Είμαι μια μαμά με διαταραχή ελλειμματικής προσοχής & Κάθε μέρα είναι μια περιπέτεια

Όταν ήμουν παιδί, ήμουν ονειροπόλος, αλλά κανείς δεν το ήξερε. Κάθισα στην τάξη ήσυχα και υπάκουα. Οι καθηγητές μου έλεγαν πάντα ωραία πράγματα για μένα. Κανείς δεν μάντεψε ποτέ ότι θα μπορούσα να έχω Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής (ADD). Είχα πολύ καλή συμπεριφορά και πήρα καλούς βαθμούς.

Πολλά χρόνια αργότερα ως ενήλικας, σκέφτηκα μέσα μου, «στοιχηματίζω ότι έχω ADD». Έκανα πάντα λάθος τα κλειδιά μου, το τηλέφωνό μου, την τσάντα μου. Άφησα συρτάρια και ντουλάπια ανοιχτά όλη την ώρα. Ξεκίνησα ένα έργο, μόνο για να ξεκινήσω ένα άλλο και ένα άλλο, μέχρι που είχα παντού πολλά ημιτελή έργα. Ποτέ δεν έδωσα πλήρη προσοχή σε οποιαδήποτε διάλεξη, εκπαίδευση ή εργαστήριο. Θα έκανα ζώνη κατά τη διάρκεια κάθε συνάντησης προσωπικού.

Υπέθεσα ότι είχα ADD, αλλά δεν έκανα συνέχεια. Είχα περάσει μια χαρά τη ζωή. Δηλαδή, μέχρι μια μέρα…

Το ταξίδι μου ως μαμά με ADD ξεκίνησε στη δουλειά. Η κόρη μου ήταν τεσσάρων και ο γιος μου δύο. Δούλεψα σε εργασία πλήρους απασχόλησης και μισθού. Wasμουν υπό την πίεση να πρέπει να θυμάμαι τόσα σημαντικά πράγματα, όχι τόσο σημαντικά πράγματα, ενδιαφέροντα πράγματα και όχι τόσο ενδιαφέροντα. Είναι αυτά τα βαρετά, όχι και τόσο ενδιαφέροντα πράγματα που είναι η συνεχής πτώση μου!

Wasμουν υπέροχος στη δουλειά μου, αλλά ξέχασα τακτικά να κάνω μια πραγματικά βαρετή εργασία που χρειάστηκε μόνο περίπου 10 λεπτά καθημερινά. Δοκίμασα υπενθυμίσεις ημερολογίου, σημειώσεις Post-It και άλλα. Βοήθησαν για λίγο, αλλά τίποτα δεν κόλλησε μακροπρόθεσμα. Μια μέρα, ο προϊστάμενος μου είπε: «Δεν θέλω να σας γράψω για αυτό». Wasταν η στιγμή που δεσμεύτηκα να λάβω μια αξιολόγηση για το ADD.

Η ζωή μου βελτιώθηκε μόλις πήρα μια επίσημη διάγνωση ADD. Πριν από τη διάγνωση, είχα πολλές ενοχές και στρες στη μαμά. Μια επαγγελματική διάγνωση είναι αυτό που με βοήθησε τελικά να δώσω στον εαυτό μου την άδεια να εξερευνήσω πώς με επηρεάζει η ADD. Ξαφνικά, είχε νόημα γιατί τα πράγματα ήταν τόσο δύσκολα! Η μητρότητα άλλαξε. Είχα πλέον ρεαλιστικές προσδοκίες για τον εαυτό μου. Ασκήθηκα στην αυτοσυμπόνια. Δημιούργησα αποτελεσματικά συστήματα για να μειώσω το χάος στη ζωή μου. Εξουσιοδοτήθηκα!

Τελικά δέχτηκα ότι υπάρχουν κάποια πράγματα στα οποία οι περισσότερες μαμάδες είναι πραγματικά καλές, αλλά δεν είμαι. Για παράδειγμα, επειδή έχω ADD:

• Είμαι φρικτός στο να συμβαδίζω με το πλυντήριο και άλλες δουλειές του σπιτιού, (από χθες υπάρχουν ρούχα στο πλυντήριο που ξέχασα να βάλω στο στεγνωτήριο, ουφ!). Παρόλο που μπορώ να δημιουργήσω αυτά τα υπέροχα συστήματα οργάνωσης, η συνέχεια μου βρωμάει!
• Αποσπάται η προσοχή μου πολύ εύκολα και έτσι δεν κάνω καλά στο να κρατάω τα παιδιά μου σε πρόγραμμα ή ρουτίνα. «Alexa βοήθησέ με! Ορίστε μια υπενθύμιση στις 8 μ.μ. για την ώρα του ύπνου. »
• Είμαι τόσο ανυπόμονος. Τα παιδιά υποτίθεται ότι χρειάζονται πολύ χρόνο για να κάνουν πράγματα, αλλά δεν μπορώ να διαχειριστώ την βαρεμάρα να παίζω παιχνίδια, να τους διδάσκω κάτι καινούργιο ή ακόμα και να είμαι ήρεμος μέσα από έναν εκνευρισμό. «Θα κάνουμε κάτι άλλο τώρα. Η μαμά δεν μπορεί να το χειριστεί αυτό ».
• Ξεχνάω πράγματα, πολύ συχνά. «Ωχ, πρέπει να γυρίσουμε πίσω. Ξέχασα την τσάντα της πάνας. » ή «Ω, όχι, ξέχασα να σε στείλω στο σχολείο με το σνακ/βιβλίο/εργασία σου». Επίσης: «Πού είναι το μπουφάν σου; Τι εννοείς που μου το έδωσες; Ω, σωστά, πού το έβαλα; »

Πριν αποδεχτώ το ADD ως πραγματικό ζήτημα, ένιωθα ένοχος που δεν συνέχισα με τις δουλειές του σπιτιού ανυπόμονος, να ξεχάσω πράγματα, να μην μπορώ να κολλήσω σε δομές που ήξερα ότι θα ήταν καλό για μένα παιδιά. Και μερικές φορές, υπάρχει ακόμα μια μικρή ενοχή όταν μπερδεύομαι, αλλά είμαι σίγουρος ότι κάνω ό, τι καλύτερο μπορώ και βελτιώνομαι πάντα.

Βλέπω όλους τους τρόπους να είσαι μαμά με ADD ωφελεί τα παιδιά μου. Όπως, έχω πάντα ψυχική ενέργεια για διασκέδαση. Πηγαίνουμε πάντα σε μέρη, δοκιμάζουμε νέα πράγματα και έχουμε περιπέτειες.

Τα άτομα με ADD έχουν την ικανότητα να επικεντρώνονται υπερβολικά στα ενδιαφέροντά τους και επειδή μου αρέσουν οι δημιουργικές προσπάθειες, όταν σχεδιάζω κάτι, σε όλους εγγυάται μια καλή στιγμή. Οικογενειακό ταξίδι με ποδήλατο; Θα χαράξω μια υπέροχη διαδρομή με όλα τα μέρη που πρέπει να σταματήσουμε για αξιοθέατα και μεσημεριανό γεύμα. Ταξίδι στη Disneyland; Θα δώσουμε ό, τι θέλει ο καθένας να κάνει/δει σε δύο ημέρες, χωρίς να απαιτείται εισιτήριο Hopover. Βραδιά κινηματογράφου στο σπίτι; Ας φτιάξουμε μιλκσέικ Reeses Pieces για ET. Θεματικό πάρτι γενεθλίων; Απολύτως, ανυπομονώ να φτιάξω μια πινιάτα για να ταιριάζει στο θέμα.

Αλλά παρόλο που είμαι σπουδαίος στο να σχεδιάζω πράγματα, είμαι επίσης καλός με ευελιξία. Με το ADD μου, έχω συνηθίσει τα πράγματα να μην πηγαίνουν σωστά και είμαι ανθεκτικός ως αποτέλεσμα. Είμαι εξωφρενικός στοχαστής και σχεδόν δεν ανησυχώ για πράγματα. Παίρνω συντομεύσεις για τα πάντα (κυρίως επειδή πολλά πράγματα είναι βαρετά).

Εάν υπάρχει καθιερωμένος τρόπος για να γίνει κάτι, θα βρω έναν πιο αποτελεσματικό ή λιγότερο χρονοβόρο τρόπο να το κάνω. Όπως η ασήμαντη εκπαίδευση για τα παιδιά μου δεν περιελάμβανε πραγματικά καμία εκπαίδευση. Κάθε τόσο απλώς ρωτούσα: «Θέλετε να χρησιμοποιήσετε το γιογιό;» Και τα δύο παιδιά μου ήθελαν τελικά και μετά το έκαναν. Επίσης, όταν τα παιδιά μου έπρεπε να μάθουν τον αριθμό τηλεφώνου μου, απλώς συνδέσαμε τους αριθμούς στο Mickey Mouse Clubhouse τραγούδι και λειτούργησε υπέροχα.

Επιπλέον, ο εγκέφαλός μου ADD θυμάται πολλές τυχαίες λεπτομέρειες. Σίγουρα, δεν μπορώ να σας πω πού έβαλα αυτή την επιταγή που πρέπει να εξαργυρώσω, αλλά θυμάμαι πώς σας αρέσουν τα μπιφτέκια σας μαγειρεμένα και τις κορυφαίες προτιμήσεις σας, από πού είστε και ό, τι άλλο θα μπορούσατε να έχετε κάνει ή να μου πείτε όταν κρεμαζόμασταν έξω. Θυμάμαι επίσης αυτές τις λεπτομέρειες για τα παιδιά μου και αυτό με βοηθά να προβλέψω τι χρειάζονται και τι θα τους φέρει χαρά. Ξέρω ότι αισθάνονται αγαπημένοι.

Παρόλο που έχω ελλείψεις που δεν θα καταλάβουν οι άλλοι και μπορεί να με κρίνουν, είμαι εντάξει. Στην πραγματικότητα, είμαι χαρούμενος που έχω ADD. Υπάρχουν τόσα πολλά θετικά πράγματα για την ΠΡΟΣΘΗΚΗ μου που με κάνουν μοναδικό και τα θεωρώ αυτά ως τα φυσικά μου δυνατά σημεία. Το ταξίδι μου ως μαμά με ADD είναι μια μεγάλη περιπέτεια για την οποία είμαι τόσο ευγνώμων.