";

Οι φυσιολογικές κρίσεις θλίψης που συμβαίνουν στο 70-80% των γυναικών μετά τον τοκετό είναι αυτό που το ACOG αποκαλεί «baby blues». Ο καλύτερος τρόπος να το σκεφτείς αυτό σημαίνει να καταλάβεις ότι το σώμα σου και ο τρόπος ζωής σου υφίστανται και οι δύο σημαντικές αλλαγές κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου χρόνος. Όλα αυτά είναι πολύ φυσιολογικά και πολύ απαραίτητα.

Το σώμα σας προσαρμόζεται σωματικά (συμπεριλαμβανομένων των ορμονικών) καθώς προχωράτε από τη γέννηση του μωρού σας στη φροντίδα του μωρού σας στον κόσμο. Μεγαλώνοντας ένα μωρό και θηλάζοντας για να ταΐσετε ένα μωρό, καλέστε το σώμα σας να εκτελέσει διαφορετικές λειτουργίες, ώστε να μπορείτε να δείτε ότι είναι φυσικό το σώμα σας να υποβάλλεται σε σημαντικές αλλαγές.

Αυτός ο χρόνος μετά τη γέννηση (και για όσο διάστημα θηλάζετε) είναι σίγουρα διαφορετικός από την εγκυμοσύνη, αλλά επίσης δεν είναι πίσω στο «φυσιολογικό» πριν από την εγκυμοσύνη σας. είναι η δική της νέα κατάσταση ύπαρξης και εσείς προσαρμόζεστε σε αυτό.

Κατά τη διάρκεια αυτής της αλλαγής και προσαρμογής, είναι φυσικό οι γυναίκες να βιώνουν κάποια αρχική θλίψη και δυσκολία στη φροντίδα του νεογέννητου. Σύμφωνα με το ACOG, αυτά τα «μπλουζ μπέμπι» συνήθως εξαφανίζονται μόνα τους μέσα σε λίγες εβδομάδες. Ωστόσο, εάν τα συναισθήματα της θλίψης ή της κατάθλιψης επιμένουν, μπορεί να αντιμετωπίζετε κατάθλιψη μετά τον τοκετό.

5 σημάδια ότι μπορεί να έχετε επιλόχεια κατάθλιψη

Πολλές νέες μητέρες δεν συνειδητοποιούν καν ότι έχουν κατάθλιψη. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι καλή ιδέα να έχετε έναν σύντροφο ή άλλο άτομο υποστήριξης να δεσμευτεί να σας ελέγξει και να παρακολουθήσει τα σημάδια της επιλόχειας κατάθλιψης. Εάν διαπιστώσετε ότι υποφέρετε από οποιοδήποτε από αυτά τα σημεία ή συμπτώματα - ιδιαίτερα εάν έχετε περάσει αρκετές εβδομάδες από τον τοκετό - ζητήστε ιατρική βοήθεια το συντομότερο δυνατό. Εάν δεν μπορείτε να κλείσετε ραντεβού με το γιατρό σας, δοκιμάστε το δικό σας τηλεφωνικές γραμμές της κοινότητας για την κατάθλιψη.

Τον πρώτο χρόνο μετά τη γέννηση, εκτιμάται ότι μία στις επτά Αμερικανίδες αντιμετωπίζει επιλόχεια κατάθλιψη. Όπως συζητήθηκε παραπάνω, το "baby blues" επηρεάζει έως και το 80% των γυναικών και συχνά μπορεί να διαρκέσει για μερικές εβδομάδες. Αν όμως αυτά τα συναισθήματα δεν λυθούν από μόνα τους, ενδέχεται να αντιμετωπίζετε επιλόχεια κατάθλιψη. Σύμφωνα με το ACOG, το «baby blues» που εκτείνεται για 8-10 εβδομάδες μετά τη γέννηση υποδηλώνει την κατάσταση κατάθλιψης μετά τον τοκετό.

Ακολουθούν μερικά από τα πιο συνηθισμένα σημάδια ότι πιθανόν υποφέρετε από επιλόχεια κατάθλιψη:

1. Συντριπτικά συναισθήματα θλίψης.
2. Νιώθετε κουρασμένοι, σαν να μην μπορείτε να κάνετε τίποτα.
3. Αίσθημα χωρίς κίνητρο να φροντίσετε τον εαυτό σας ή το μωρό σας.
4. Δυσκολεύεστε να θηλάσετε το μωρό σας.
5. Αίσθημα ενοχής επειδή πιστεύετε ότι δεν είστε καλός γονιός.

Όταν δεν αντιμετωπίζεται η κατάθλιψη μετά τον τοκετό, οι νέες μητέρες αντιμετωπίζουν μερικές φορές αυτοκτονικό ιδεασμό και μπορεί να γίνουν ένας πραγματικός κίνδυνος αυτοκτονίας. Επιπλέον, όταν η κατάθλιψη συνεχίζει να βαθαίνει από την έλλειψη θεραπείας, η μητέρα μπορεί να εισέλθει στο στάδιο της ψύχωσης μετά τον τοκετό. Σε αυτή τη διπλά επικίνδυνη κατάσταση, κινδυνεύουν οι ζωές τόσο της μητέρας όσο και των παιδιών της.

Εάν εσείς ή κάποιος που αγαπάτε εμφανίζει σημάδια κατάθλιψης μετά τον τοκετό, επικοινωνήστε αμέσως με το γιατρό του για να εξασφαλίσετε την κατάλληλη θεραπεία. Δεν είναι ντροπή να υποφέρεις από αυτήν την κατάσταση. Είναι πιο συνηθισμένο από όσο νομίζετε. Όσο συνηθισμένο είναι, ωστόσο, πρέπει να το παρακολουθείτε άμεσα ώστε η μητέρα, το μωρό και τα άλλα παιδιά να είναι ασφαλή.

Εάν διαβάζετε αυτό πριν από τον τοκετό, επικοινωνήστε τώρα με τον μαιευτήρα σας για να δημιουργήσετε μια σύνδεση με την προτιμώμενη ψυχιατρική παραπομπή τους. Εάν έχετε ήδη γεννήσει και έχετε ανάγκη, καλέστε αμέσως και ετοιμαστείτε να συνδεθείτε με έναν σύμβουλο σε περίπτωση που χρειαστεί λίγος χρόνος για να εξασφαλίσετε ένα ψυχιατρικό ραντεβού.

Το κλειδί εδώ είναι διπλό: επίγνωση και μετά δράση. Εάν οι έγκυες γυναίκες και τα άτομα που τους υποστηρίζουν γνωρίζουν τα σημάδια και τις απαραίτητες ενέργειες για την αντιμετώπιση της επιλόχειας κατάθλιψης, οι μητέρες, οι πατέρες και τα παιδιά τους θα είναι ασφαλείς.

ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ:
Τι πρέπει να γνωρίζετε για τον τοκετό
5 τρόποι κλειδώματος είναι σαν μετά τον τοκετό
Μην αγνοείτε αυτά τα σημάδια της επιλόχειας κατάθλιψης