Πάρτε τις βιταμίνες σας: 13 συνταγές για παιδικά (και υγιεινά!) Δημοσιεύματα

Εάν δεν μπορείτε να ταξιδέψετε στη Disneyland για ένα Dole Whip, αυτά τα παγάκια πλούσια σε βιταμίνη C είναι το επόμενο καλύτερο πράγμα. Αυτά σκάει από One Lovely Life παρασκευάζονται με δύο μόνο συστατικά: ανανά και γάλα καρύδας, αλλά μπορείτε να προσθέσετε ένα γλυκαντικό όπως το σιρόπι σφενδάμου ή μέλι αν θέλετε (αποφύγετε το μέλι για βρέφη κάτω των 1 ετών).

Εάν εισάγετε το παιδί σας στους ξηρούς καρπούς, αυτά τα χορταστικά και γευστικά παγωτά είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να το αφήσετε να τρώει βούτυρο αμυγδάλου σε μια φιλική προς το μωρό μορφή. Συνδυασμένα με γιαούρτι και βατόμουρα, προσφέρουν μια θρεπτική ώθηση μαζί με γεύσεις φιλικές για παιδιά. Κατευθύνομαι προς

Superfoods για το σούπερ μωρό σας! Φτιαγμένα μόνο με βατόμουρα, ρόδια και ελληνικό γιαούρτι, αυτά τα εξαιρετικά χαριτωμένα παγωτά από Δώστε λίγο φούρνο είναι πικάντικα, κρεμώδη και γλυκά. Καταψύξτε τα σε φλιτζάνια Dixie για να αποκτήσετε αυτό το φιλικό προς το μωρό σχήμα.

Αυτή η κατεψυγμένη καινοτομία με γλυκά φρούτα είναι γεμάτη με πρωτεΐνη και ασβέστιο. Ανακατέψτε τα με τα αγαπημένα σας μούρα (φρέσκα ή κατεψυγμένα) για να δημιουργήσετε αυτήν την τέλεια εικόνα, νόστιμο. Αυτή η συνταγή από Μαμά παπά Μπάμπα χρησιμοποιεί χουρμάδες medjool για γλυκύτητα, αντί για μέλι, οπότε είναι ασφαλές για παιδιά κάτω του ενός έτους.

Τα μωρά παίρνουν την καθημερινή τους δόση λαχανικών με αυτά τα πολύχρωμα παγωτά. ο Ιστολόγιο δραστηριοτήτων για παιδιά μοιράζεται συνταγές όπως Berry Red Veggie, Orange Carrot Mango και Lime Green Popsicles (spoiler: αυτό περιλαμβάνει σπανάκι πλούσιο σε σίδηρο!).

Αυτά τα παγωτά είναι γεμάτα ασβέστιο και βιταμίνες, χάρη στο γιαούρτι, τα λαχανικά και τα φρούτα. Kristin από Ζήσε απλά έχει δημιουργήσει τρεις λαϊκές συνταγές: Orange Delight (καρότα, φράουλα, μάνγκο), Green Dinosaur (σπανάκι, μπανάνες, ανανάς) και Tickle-Me-Red (παντζάρια, φράουλα, μπανάνα). Εάν το παιδί σας είναι κάτω του ενός έτους, ανταλλάξτε το μέλι με σιρόπι σφενδάμου.

Δοκιμάστε το ουράνιο τόξο με αυτές τις όμορφες παγωμένες λιχουδιές. Υπάρχει προετοιμασία μείγμα και στη συνέχεια στρώστε smoothies σε καθένα από τα χρώματα του ουράνιου τόξου, οπότε αποθηκεύστε αυτό για μια ειδική περίσταση, όπως γενέθλια ή διακοπές. Πάρτε τη συνταγή στο Το ιστολόγιο της πρώτης χρονιάς.

Εδώ είναι μια νόστιμη απόλαυση για τα μωρά που θηλάζουν και παρέχει επίσης άμεση ανακούφιση από την οδοντοφυΐα. Ρίξτε αντλημένο μητρικό γάλα στο καπάκι του a ειρηνευτής (1 έως 2 ουγγιές ανά καπάκι), στη συνέχεια τοποθετήστε πιπίλα και παγώστε για 3-4 ώρες.

Θεωρήστε αυτό μια εκδοχή μωρών από τις καλοκαιρινές αγαπημένες φράουλες με σαντιγί. Το γιαούρτι βανίλιας με πλήρη λιπαρά αντικαθιστά την κρέμα σε αυτή την έκδοση και προσθέτει λίγη επιπλέον γλυκύτητα. Κατευθύνομαι προς Baker μεγέθους Pint για τη συνταγή.

Αυτή η πράσινη μηχανή συνδυάζει μπιζέλια, σπανάκι, ελληνικό γιαούρτι, μπανάνα και σπόρους chia για ένα σνακ παραγωγής ενέργειας που περιλαμβάνει βιταμίνες Α, C και Κ, μαγνήσιο, μαγγάνιο και φυτικές ίνες. Κατευθύνομαι προς My Fussy Eater για τη συνταγή.

Το λάχανο έχει πολλά οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένης μιας υψηλής ποσότητας φυτικών ινών που μπορούν να βοηθήσουν στην πέψη του μικρού σας. Σούπερ Υγιή Παιδιά αναμειγνύει τα χόρτα με κατεψυγμένα μούρα για να τα γλυκάνει.

Γεια, Υπέροχο μετοχές τέσσερις παγωτό ξυλάκι συνταγές που σίγουρα θα ευχαριστήσουν την εκκολαπτόμενη παλέτα του μωρού σας. Pro συμβουλή: Για να εξοικονομήσετε χρόνο προετοιμασίας, αγοράστε χυμούς λαχανικών ψυχρής έκθλιψης για να αναμειχθούν με τα αγαπημένα σας κατεψυγμένα φρούτα.

Είναι τόσο εύκολο στους ήχους και ατέλειωτα προσαρμόσιμο. Καταψύξτε τα αγαπημένα φρούτα του μωρού σας για μια απόλαυση που σίγουρα θα λατρέψουν. Κόψτε μεγαλύτερα φρούτα όπως τον ανανά και το καρπούζι σε μακριά κομμάτια. Κρατήστε μικρότερα φρούτα όπως φράουλες, μάνγκο, σμέουρα και μπανάνες ολόκληρα. Αποφύγετε τα πυκνά φρούτα όπως τα ολόκληρα σταφύλια που θα μπορούσαν να αποτελέσουν κίνδυνο πνιγμού. Εάν αισθάνεστε φανταχτερά, τοποθετήστε ένα ξυλάκι παγωτού στο κάτω μέρος του φρούτου, ώστε να είναι πιο εύκολο να το κρατήσει το μωρό (ή εσείς). Παγώνουμε για 3-4 ώρες και μετά το απολαμβάνουμε.