Δραστηριότητες χαμηλής κατανάλωσης ενέργειας για εκείνες τις ημέρες που δεν έχετε καμία

Είτε πρόκειται για υποχρεωτική καραντίνα είτε για κοινό κρυολόγημα, το να είσαι σπίτι με άρρωστα παιδιά δεν είναι ποτέ εύκολο. Και αν δεν αισθάνεστε πολύ ενεργητικοί μόνοι σας, μπορεί να είναι πολύ δύσκολο. Έτσι, έχουμε συγκεντρώσει μερικές απλές δραστηριότητες που δεν απαιτούν έναν τόνο ενέργειας ή προσπάθειας από κανέναν. Δείτε τα παρακάτω.

φωτογραφία: Μαμά. Μπαμπάς. Μπάμπα

"Fort" -ify Down Time
Φτιάξτε το mini-me σας σε ένα ξεχωριστό μέρος όπου μπορεί να κουλουριαστεί με γούνινους φίλους, μαξιλάρια και το αγαπημένο του μπλουζάκι, ώστε να μπορεί να ξεκουραστεί ή να κοιμηθεί ήσυχα. Φορτώστε το με πολλή αγάπη και ανεβείτε μέσα για λίγο χρόνο, αν ο βοηθός σας χρειάζεται λίγη παρέα. Το μαλακό και παρηγορητικό είναι το κλειδί, έτσι ώστε τα μικρά παιδιά να απενεργοποιούνται με ευκολία. Δείτε αυτά εμπνευσμένα σχέδια πριν αρχίσετε να χτίζετε.

Περιποιηθείτε το μικροκαμωμένο σας
Προγραμματίστε μια συνεδρία Spa Sick Day για τον βοηθό σας. Αλλά αντί για τη συνήθη μάσκα mani/pedi plus oatmeal mask, πηγαίνετε για καταπραϋντικές δραστηριότητες και έντονα αρώματα που βοηθούν στη βουλωμένη μύτη και τους μικρούς πόνους. Ένα ζεστό μπάνιο ή ζεστό ντους είναι ένα καλό μέρος για να ξεκινήσετε. Εάν το έχετε, βάλτε φυσαλίδες ή ρίξτε αιθέρια έλαια μέντας ή λεβάντας για να καταπρανει το άρρωστο παιδί σας. Και αν έχετε μάσκα λεβάντας ή αρωματικό μαξιλάρι φαγόπυρου που μπορεί να ζεσταθεί απαλά στο φούρνο μικροκυμάτων, χρησιμοποιήστε τα καλά. Αν όχι, πιάστε το πλησιέστερο μπουκάλι λοσιόν μέντας και τρίψτε λίγο στα χέρια και τα πόδια για ένα τέχνασμα mani/pedi που είναι τόσο χαλαρωτικό.

φωτογραφία: Woodleywonderworks μέσω Flickr

Πάρτι σαν βιβλιοθηκάριος
… Πολύ αθόρυβα, όταν διοργανώνετε ένα πάρτι ανάγνωσης για παιδιά που ασχολούνται με το χοντροκομμένο. Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από το να αγκαλιάζεσαι με αποπνικτικά, μπλουζάκια και το καλύτερο βιβλίο ποτέ όταν δεν αισθάνεσαι καλά. Είτε αγκαλιάζεσαι με το μίνι σου στο κρεβάτι είτε κάμπινγκ στον καναπέ, αφιέρωσε όσο περισσότερο χρόνο μπορείς να διαβάσεις διαβάζοντας όλη την ημέρα. Αυτή είναι μια εύκολη δραστηριότητα που τον κρατά ήσυχο και ακίνητο, ώστε να μπορεί να πάρει τα υπόλοιπα που χρειάζεται για να αναρρώσει.

Ηρεμήστε τον άρρωστο βοηθό σας
DIY ζύμη παιχνιδιού είναι πάντα μια εύκολη επιλογή για αθόρυβο παιχνίδι χαμηλών τόνων. Αλλά αν το παιδί σας είναι κάτω από τον καιρό, η προσθήκη σταγόνων λεμονιού ή αιθέριου ελαίου ευκαλύπτου δίνει στη ζύμη παιχνιδιού μια ώθηση ευεξίας που χρειάζεται το παιδί σας. Ανακατέψτε μια παρτίδα και, στη συνέχεια, αφήστε τον μικρό σας ασθενή να πλάθει, να κυλήσει και να κόψει άφθονα σχήματα. Τα υπέροχα αρώματα θα καταπρανουν τις μύτες και ελπίζουμε ότι θα κρατήσουν και τις μυρωδιές στον κόλπο.

φωτογραφία: Amber Guetebier

Spy Some Relief
Ξεσπάστε αυτά τα διάφορα μπιχλιμπίδια και στολίδια που συλλέγει το παιδί σας από πάρτι γενεθλίων και διακοπές. Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε τα καλά όταν τα κρύα του χειμώνα εγκατασταθούν στο χώρο σας φτιάχνοντας ένα βάζο iSpy. Παίξτε αυτή την ήσυχη δραστηριότητα μαζί με τον πακέτο φίλο σας, κάνοντάς τον να φωνάξει ό, τι βρίσκει ή ελέγχοντας τα στοιχεία σε μια σπιτική λίστα ελέγχου. Εύκολο παιχνίδι

Να ξεκαθαρίσουμε το θέμα
Τα χειμερινά κρυολογήματα και οι κακοί πυρετοί είναι ιδιαίτερα σκληροί για την παρτίδα. Δώστε τους όμως αυτή την ήσυχη δραστηριότητα και θα ξεχάσουν πόσο άσχημα αισθάνονται. Χρήση χρωματιστά ζυμαρικά για να δημιουργήσουν ένα απλό παιχνίδι διαλογής που μπορούν να παίξουν σκαρφαλωμένοι στο κρεβάτι, από τις ανέσεις ενός φιλόξενου οχυρού ή με το τραπέζι της κουζίνας, ώστε να μπορείτε να είστε κοντά. Μόλις χρωματίσετε τα ζυμαρικά, βάλτε μπολ και βάλτε τον αγαπημένο σας να ταξινομήσει το σωρό του ουράνιου τόξου σε κάθε ένα, ανά χρώμα. Όταν τελειώσει, μπορεί εύκολα να κολλήσει μερικά από τα αγαπημένα του σε κολιέ ή βραχιόλι για να φορέσει!

φωτογραφία: Μια επιδέξια ζωή

Παρέμεινε σ 'αυτό
Η τοποθέτηση του παιδιού σας στο τραπέζι χειροτεχνίας για να ξεκινήσει εύκολα έργα, την κρατά ξεκούραστη χωρίς να βαριέται. Από τις χάντρες κολλητικής ταινίας μέχρι τα ντόμινο της ταινίας washi, εδώ είναι επτά εύκολα έργα που βασίζονται σε κασέτα ο βοηθός σας μπορεί να ξεκινήσει. Psst… Τα περισσότερα από αυτά είναι εξίσου εύκολο να γίνουν από την άνεση του καναπέ ή του κρεβατιού όπως και στο τραπέζι χειροτεχνίας.

Σερβίρετε τσάι για δύο
Τα πάρτι τσαγιού είναι μια άλλη απλή δραστηριότητα που φαίνεται ότι απολαμβάνουν πάντα τα παιδιά. Αλλά όταν είναι άρρωστοι, είναι επίσης μια εύκολη ευκαιρία να καταπρανετε τον πονόλαιμο ή να καταπολεμήσετε τα ρίγη με ελαφρώς ζεστό τσάι. Αφήστε το παιδί σας να καλέσει «καλεσμένους» (σκεφτείτε: φιγούρες δράσης, λούτρινα ζώα ή κούκλες) στο πάρτι του τσαγιού σας. Στη συνέχεια, ετοιμάστε μια κατσαρόλα με τζίντζερ λεμονιού ή μαροκινό τσάι μέντας για να σερβίρετε στην εκδήλωση. Η προσθήκη λίγο μελιού γλυκαίνει τη συμφωνία και βοηθά επίσης τη θεραπεία. Πάρτυ!

φωτογραφία: Woodleywonderworks μέσω Flickr

Αντιμετωπίστε τους
Σπρώξτε το μικρό σας στο κρεβάτι και στη συνέχεια πιάστε μια τράπουλα για να παίξετε απλά παιχνίδια φιλικά προς τα παιδιά, όπως Go Fish, Crazy 8's, Old Maid ή War. Ποιος χρειάζεται τις ανέσεις της σούπας με νουντλς κοτόπουλου σε μια άρρωστη μέρα, όταν μπορείτε να κερδίσετε σοβαρούς πόντους και άφθονο ξεκούραση που χρειάζεστε ταυτόχρονα με αυτά τα παιχνίδια καρτών!

Γιατρέ, θεραπεύστε τον εαυτό σας
Γυρίστε τα τραπέζια στον ασθενή σας όταν την αφήνετε να παίξει γιατρός. Σπάστε το προσποιητό ιατρικό σας κιτ, ή αν δεν το έχετε, επιλέξτε αξεσουάρ ευεξίας πραγματικής ζωής όπως θερμόμετρα και επίδεσμοι και αφήστε την να είναι αυτή που θα είναι υπεύθυνη για να σας ξαναγίνει καλά. Η μέτρηση της θερμοκρασίας σας, η ακρόαση των χτύπων της καρδιάς σας και η επίδραση των μπουάτ σας πρέπει να είναι μέρος της ρουτίνας. Psst… Αυτή είναι μια ιδιαίτερα χρήσιμη δραστηριότητα εάν το παιδί σας είναι επιφυλακτικό να πάρει τη θερμοκρασία του όταν δεν αισθάνεται καλά. Μόλις σε δει να το κάνεις, θα νιώσει πολύ καλύτερα!

φωτογραφία: Boulder Locavore

Πάγωσε τη στιγμή
Όταν είναι άρρωστη, το παιδί σας θέλει κάτι γλυκό για να απαλύνει τον πονόλαιμό της. Οπότε γιατί όχι φτιάξτε τα δικά σας φρουτώδη παγωτά που μπορεί να απολαύσει; Κάθε μία από αυτές τις 15 συνταγές είναι γεμάτη με αληθινά φρούτα και πολλά βιταμίνη C για να ενισχύσει το ανοσοποιητικό της σύστημα και να αποκτήσει ένα καλό... νωρίτερα. Φέρτε τις βιταμίνες!

Κόφτο
Έχετε χαρτί, θα νιώσετε καλύτερα. Μετά από πολύ ξεκούραση και χρόνο χειροτεχνίας, δηλαδή. Επιλέξτε κάποιο από αυτά 30 χειροτεχνίες από χαρτί για να φτιάξει το γλυκό σου ενώ παίρνει μια άρρωστη μέρα. Από σχεδιαστικά χάρτινα σπίτια, μέχρι λαμπερά funky γυαλιά, αυτές οι επιλογές χωρίς φασαρία θα δώσουν στον αγαπημένο σας κάτι να επικεντρωθεί και θα αφήσει το σώμα του να ξεκουραστεί.

φωτογραφία: Σάρα Τζόι μέσω Flickr

Πατήστε τα δεξιά κουμπιά
Το μόνο που χρειάζεστε είναι ένας κουβάς με ανταλλακτικά κουμπιά για να κρατάτε το παιδί σας απασχολημένο όταν ένα χειμωνιάτικο κρύο ή πυρετός έχει αυξήσει την ενέργειά του. Από τη δημιουργία σελιδοδεικτών με κουμπιά για να κρατήσετε τη θέση στην αγαπημένη σας ιστορία, μέχρι το παιχνίδι Who's Got the Button με τη μαμά ή τον μπαμπά, οποιαδήποτε από αυτές τις πέντε δραστηριότητες πρέπει να κάνει το κόλπο!

- Άλισον Σάτκλιφ

ΣΧΕΤΙΚΕΣ ΙΣΤΟΡΙΕΣ 

100 ταινίες που πρέπει να δείτε πριν κλείσουν τα 12 

Συμβουλές & κόλπα για εργασία από το σπίτι με παιδιά 

Πώς να διατηρήσετε τη ρουτίνα σας όταν τα παιδιά σας είναι κολλημένα στο σπίτι