10 τρόποι που η τεχνολογία διευκολύνει τη ζωή για τους νέους γονείς

Δεν περίμενα ότι η πατρότητα θα αναζωπύρωνε τη σχέση μου με το τηλέφωνό μου. Αλλά εκεί ήμουν, με έναν μικροσκοπικό άνθρωπο συνδεδεμένο μαζί μου για αμέτρητες ώρες την ημέρα, το μυαλό μου στριφογύριζε με τα καθήκοντα που έπρεπε να γίνουν και ερωτήσεις για το πώς να εξασφαλίσω την ασφάλεια και την υγεία του μωρού μου.

Χρειαζόμουν να μιλήσω με τη μαμά μου, έπρεπε να συνομιλήσω με τους φίλους μου, χρειαζόμουν συμβουλές από έναν ειδικό, έπρεπε να αγοράσω περισσότερες πάνες! Το τηλέφωνό μου μου επέτρεψε να κάνω όλα αυτά τα πράγματα (κυρίως) σιωπηλά, με το ένα χέρι, όλες τις ώρες της ημέρας και της νύχτας. Πριν πείτε οτιδήποτε, ναι, πέρασα τόνους χρόνου χωρίς τεχνολογία, απλώς αναπνέοντας αυτή τη μυρωδιά του μωρού. Αγκάλιασα επίσης τον πλούτο των πόρων που εξοικονομούν λογική και μειώνουν το άγχος που διευκολύνουν λίγο τη γονική μέριμνα. Ας ελπίσουμε ότι θα σας βοηθήσουν επίσης.

Παρακολουθήστε όλες τις λεπτομέρειες.

• Sprout Baby + ($4.99). Είστε ένα παιδί-δεδομένων geek (ή απλώς ένας τυπικά νέος γονέας που στερείται ύπνου που χρειάζεται πολλή βοήθεια για να θυμάται πράγματα); Αυτή η εφαρμογή σάς επιτρέπει να καταγράφετε αλλαγές πάνας, υπνάκο, σίτιση, ραντεβού με γιατρό, ορόσημα και άλλα. Μια λειτουργία κοινής χρήσης επιτρέπει σε πολλούς χρήστες να βλέπουν πληροφορίες για το ίδιο παιδί.
• WorkFlowy. Υπάρχουν τόσα πολλά που πρέπει να σκεφτείτε και να θυμάστε όταν φροντίζετε ένα βρέφος, είναι σύνηθες για τους νέους γονείς να γίνονται λίγο ξεχασμένοι. Αυτό το εργαλείο σάς επιτρέπει να δημιουργείτε και να διαχειρίζεστε λίστες που συγχρονίζονται σε όλες τις συσκευές σας. Σημειώστε σημειώσεις για τα πρώτα μωρά, φτιάξτε λίστες με είδη παντοπωλείου και ελέγξτε τις υποχρεώσεις σας.
• BabyStats. Εάν έχετε Google Home ή Amazon Alexa στο σπίτι, μπορείτε να καταγράφετε τα πάντα με φωνητική εντολή, ενώ αφήνετε τα χέρια σας ελεύθερα να φροντίζουν το μωρό σας. Μπορείτε να αναπαράγετε τις δραστηριότητες της ημέρας, κάτι που είναι ιδιαίτερα χρήσιμο όταν παρακολουθείτε δοσολογίες φαρμάκων ή άλλες φορές που χρειάζεστε ακριβείς πληροφορίες.

Βρείτε αξιόπιστες συμβουλές για θηλασμό και διαχειριστείτε την άντληση, το θηλασμό και τα γεύματα.

• KellyMom. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τον θηλασμό (και τι δεν κάνει η μητέρα που θηλάζει;), αυτός είναι ο πηγαίος πόρος για αξιόπιστες πληροφορίες σχετικά με τη νοσηλευτική.
• Βρεφική Νοσηλευτική - Ιχνηλάτης Μητρικού Θηλασμού (iOS, δωρεάν) ή Milk Maid (iOS, 2,99 $). Για να καταγράφετε περιόδους νοσηλείας ή να παρακολουθείτε πόσο έχετε αντλήσει, αυτές οι εφαρμογές είναι οι αγαπημένες μου. Το Google Play έχει επίσης πολλές επιλογές και για τηλέφωνα android.
• Weelicious.com. Όταν το μωρό είναι έτοιμο να μεταβεί σε στερεές τροφές, το Weelicious είναι ένας εξαιρετικός προορισμός για συμβουλές σίτισης και συνταγές όπως πολτός μπανάνας κινόα.

Χαμηλώστε τι κάνετε και δεν θέλετε να βρείτε στην πάνα του μωρού.

• Οδηγός BabyCenter Poop. Αυτός ο πλήρης έγχρωμος οδηγός δεν είναι για τους ψύχραιμους. Αλλά αν ανησυχείτε για τη συνεχώς μεταβαλλόμενη παραγωγή του μωρού, θα διαπιστώσετε ότι ο Οδηγός Poop είναι ένα καθησυχαστικό εργαλείο αναφοράς.

Αγοράστε παντοπωλεία και φάτε καλά όταν δεν έχετε χρόνο ή ενέργεια.

• Instacart. Συνεργάτης/σύζυγος εκτός πόλης; Emptyυγείο άδειο; Με μια αυξανόμενη ομάδα προσωπικών αγοραστών που εργάζονται μέσα 27 πολιτείες στις ΗΠΑ, Το Instacart σάς επιτρέπει να ψωνίζετε το τοπικό σας παντοπωλείο online και παραδίδεται την ίδια μέρα.
• Γεια σου Fresh και Μπλε Ποδιά (πανελλαδικά) προσφέρετε προγραμματισμό μενού και παραδώστε προ-προετοιμασμένα συστατικά απευθείας στην πόρτα σας.
• Και υπάρχει πάντα Φάτε 24, GrubHub ή Αδιάλειπτη (διατίθεται στις περισσότερες πόλεις των ΗΠΑ) για παράδοση φαγητού από το αγαπημένο σας εστιατόριο.

Ανακτήστε τη λογική σας, λάβετε σιγουριά, γελάστε.

• Μαμά και μπαμπάς μαλώνουν, Το podcast γονικής μέριμνας του Slate. Ακούστε διαφορετικές απόψεις για καυτά θέματα στη γονική μέριμνα και λάβετε συμβουλές για κοινά εμπόδια γονέων. Οι οικοδεσπότες Rebecca Lavoie, Gabriel Roth και Carvell Wallace είναι ανάλαφροι και ειλικρινείς για τις δικές τους προκλήσεις ως γονείς.
• Ο μεγαλύτερος συντομότερος χρόνος: Η παράσταση γονέων για όλους. Από την ανάρρωση του τοκετού έως την ομιλία «πουλιών και μελισσών» με ένα παιδί ηλικίας 8 ετών, τα θέματα καλύπτουν ποικίλα ζητήματα γονέων. Η οικοδέσποινα Χίλαρι Φρανκ προσφέρει μια συμπονετική, στοχαστική προοπτική.

Μάθετε τι συμβαίνει με το μωρό ενώ είστε στη δουλειά.

• Baby Connect (iOS, Android, $4.99). Το να αφήσεις το μωρό με έναν φροντιστή δεν είναι ποτέ εύκολο. Ευτυχώς, μια εφαρμογή όπως το Baby Connect μπορεί να διευκολύνει τη μετάβαση στην εργασία. Οι φροντιστές καταγράφουν πληροφορίες σχετικά με ταΐσματα, υπνάκο, πάνες και άλλα και οι γονείς λαμβάνουν ειδοποιήσεις push στα τηλέφωνά τους.

Συνδεθείτε με άλλους γονείς για συμβουλές, συνταγές και συναντήσεις πρόσωπο με πρόσωπο.

• Ομάδες μητέρων στο Facebook και Ομάδες Google για γονείς. Η υποστήριξη της οικογένειας και των φίλων είναι τεράστια όταν είσαι νέος γονιός. Κάποιες φορές όμως χρειάζεται απλά να κάνεις παρέα με άλλους γονείς που μπορούν να σχετίζονται με αυτό που περνάς. Maybeσως είστε γονείς διδύμων ή έχετε υιοθετημένο παιδί. Οι διαδικτυακές ομάδες μπορούν να σας υπενθυμίσουν ότι δεν είστε μόνοι.

Μιλήστε με μέλη της οικογένειας που ζουν σε όλη τη χώρα.

• FaceTime και Skype. Με τις οικογένειες που ζουν πολύ μακριά, μπορεί να είναι μια πρόκληση για τις γιαγιάδες, τους παππούδες, τις θείες και τους θείους να αισθάνονται ότι εμπλέκονται στη ζωή του νέου μωρού. Οι βιντεοκλήσεις συμβάλλουν στη διατήρηση αυτών των σημαντικών σχέσεων μεταξύ των επισκέψεων πρόσωπο με πρόσωπο. Και το videochatting έχει ακόμη και τη σφραγίδα έγκρισης της Αμερικανικής Ακαδημίας Παιδιατρικής.

Βάλε εκείνο το παιδί να κοιμηθεί (έτσι μπορείς κι εσύ).

• Λευκός θόρυβος (iOS, Android, 1,99 $) ή White Noise Free (iOS/Android). Σχεδόν από τη γέννησή του, βασιστήκαμε στη ρύθμιση «ντους» της εφαρμογής White Noise για να κοιμίσουμε τον γιο μας. Ιδανικό για ταξίδια ή για ξενύχτια στη γιαγιά.
• Soundscapes Relaxation Sleep Mix. Ρίξτε μια ματιά στα ηχητικά κομμάτια του Soundscapes στο YouTube για μουσική περιβάλλοντος που θα σας φέρει υπνηλία τόσο σε εσάς όσο και στο μωρό. και δεδομένου ότι τα κομμάτια έχουν διάρκεια 10 ωρών, μην ανησυχείτε για μια ξαφνική σιωπή που θα ξυπνήσει το μικρό σας.

Μοιραστείτε ιδιωτικά φωτογραφίες παιδιών.

• Flickr. Με 1 TB (δηλαδή 1.000 GB!) Δωρεάν αποθηκευτικό χώρο στο Flickr, δεν θα χρειαστεί ποτέ να ανησυχείτε ότι θα εξαντληθεί ο χώρος σας. Μπορείτε να δημιουργήσετε άλμπουμ και να ορίσετε δικαιώματα προβολής μόνο σε φίλους και συγγενείς, οπότε δεν ανησυχείτε για την κοινή χρήση ή την εμφάνιση των φωτογραφιών των παιδιών σας στην μπανιέρα.
• Βιβλιοθήκη φωτογραφιών iCloud. Στείλετε μηνύματα zillion στον σύντροφο ή τη μαμά σας; Όταν προσθέτετε μια φωτογραφία σε ένα κοινόχρηστο άλμπουμ στο iCloud, όλοι με πρόσβαση λαμβάνουν μια ειδοποίηση στη συσκευή του iOS. Παίρνετε 5 GB δωρεάν και τα προγράμματα κυμαίνονται από 50 GB για 0,99 $ το μήνα έως 1 TB με 9,99 $ το μήνα.

—Γράφτηκε από την Erin Wilkey Oh για το Common Sense Media