Φάτε το ουράνιο τόξο με αυτές τις υγιεινές συνταγές που είναι φιλικές προς τα μικρά παιδιά

Δοκιμάστε αυτήν την εγκεκριμένη συνολική λήψη κοτομπουκιών από Λευκό κενό διάστημα, εμπνευσμένο από κορεάτικο κοτόπουλο. Τα μπαχαρικά μειώνονται για ένα νεαρό ουρανίσκο (η σάλτσα είναι παρόμοια με την κέτσαπ και φτιάχνεται με πάστα ντομάτας) και η επικάλυψη κορν φλέικς κάνει τα ψήγματα επιπλέον τραγανά.

Τα smoothies τείνουν να είναι μια επιτυχία με τα μικρά, και αυτή η φράουλα καρπούζι έκδοση από Πολυπολιτισμικό τραπέζι της Tara δεν αποτελεί εξαίρεση. Είναι εξαιρετικά δροσιστικό και ιδανικό για ζεστές μέρες.

Αγαπάμε το ζωντανό πορτοκαλί χρώμα αυτής της γευστικής βουτιάς από Φειδωλή μαμά Ε!- και συνδυάζεται τέλεια με «πατάτες» πράσινου φασολιού. Μπορείτε επίσης να βουτήξετε πατατάκια τορτίγιας ή κομμάτια ψωμιού στο ντιπ με βάση τη γλυκοπατάτα.

Την επόμενη φορά που θα σκεφτείτε τι να φτιάξετε για δείπνο, δοκιμάστε αυτήν τη σούπα Where Is My Spoon. Είναι εύκολο να το φτιάξετε (το μεγαλύτερο μέρος της δουλειάς είναι το κόψιμο λαχανικών) και η γεύση είναι εγγυημένη για το παιδί.

Κρατήστε το απλό με αυτά τα μίνι muffins 3 συστατικών από Η καρυκευμένη μαμά. Είναι το τέλειο μέγεθος για μικροσκοπικά χέρια και ένας φοβερός τρόπος για να μπείτε περισσότερη πρωτεΐνη στη διατροφή του μωρού. Σε συνδυασμό με φρούτα και τοστ, έχετε το τέλειο πρωινό.

Μπείτε λαχανικά και πρωτεΐνη στη διατροφή του μωρού σας με αυτά τα νόστιμα μπουκιά από Οικογενειακό φαγητό στο τραπέζι. Προσαρμόστε τα στο γούστο της οικογένειάς σας προσθέτοντας ένα διαφορετικό είδος τυριού ή λαχανικού. Επίσης παγώνουν καλά για να μπορείτε να τα έχετε πάντα έτοιμα.

Ο Mac και το τυρί είναι πάντα νικητής με τα παιδιά, και αυτό πράσινο mac και τυρί από το Weelicious κερδίζει τους γονείς με την προσθήκη σπανάκι, μπρόκολο και μπιζέλια. Ιδανικό για την Ημέρα του Αγίου Πατρικίου και όλο το χρόνο.

Τα πιο μικρά σας μπορούν να πάρουν τη λαχανική τους με αυτό το νόστιμο smoothie Ο Φυσικός Καλλιεργητής. Η προσθήκη μάνγκο, ανανά και μπανάνας στο μείγμα καλύπτει τη γεύση του σπανάκι και το αβοκάντο προσθέτει κρεμώδη συν υγιή λιπαρά.

Η κυριακάτικη πρωινή έμπνευση είναι εδώ, χάρη στο Επίσης το Crumbs Please. Αυτές οι τηγανίτες μύρτιλλου αναδεικνύονται με την προσθήκη φυστικοβούτυρου που έχει εγκριθεί από τα παιδιά.

Κάντε το σνακ λίγο πιο υγιεινό με αυτήν την έξυπνη συνταγή Φυστικοβούτυρο & Πιπεριές. Οι μπουκιές βατόμουρου έρχονται μαζί σε χρόνο μηδέν χρησιμοποιώντας μόνο δύο συστατικά: ελληνικό γιαούρτι και βατόμουρα.

Εμπνευστείτε από Κουζίνα Cantillon να χτυπήσει μια παρτίδα υγιών πάγων. Αυτά είναι φτιαγμένα με κεράσια, μπανάνες, πορτοκάλι και κρέμα καρύδας για μια ζουμερή, κρεμώδη γεύση που θα λατρέψει το παιδί σας.

Δεν θα αγοράσετε ποτέ ξανά φρούτα αφού δοκιμάσετε αυτήν την υγιεινή, εύκολη έκδοση Ένα μυαλό "γεμάτο" μαμά. Μπορείτε να πειραματιστείτε με διαφορετικούς συνδυασμούς φρούτων με βάση την εποχή.