Hacktime Bedtime: Πάρτε μια βόλτα με πιτζάμα γειτονιάς
Χωμένος μέσα Χωρίς τύψεις για γονείς, ένα βιβλίο απλών ιδεών που στοχεύει να βοηθήσει τους γονείς «να μετατρέψουν τις μεγάλες μέρες και τα μικρά χρόνια σε αγαπημένες στιγμές με τα παιδιά σας», είναι μια αλλαγή γονέων που ονομάζεται «βόλτα με πιτζάμα» (δεν υπερβάλλω).
Είναι τόσο απλό όσο ακούγεται: να κάνετε μια βόλτα λίγο πριν τον ύπνο με τα παιδιά με τις πιτζάμες τους, αλλά κατά κάποιο τρόπο η ιδέα μοιάζει με ένα μαγικό μυστικό που θα θέλατε να σας είχε πει κάποιος πριν από μήνες. Οι βόλτες του PJ (ή "jammie βόλτες", όπως το αποκαλεί το μικρό μας) δημιουργούν ομόφωνη έγκριση στην οικογένειά μας.
Ως γονείς, τους αγαπάμε γιατί είναι ένας τρόπος χωρίς άγχος για να συζητήσουμε την ημέρα των παιδιών μας. Κάπως έτσι ο νυχτερινός αέρας αναδεικνύει τμήματα της ημέρας που έχουν μείνει έξω. λες και η βόλτα με πιτζάμα είναι ένα ασφαλές μέρος για να εμπιστευτείς τη μαμά και τον μπαμπά για κάτι που συνέβη στο σχολείο ή με έναν φίλο. Τα παιδιά λατρεύουν τις βόλτες του PJ επειδή νιώθουμε ότι αναβάλλουμε την ώρα του ύπνου για λίγα λεπτά ακόμη (ακόμα κι αν όχι) και τι πιο συναρπαστικό από το να περπατάμε το βράδυ με πυτζάμες; Εάν είστε τυχεροί, η βόλτα σας μπορεί να φωτιστεί ακόμη και από φώτα του δρόμου
Δείτε πώς μπορείτε να κάνετε μια βόλτα με πιτζάμα:
1. Ολοκληρώστε ολόκληρη τη ρουτίνα πριν από τον ύπνο: διαβάστε όλες τις ιστορίες, βουρτσίστε όλα τα δόντια, κάντε τα τελευταία γουλιά του νερού, χαμηλώστε τα φύλλα, κάντε κλικ στις ηχητικές μηχανές, σχεδιάστε τις περσίδες συσκότισης, παίρνετε το ιδέα. Ο στόχος είναι να πηδήξετε στο κρεβάτι αμέσως μόλις μπείτε μέσα, οπότε προετοιμάστε τα πάντα πριν βγείτε.
2. Γεμίστε τα πόδια με πιτζάμα με παπούτσια ή παντόφλες με σκληρή σόλα-κάτι που δεν χρειάζεται πολύ χρόνο για να ανέβετε ή να κατεβείτε. Έχουμε γίνει γνωστό ότι κάνουμε βόλτες με πιτζάμες ξυπόλητοι. Πάρτε ένα σακάκι αν είναι αρκετά κρύο.
3. Αφήστε το τηλέφωνό σας πίσω. Δεν θα το χρειαστείτε και τα παιδιά έχουν την έκτη αίσθηση για το πότε έχουμε παρασυρθεί στον εργασιακό εγκέφαλο.
4. Βγές έξω! Αλλά θυμηθείτε ότι ο στόχος είναι να διατηρήσουν την ηρεμία τους και να πάρουν το σώμα και τον εγκέφαλό τους και να ετοιμαστούν για ύπνο. Οι τρέχουσες και δυνατές φωνές δεν θα το κάνουν ακριβώς αυτό.
5. Κρατήστε το σύντομο - γύρω από το μπλοκ ή πάνω και κάτω από το πεζοδρόμιο μια φορά πρέπει να κάνετε το κόλπο. Ακούστε για νυχτερινή φύση ακούγεται και παρατηρείτε πώς φαίνεται διαφορετικός ο δρόμος σας στο σκοτάδι.
6. Επιστρέψτε στο εσωτερικό και στο κρεβάτι αμέσως. Υπάρχει μια καλή πιθανότητα όλοι να είναι λίγο πιο χαρούμενοι από όταν ξεκινήσατε - ο τέλειος τρόπος για να τελειώσετε τη μέρα!
Οι βόλτες με πιτζάμα δεν είναι μια μαγική σφαίρα για κακές διαθέσεις και ύπνο στο insta, αλλά τις περισσότερες φορές θα αισθανθείτε μια αίσθηση οικογενειακής σύνδεσης όταν επιστρέψετε μέσα. Το να τελειώνεις τη μέρα με θετικό νόημα είναι πάντα μια καλή ιδέα.
Νύχτα στην πόλη
Αγαπάμε επίσης την αίσθηση του τόπου που προκύπτει από αυτούς τους περιπάτους με πιτζάμες. Η δραστηριότητα χτίζει μνήμες και αναπτύσσει την αίσθηση του ανήκειν στη γειτονιά μας και στον τόπο μας στην πόλη. Στην αστική ομιλία που ονομάζεται τοποθέτηση χώρου και είναι εξαιρετικά σημαντική στη διαδικασία των ανθρώπων να αναπτύσσουν αίσθημα ευθύνης απέναντι στον τόπο όπου ζουν.
Όταν όλα έχουν ειπωθεί και τελειώσει, οι βόλτες με πιτζάμες είναι κάτι περισσότερο από αυτό που βλέπει το μάτι. Πάρτε τα παιδιά σας σε μια μικρή βόλτα τη νύχτα με τις πιτζάμες τους και θα δημιουργήσετε έναν ασφαλή χώρο για διάλογο, χτίζοντας αναμνήσεις γύρω από το μέρος που ονομάζετε σπίτι και εμβαθύνοντας την αίσθηση του τόπου τους στην πόλη όπου βρίσκεστε ζω. Απλά προσθέστε παντόφλες.