Καθώς τα παιδιά μεγαλώνουν, περνούν λιγότερο χρόνο σε εξωτερικούς χώρους. Να όμως τι μπορούν να κάνουν οι γονείς

Το να κρατάτε τα παιδιά μακριά από τα smartphone και μακριά από τις οθόνες υπολογιστών γίνεται πιο δύσκολο να μεγαλώσουν. Μια νέα μελέτη διαπίστωσε ότι Τα παιδιά περνούν λιγότερο χρόνο σε εξωτερικούς χώρους καθώς μεγαλώνουν υπέρ του χρόνου σε εσωτερικούς χώρους στις οθόνες - αλλά τα καλά νέα είναι ότι δεν είναι ποτέ αργά για να κάνουμε κάτι γι 'αυτό.

Μια νέα μελέτη από ερευνητές του Πανεπιστημίου της Βόρειας Καρολίνας και του Πανεπιστημίου Clemson διαπίστωσε ότι οι μαθητές της μέσης εκπαίδευσης περνούν περισσότερο χρόνο σε εσωτερικούς χώρους στις οθόνες και λιγότερο χρόνο έξω. Η μελέτη, η οποία εξέτασε τις υπαίθριες δραστηριότητες 543 μαθητών γυμνασίου που ζούσαν στη Νότια Καρολίνα, διαπίστωσε ότι Ενώ τα παιδιά περνούν τουλάχιστον κάποιο χρονικό διάστημα σε εξωτερικούς χώρους, το μεγαλύτερο μέρος του ελεύθερου χρόνου τους περνούσε μέσα οθόνες.

Φωτογραφία: Pexels μέσω Pixabay

Η μελέτη διαπίστωσε ότι δεν ήταν όλα τα παιδιά ίσα όταν έπρεπε να χάσουν την ύπαιθρο. Τα κορίτσια, οι αφροαμερικανοί μαθητές και οι μαθητές της όγδοης τάξης είχαν περισσότερες πιθανότητες να περάσουν λιγότερο χρόνο έξω, ενώ τα αγόρια, οι καυκάσιοι μαθητές και οι έξι μαθητές ήταν πιο πιθανό να περάσουν χρόνο αναψυχής σε εξωτερικούς χώρους.

«Δεν θα γυρίσουμε πίσω στο χρόνο όταν πρόκειται για τη φύση και τα ηλεκτρονικά μέσα. Είναι πλέον αλληλένδετα », δήλωσε ο Λίνκολν Λάρσον, συν-συγγραφέας της μελέτης και επίκουρος καθηγητής πάρκων, αναψυχής και τουρισμού του NC State. «Το ερώτημα είναι, πώς βρίσκουμε τρόπους για να ενσωματώσουμε αποτελεσματικά τη φύση και την τεχνολογία; Μπορούμε να σχεδιάσουμε προγράμματα ή εμπειρίες που προσελκύουν την εγγενή αγάπη των νέων για την τεχνολογία, αλλά και να τους βάλουμε σε εξωτερικούς χώρους για να βελτιώσουν τη δια βίου υγεία τους; »

Ακολουθούν μερικές ιδέες που θα σας βοηθήσουν να ενθαρρύνετε τα μεγαλύτερα παιδιά περνούν περισσότερο χρόνο έξω:

• Επιλέξτε οικογενειακές δραστηριότητες για το Σαββατοκύριακο που είναι έξω όπως πεζοπορία, ποδηλασία ή κολύμπι.
• Δεδομένου ότι τα μεγαλύτερα παιδιά μπορεί να είναι "πολύ μεγάλα για να παίζουν" (μυρίστε, ναι έρχεται εκείνη η μέρα), προσπαθήστε να τους δώσετε δουλειές να κάνουν σε εξωτερικούς χώρους, όπως το τράνισμα φύλλων ή η βοήθεια στον κήπο.
• Ενθαρρύνετε τα παιδιά σας να με τα πόδια ή το ποδήλατο στο σχολείο. Εάν ανησυχείτε για την ασφάλεια, περπατήστε ή οδηγήστε μαζί τους. Ως πρόσθετο μπόνους, θα έχετε περισσότερο χρόνο να μιλήσετε καθ 'οδόν.
• Ρυθμίστε τις εξωτερικές ώρες με τον ίδιο τρόπο που ορίζετε χρονικά όρια στις οθόνες - αλλά αντίστροφα. Ενώ επιτρέπετε μόνο μία ώρα χρόνου οθόνης, για παράδειγμα, μπορείτε επίσης να απαιτήσετε μία ώρα υπαίθριου χρόνου.

—Shahrzad Warkentin

ΣΧΕΤΙΚΕΣ ΙΣΤΟΡΙΕΣ:

Πόσος χρόνος οθόνης πρέπει να επιτρέπεται στα παιδιά; Νέα μελέτη προτρέπει αυστηρότερα όρια

Πριν κλείσετε το παιδικό tablet ή τηλεόραση για την ημέρα, διαβάστε αυτό

Η μελέτη εξηγεί γιατί δεν μπορούμε να πούμε όχι στον χρόνο οθόνης των παιδιών