Μασάζ ως φάρμακο: Πού μπορείτε να κάνετε ένα περιποιητικό προγεννητικό μασάζ
Τα αξιολάτρευτα νεογέννητα δεν είναι ο μόνος λόγος για να αγαπάτε και να αγαπάτε στο Πόρτλαντ. Για τα έγκυα μασάζ τα μασάζ είναι εξίσου καλή δικαιολογία για να επιδοθείτε. Αποχαιρετήστε τους πόνους στη μέση και γεια σε μια επάξια συνεδρία χαλαρωτικής περιποίησης με οποιοδήποτε από αυτά τα προγεννητικά μασάζ σπα και κέντρα ευεξίας.
φωτογραφία: Veda Collective by Άμπι Β. μέσω Yelp
Συλλογική Βέδα
Χαλαρωτικά και χαλαρωτικά μασάζ έρχονται σε ένα ιστορικό σπίτι στην περιοχή Alphabet. Και οι δύο μασέρ παρέχουν υπηρεσίες μασάζ προγεννητικού και μετά τον τοκετό. Μετά το πρώτο τρίμηνο, θα χρησιμοποιήσουν ενισχυτικά και μαξιλάρια για να υποστηρίξουν τις μέλλουσες μητέρες καθώς λαμβάνουν θεραπευτική αγωγή. Κλείστε ένα ραντεβού για μασάζ αποκατάστασης μετά τον τοκετό για να σας βοηθήσει να αναδιατάξετε τους γοφούς σας (και το μυαλό σας) αφού ο γιατρός σας δώσει το εντάξει. Η συνιδρύτρια Abby Buchanan εμφανίστηκε σε μια λίστα των καλύτερων φυσικών επαγγελματιών του Portland Monthly το 2014, οπότε γνωρίζετε ότι θα είστε σε καλά χέρια. Το μασάζ κυμαίνεται από $ 80-120.
1815 ΒΔ Φλάνδρα
Πόρτλαντ, Or
503-683-2229
Σε σύνδεση: vedacollective.com
Μασάζ Mudra
Οι ευχαριστημένοι πελάτες χαίρονται για τα άνετα και άνετα δωμάτια, το φιλικό προσωπικό και τα μαγικά χέρια στο Mudra Massage. Ένα μαξιλάρι εγκυμοσύνης επιτρέπει στις μαμάδες να (λαχανιάζουν) να ξαπλώνουν με τα μούτρα άνετα, μετά από το οποίο θα μετακινηθείτε στο πλάι σας με ένα άλλο μαξιλάρι σώματος για να σας κρατήσουν άνετα. Όλοι προσφέρουν νερό, τσάι ή σοκολάτα καθώς περιμένουν την υπηρεσία τους. Μας είχατε στη σοκολάτα. Μετά το πρώτο σας τρίμηνο, ρωτήστε το γιατρό σας για να δοκιμάσετε την έλλειψη βάρους της δεξαμενής θεραπείας επίπλευσης. Διατίθενται πλωτά πακέτα και μασάζ. Τα προγεννητικά μασάζ κοστίζουν $ 110-130.
2627 ΒΑ Μπρόντγουεϊ
Πόρτλαντ, Or
503-706-2225
Σε σύνδεση: mudramassage.net
Zenana Spa
Στο Zenana Spa, δεν είναι μόνο μασάζ, αλλά όλα είναι έγκυες μαμάδες και ευεξία των γονέων. Θα βρείτε μια σειρά υπηρεσιών εδώ, από μασάζ έως θεραπείες σώματος, περιποίηση νυχιών, προσώπου, υποστήριξη θηλασμού, βελονισμός και προγεννητική γιόγκα. Στρέψτε τους καλοθελητές στα πακέτα (ίσως ένα πεντικιούρ με αυτό το μασάζ;) ή κλείστε το δικό σας προγεννητικό μασάζ: μια ώρα ξεκινά από $ 90. Μπορείτε επίσης να παρακολουθήσετε ένα μάθημα μασάζ μωρού, έτσι ώστε το επόμενο πακέτο σας να είναι εξίσου χαλαρό με εσάς.
2024 SE Clinton St.
Πόρτλαντ, Or
503-238-6262
Σε σύνδεση: zenana-spa.com
φωτογραφία: Phalinn Ooi μέσω flickr
Γη μαμά
Μια ντούλα που κάνει και μασάζ; Μας φαίνεται καλή ιδέα! Τα LMTs στο Earth Mama βοηθούν επίσης τις μητέρες στη διαδικασία του τοκετού, αλλά δεν χρειάζεται να εγγραφείτε για υπηρεσίες doula για να επωφεληθείτε από την εμπειρία τους στην εργασία με έγκυες μητέρες. Για την καλύτερη εξυπηρέτησή σας, υπάρχουν τοποθεσίες στο Νοτιοανατολικό Πόρτλαντ και το Βανκούβερ. Το Earth Mama παρέχει επίσης υπηρεσίες μασάζ μετά τον τοκετό, από 70-100 $.
2514 SE 67th Ave.
Πόρτλαντ, Or
202 E McLoughlin Blvd.
Βανκούβερ, Wa
503-884-6451
Σε σύνδεση: earthmamadoulas.com
Αληθινό Βόρειο Μασάζ
Το Sheila at True North Massage προσφέρει μια μοναδική υπηρεσία σε όσους ξεπερνούν τις 20 εβδομάδες σε μια εγκυμοσύνη: Mayan Ab abdominal Massage. Συνήθως, το μασάζ στην εγκυμοσύνη καλύπτει όλα εκείνα τα επώδυνα σημεία που παίρνουμε από τη μεταφορά του επιπλέον βάρους και την προσαρμογή στον τρόπο που αλλάζει το σώμα μας. Αυτό το κοιλιακό μασάζ υποστηρίζει τη «ροή» της λέμφου, των αρτηριών, των φλεβών και της ενέργειας. Διατίθενται επίσης μασάζ μετά τον τοκετό και τα πακέτα τριών μηνών είναι μια συμφωνία όταν τα αγοράζετε μαζί: 189 $ ή 63 $ το καθένα.
5517 N Commercial Ave.,
Πόρτλαντ, Or
503-880-7977
Σε σύνδεση: truenorthmassage.com
Πριν κάνετε κράτηση: Μιλήστε με το γιατρό σας πριν προγραμματίσετε ραντεβού μασάζ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ειδικά εάν έχετε επιπλοκές. Στη συνέχεια, μπορείτε πραγματικά να χαλαρώσετε και να απολαύσετε στο μέγιστο το επάξιο μασάζ σας.
Έχετε έναν αγαπημένο θεραπευτή μασάζ που συνεργάζεται με έγκυες μαμάδες; Ρίξτε τα φασόλια στα σχόλια!
—Κέλεϊ Γκάρντινερ