Συνταγές 3 συστατικών Ιδανικές για καλοκαιρινές νύχτες

instagram viewer

Αν είστε κάτι σαν εμάς, είστε πάντα στο κυνήγι για εύκολες συνταγές δείπνου. Όσο λιγότερα συστατικά πρέπει να θυμόμαστε, τόσο το καλύτερο (γιατί σε κανέναν δεν αρέσει να κάνει ένα μπακάλικο της τελευταίας στιγμής!). Για να κάνουμε τη ζωή μας πιο εύκολη, έχουμε συγκεντρώσει μια λίστα με συνταγές 3 συστατικών που θα ευχαριστήσουν ακόμα και τους πιο επιλεκτικούς τρώγοντες. Διαβάστε παρακάτω για να απλοποιήσετε το πρόγραμμα διατροφής σας.

φωτογραφία: Φάτε Ανελκυστήρας. Είναι.

Ποιος ήξερε ότι τα μπαστούνια μοτσαρέλας ήταν τόσο εύκολο να γίνουν; Τρώω. Ανελκυστήρας. Είναι. το σπάει βήμα προς βήμα, με μια συμβουλή που περιλαμβάνει την τοποθέτησή τους στην κατάψυξη πριν το ψήσιμο. Λάβετε όλες τις λεπτομέρειες από πατώντας εδώ.

φωτογραφία: Just a Taste

Όλο το πλήρωμά σας είναι σίγουρο ότι θα ερωτευτεί αυτή τη μεταξένια σούπα από Απλώς μια γεύση. Είναι πρακτικά ικετευτικό να συμπληρωθείτε με τα αγαπημένα σας πρόσθετα, από ένα απλό στροβιλισμό ελαιολάδου έως θρυμματισμένο μπέικον ή τραγανά ρεβίθια. Κάντε κλικ ΕΔΩ για να πιάσεις τη συνταγή.

φωτογραφία: Μαγειρεύοντας με την Janica

Το ξηρό, υπερψημένο κοτόπουλο θα αποτελέσει παρελθόν από τη στιγμή που θα δοκιμάσετε αυτήν τη συνταγή Μαγειρεύοντας με την Janica. Η εύκολη μέθοδος τους δίνει ένα ζουμερό, καλοψημένο στήθος κοτόπουλου-ιδανικό για συνδυασμό με ρύζι, σαλάτα ή πατάτες. Κάντε κλικ ΕΔΩ για να πάρετε τη συνταγή.

φωτογραφία: Ένα καθαρό ψήσιμο

Το κυνήγι μας για τέλεια τραγανές ψητές πατάτες έφτασε στο τέλος του, χάρη Ένα καθαρό ψήσιμο. Αυτή η ανόητη μέθοδος θα ζητήσει από όλη την οικογένειά σας δευτερόλεπτα. Για να μάθετε πώς γίνεται, Κάντε κλικ ΕΔΩ.

φωτογραφία: Savory Nothings

Ο νόστιμος σολομός απέχει λιγότερο από μισή ώρα, χάρη στο Αλμυρά Τίποτα. Μπόνους αν φτιάξετε τη δική σας σάλτσα τεριγιάκι (αλλά δεν θα κρίνουμε αν πάτε για εμφιαλωμένα πράγματα!). Πάρτε τη συνταγή πατώντας εδώ.

φωτογραφία: Allison Marras μέσω Unsplash

Ένα ψητό κοτόπουλο μπορεί να φαίνεται τρομακτικό, αλλά με κάποια βοήθεια από Σχεδιασμένο και βουτυρωμένο θα γίνεις επαγγελματίας πουλερικών σε λίγο χρόνο. Δεν χρειάζεστε σπάγκο ή ακόμα και θερμόμετρο κρέατος για να το αφαιρέσετε. Για να λάβετε όλες τις λεπτομέρειες, Κάντε κλικ ΕΔΩ.

φωτογραφία: Μέλι και σημύδα

Πιάστε την κατσαρόλα σας και φτιάξτε μια μεγάλη παρτίδα αυτής της σούπας Μέλι και σημύδα! Με τη σπιτική καλοσύνη της σούπας ντομάτας και της τορτελίνι (ένα αγαπημένο παιδί!), Σας εγγυόμαστε ότι θα εξαφανιστεί σε χρόνο μηδέν. Για το εύκολο πώς, Κάντε κλικ ΕΔΩ.

φωτογραφία: jeffreyw μέσω Flickr

Ο τέλειος τρόπος για να φτιάξετε αυγά για δείπνο είναι να τα διαβάζετε! Είναι εύκολο να ξεκινήσετε με αυτή τη συνταγή και μπορείτε ακόμη και να το κάνετε λίγο πιο υγιεινό με ελαφρύ μαγιονέζα ή ένα μείγμα ελληνικού γιαουρτιού. Πάρτε τη συνταγή εδώ.

φωτογραφία: Pinch of Yum

Εμπιστευτείτε μας, θα θέλετε να προσθέσετε σελιδοδείκτη σε αυτή τη νόστιμη συνταγή Τσίμπημα του Yum. Είναι χορταστικό, σπιτικό και μπορεί να χτυπηθεί για κάθε πολυάσχολο δείπνο της εβδομάδας. Πάρε τη συνταγή εδώ.

φωτογραφία: What ότι κι αν κάνετε

Ποιος ήξερε ότι μόνο με τορτίγιες, χοτ ντογκ και λίγα ελεύθερα λεπτά θα μπορούσατε να φτιάξετε ένα τόσο φιλικό για παιδιά γεύμα; Προσθέστε τα αγαπημένα καρυκεύματα της οικογένειάς σας και θα έχετε τον εαυτό σας νικητή. Για απλές οδηγίες, μεταβείτε στο Or Ό, τι κι αν κάνετε.

φωτογραφία: Μια γεύση τρέλας

Προειδοποίηση πριν από το γεύμα! Αγαπάμε πώς προέρχονται αυτά τα σάντουιτς Μια γεύση τρέλας μπορεί να καταψυχθεί και στη συνέχεια να θερμανθεί όποτε χρειάζεστε ένα γρήγορο και εύκολο σχολικό γεύμα. Επιπλέον, μπορείτε πάντα να προσαρμόσετε το αγαπημένο μεσημεριανό κρέας του παιδιού σας. Πάρτε τη συνταγή εδώ.

φωτογραφία: Lanc Foodie Girl

Η βραδιά Taco έγινε πολύ πιο εύκολη, χάρη σε αυτήν την ιδιοφυή συνταγή από το Lanc Foodie Girl. Ρυθμίστε τη βραστήρα το πρωί και το δείπνο θα είναι ζεστό και έτοιμο μέχρι να φτάσετε στο σπίτι. Για να πάρετε τη συνταγή, Κάντε κλικ ΕΔΩ.

φωτογραφία: Πίνακας για 7

Μας αρέσει να σπάμε το Crock Pot για να κάνουμε τη ζωή μας πιο εύκολη σε πολυάσχολες νύχτες και αυτή η εξαιρετικά απλή συνταγή από το Table for 7 ταιριάζει απόλυτα στο λογαριασμό. Μπορείτε να σερβίρετε το γλυκό χοιρινό σε ένα κρεβάτι με χόρτα ή να μαγειρέψετε μια παρτίδα ρυζιού - είναι σίγουρο ότι θα γίνει άμεσα με την οικογένειά σας. Κάντε κλικ ΕΔΩ για να πάρετε τη συνταγή.

φωτογραφία: Grits and Pinecones

Μπισκότα που λιώνουν στο στόμα σας με τρία μόνο υλικά; Εγγραφείτε μας! Grits and Pinecones έχει το scoop για το πώς γίνεται - αν έχετε επεξεργαστή τροφίμων, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε καλά εδώ (αλλά αν δεν το έχετε, μην ανησυχείτε). Κάντε κλικ ΕΔΩ για να πιάσεις τη συνταγή.

φωτογραφία: Gimme Some Grilling

Σε κανέναν δεν αρέσει μια ξερή χοιρινή μπριζόλα! Καλά νέα: αυτή η συνταγή από Δώστε λίγο ψήσιμο στη σχάρα πρόκειται να είναι η νέα σας μέθοδος για το πιο ζουμερό (και ευκολότερο) χοιρινό κρέας. Το μυστικό συστατικό κρύβεται στο διάδρομο μπαχαρικών μπακάλικων. Για να πάρετε τη σέσουλα, Κάντε κλικ ΕΔΩ.

φωτογραφία: Λεμόνια & Βασιλικός

Είμαστε πάντα στο κυνήγι για υγιεινά σνακ που πραγματικά θα τρώνε τα μικρά και από αυτά τα γλυκά πατάτας Λεμόνια & Βασιλικός λάβετε τη σφραγίδα έγκρισης του παιδιού. Μπορείτε να τα γεμίσετε με βούτυρο, τυρί ή φυστικοβούτυρο για ένα τέλεια ισορροπημένο σνακ. Πάρτε τη συνταγή πατώντας εδώ.

φωτογραφία: Ευφυείς εξημερώσεις

Τρία υλικά και λίγες ώρες σε ένα Crock Pot και μπαμ! Τώρα έχετε δολοφονικά φτερά κοτόπουλου BBQ για να ταΐσετε τις μάζες, όλα χάρη αυτή η συνταγή από Ευφυείς εξημερώσεις. Επιπλέον, τα παιδιά θα πάρουν μια κλωτσιά από το «μυστικό συστατικό». Κάντε κλικεδώ για να πάρετε το πλήρες, σύντομο και γλυκό πώς να το κάνετε και να ελέγξετε τις άλλες συνταγές τους για σκεύη που απαιτούν μόνο λίγα υλικά.

φωτογραφία: My Little Gourmet

Τα επίπεδα σάντουιτς είναι τόσο πέρυσι... Αυτά τα ρολά από Μικρό μου Γκουρμέ έχουν τέλειο μέγεθος για να μπουν μικροσκοπικά χέρια σε ένα μπολ με σούπα. Κάντε κλικ ΕΔΩ για να πάρετε τη συνταγή.

φωτογραφία: Eugenie's Kitchen

Βάλτε τα χέρια των μικροσκοπικών σας δοκιμαστών γευστικά στις πατάτες όταν σας βοηθήσουν να φτιάξετε νιόκι από την αρχή! Συνδέστε αυτό το βήμα προς βήμα σεμινάριο από Eugenie's Kitchen με τη σάλτσα ντομάτας αργότερα σε αυτήν τη συλλογή. Κάντε κλικ ΕΔΩ για να πάρει τα ντίτ.

φωτογραφία: ΑποθήκευσηΜαμάδες

Ζητήστε από τα παιδιά να ξεφλουδίσουν τις γλυκοπατάτες ενώ κάνετε τα υπόλοιπα (και με τα υπόλοιπα, εννοούμε πολύ λίγα) γιατί αυτή η συνταγή Αποθήκευση Μαμάδες είναι το πιο εύκολο, νόστιμο γεύμα που θα έχετε όλη την εβδομάδα. Να πάρει το ολοκληρωμένο βήμα προς βήμα συν άλλες εύκολες, προσιτές ιδέες γευμάτων στο StockpilingMoms.com.

φωτογραφία: Είναι το Peachy Keen

Τυλίξτε ζαμπόν και τυρί για ένα δείπνο που θα κάνει τα μικρά παιδιά να ξεχάσουν το κρέας, το τυρί και τα κράκερ τους (ξέρετε για ποια μιλάμε!). Εσείς και τα παιδιά σας μπορείτε να δοκιμάσετε αυτήν τη συνταγή Είναι το Peachy Keen σε λιγότερο από 20 λεπτά για ένα διασκεδαστικό γεύμα, μόνο για τα δάχτυλα. Κάντε κλικ ΕΔΩ για να πιάσεις τη συνταγή.

φωτογραφία: Πλιγούρι βρώμης με ένα πιρούνι

Γνωρίζετε αυτό το απόθεμα κουτιών χυμού που συλλέγει η οικογένειά σας; Αυτή η γλυκιά συνταγή, ευγενική προσφορά Πλιγούρι βρώμης με ένα πιρούνι, τα αξιοποιεί καλά! Αυτό το κοτόπουλο είναι γευστικό και εύκολο να φτιαχτεί-και είμαστε πρόθυμοι να στοιχηματίσουμε ότι θα κάνει επιτυχία τόσο στα παιδιά όσο και στους μεγάλους. Πάρτε τη συνταγή εδώ.

φωτογραφία: κουρασμένος σεφ

Ένα δείπνο που είναι διασκεδαστικό να φτιάχνεται, διασκεδαστικό να βλέπεις και γευστικά χορταστικό για φαγητό; Παρακαλούμε αφήστε τον αναπτυσσόμενο κύριο της κουζίνας σας να φέρει αυτούς τους τροχούς στο τραπέζι σας. Κουρασμένος σεφ το απλοποιεί, έτσι ώστε το μικρό σας να μπορεί να τρελαθεί με τα χόρτα του πριν το τυλίξει για να ψηθεί. Για να λάβετε τις λεπτομέρειες, Κάντε κλικ ΕΔΩ.

φωτογραφία: Nyssa’s Kitchen

Για το πιο εύκολο (και πιο φιλικό προς τα παιδιά) συνοδευτικό, πρέπει να δοκιμάσετε αυτά τα πράσινα φασόλια Το Nyssa’s Kitchen. Η μέθοδος της αφήνει τα φασόλια τέλεια τρυφερά με λίγο κάρβουνο στο εξωτερικό. Τρέλα ακόμα; Μάθετε πώς γίνεται από πατώντας εδώ.

φωτογραφία: A Whisk and Two Wands

Εάν το μικρό σας έχει βαρεθεί τα σάντουιτς, αλλάξτε το με αυτήν την έκδοση τορτίγιας στη σόμπα. Βλέπω Ένα σύρμα και δύο ραβδιά για να πάρετε αυτή τη συνταγή σε εξωτερικούς χώρους, ώστε ο μίνι κύριος σεφ σας να εντυπωσιάσει όλη την οικογένεια!

φωτογραφία: David Vo μέσω flickr

Αυτό το εύκολο πιάτο αποτελείται από θρεπτική μαγιά για παρμεζάνα και ελαιόλαδο για βούτυρο για να κάνει μια απλή, χωρίς γαλακτοκομικά εναλλακτική λύση στο αγαπημένο πιάτο ζυμαρικών του παιδιού σας. Απλά μαγειρέψτε μακαρόνια ή χυλοπίτες linguine σύμφωνα με τη συσκευασία, ρίξτε αρκετό ελαιόλαδο για να επικαλυφθεί και πασπαλίστε άφθονα με θρεπτική μαγιά. Μπορείτε να προσθέσετε μαϊντανό, πιπέρι και μια πρέζα αλάτι αν παραβιάζετε τους κανόνες.

φωτογραφία: The Pretty Bee

Μήπως το παιδί σας θέλει να ταξιδεύει νότια των συνόρων για δείπνο; Δοκιμάστε αυτή τη νόστιμα απλή συνταγή για σούπα από μαύρα φασόλια. Αυτό μπορεί να χρειάζεται περισσότερη γονική βοήθεια από τους άλλους: The Pretty BeeΗ σούπα ζητά από τον σεφ να χρησιμοποιήσει ένα μπλέντερ βύθισης.

φωτογραφία: Ιστολόγιο της Amber Nicole

Γνωρίζουμε ότι τα παιδιά σας δεν μπορούν να χορτάσουν κεφτεδάκια μόλις βρεθούν στο τραπέζι - ήρθε η ώρα να τα μάθετε από πού προέρχονται αυτά τα νόστιμα πράγματα. Ρίξτε μια ματιά Blog της Amber Nicole και μετά δείτε τι δημιουργικά σχήματα βγάζουν οι μικροί σεφ σεφ σας! (Κεφτεδάκια σε σχήμα καρδιάς, κανείς;)

φωτογραφία: The Honor System

Αυτό είναι ένα εύκολο για τον βοηθό της μαμάς και γίνεται καθόλου. Το σύστημα τιμής έχει τη σάλτσα ντομάτας σε μια επιστήμη δύο βημάτων: σιγοβράστε και ανακατέψτε! Κάντε κλικ ΕΔΩ για να κολλήσετε τη συνταγή.

φωτογραφία: Για την αγάπη της μαγειρικής

Οι σιδερένιοι σεφ που εκπαιδεύονται μπορεί ή όχι να είναι έτοιμοι για το χειρισμό ωμού σολομού, αλλά σίγουρα μπορούν να βοηθήσουν με ένα γλυκό και πικάντικο γλάσο από Για την Αγάπη της Μαγειρικής. Πάρτε τη συνταγή πατώντας εδώ.

- Abigail Matsumoto & Stacy Liu

ΣΧΕΤΙΚΕΣ ΙΣΤΟΡΙΕΣ:

Εύκολα ορεκτικά με 3 συστατικά ή λιγότερο

Υγιεινές συνταγές 3 συστατικών που πραγματικά θα φάνε τα παιδιά

30 ημέρες αξίας γρήγορων και εύκολων γευμάτων