Μαθήματα γιόγκα που θα κάνουν την οικογένειά σας να πει "Namaste!"
Το Πόρτλαντ είναι γνωστό για τους εκπληκτικούς δασκάλους της γιόγκα και τα πολλά μαθήματα. Και ενώ η γιόγκα είναι η τέλεια πρακτική για να διατηρούνται οι μαμάδες και οι μπαμπάδες ήρεμοι και συγκεντρωμένοι στο σπίτι, προσφέρει επίσης πολλά οφέλη για τους νεότερους γιόγκινι. Παρακάτω είναι τα αγαπημένα μας τοπικά στούντιο γιόγκα για να μπορούν τα παιδιά σας να βγαίνουν από τις κουδουνιές και τα γκρίνια τους.
φωτογραφία: Ρεβίθι. μέσω Flickr
Γιόγκα φαντασίας
Με ένα πρόγραμμα σπουδών σχεδιασμένο να εμπνέει πραγματικές αλλαγές στη ζωή των μικρών γιόγκι, αυτή η μέθοδος γιόγκα διδάσκεται σε όλο το Πόρτλαντ και προσφέρει μια σειρά μαθημάτων για παιδιά ηλικίας 2-12 ετών. Μπορείτε να περιμένετε από το παιδί σας όχι μόνο να τεντωθεί και να αποκτήσει δύναμη, αλλά και να μάθει συμπόνια, να βελτιώσει τη συγκέντρωσή του και να γίνει τολμηρά ευγενικός. Κάθε τάξη καθοδηγείται από έναν πιστοποιημένο δάσκαλο Imagination Yoga που χρησιμοποιεί θέματα περιπέτειας για να τραβήξει τη φαντασία των μαθητών και να τους καθοδηγήσει στο μάθημα. Υπάρχουν μαθήματα στο α
Σε σύνδεση: imagyoyoga.com
Σέλγουντ Γιόγκα
Βρίσκεται στην όμορφη γειτονιά Sellwood, αυτό το στούντιο διαθέτει μαθήματα που θα εμπνεύσουν και θα εμπλουτίσουν τη ζωή κάθε μέλους της οικογένειάς σας. Τα ειδικά σχεδιασμένα παιδικά τους μαθήματα εξυπηρετούν παιδιά 2 ετών και άνω. Υπάρχει μια παιδική σειρά γυμναστικής, γιόγκα και ευαισθητοποίηση για κορίτσια και οικογενειακή γιόγκα Παρασκευές για παιδιά 2 έως 10 ετών με εκπαιδευτές γιόγκα Annie και Rosey. Αν είστε από εκείνους τους γονείς που κοιτούν μπροστά, προσέξτε και τις καλοκαιρινές κατασκηνώσεις τους!
7970 SE 13th Ave
503-575-9982
Σε σύνδεση: sellwoodyoga.com
φωτογραφία: jseattle μέσω των δημιουργικών κοινών flickr
Stumptown Wellness
Αυτό το κοινοτικό στούντιο βρίσκεται στο ΝΑ Πόρτλαντ και προσφέρει οικονομικά και φιλικά για παιδιά μαθήματα για όλα τα επίπεδα επαγγελματιών. Οι γονείς που χρειάζονται λίγο «χρόνο για μένα» μπορούν να πάνε για τη δική τους τάξη και ακόμη και να κάνουν μασάζ μετά ή αν υπάρχει ένα οικογενειακό μάθημα που είναι ιδανικό για παιδιά ηλικίας 3 έως 10 ετών. Εισάγει τα θεμέλια της γιόγκα –συμπεριλαμβανομένης κάποιας φιλοσοφίας γιόγκα– με έναν ευκολονόητο τρόπο που περιλαμβάνει διασκέδαση και παιχνίδια και έχει ως αποτέλεσμα αυξημένη φυσική κατάσταση, ηρεμία και ευελιξία. Οι γονείς είναι ευπρόσδεκτοι να συμμετάσχουν με τα παιδιά τους, αλλά δεν απαιτείται και δεν θα χρεωθούν.
3235 SE 39th Ave
731-393-9642
Σε σύνδεση stumptownyoga.com
Γιόγκα Σάλα του Πόρτλαντ
Εάν περιμένετε, έχετε ένα ολοκαίνουργιο ή μικρό παιδί ή θέλετε να κάνετε λίγη γιόγκα με το νεογέννητο, τότε αυτό είναι το στούντιο για εσάς. Οι γονείς μπορούν να συνεχίσουν τη ροή τους ενώ τα παιδιά ηλικίας 12 μηνών - 12 ετών φροντίζονται από αγαπημένους επαγγελματίες στο δωμάτιο φροντίδας των παιδιών τους. Αν περιμένετε και θέλετε να βεβαιωθείτε ότι όλα είναι ζεν με το μωρό σας, τότε η προγεννητική τάξη τους είναι ακριβώς αυτό που παρήγγειλε η μαία. Οι μαμάδες με ολοκαίνουργια μωρά θα λατρέψουν το μάθημα γιόγκα Mom & Baby. Είναι ο τέλειος τρόπος για να καλωσορίσετε το μικρό σας στον όμορφο κόσμο.
3808 N WIlliams
503-963-9642
Σε σύνδεση: yogashalapdx.com
Αρμονική Γιόγκα
Δεν υπάρχει τίποτα σαν το φανταστικό παιχνίδι και το να είσαι ενεργός για να φέρεις μια οικογένεια κοντά. Αυτό το στούντιο χρησιμοποιεί διασκεδαστικές στάσεις και μοναδικές ασκήσεις αναπνοής και χαλάρωσης που εμπλέκουν όλη την οικογένεια σε μια πρακτική γιόγκα που έχει σχεδιαστεί για να διαρκεί μια ζωή. Ο δάσκαλος ενσωματώνει μουσική, χειροτεχνίες, βιβλία με εικόνες και κατάλληλα για την ηλικία εργαλεία που κρατούν ακόμη και τον μικρότερο γιόγκι αφοσιωμένο όλη την τάξη.
2108 NE 41st Ave., Πόρτλαντ
503-314-0657
Σε σύνδεση: harmonyogaportland.com
Έχετε ένα αγαπημένο μέρος γιόγκα για εσάς και την οικογένειά σας; Μοιραστείτε το μαζί μας παρακάτω.
- Αννέτ Μπενεντέτι