Γιατί αυτή η μαμά φροντίζει καλύτερα τον εαυτό της, ξεκινώντας από τώρα

Δεν κοιμάμαι μέχρι τα μεσάνυχτα τις περισσότερες νύχτες.

Αυτό είναι το δύσκολο πράγμα να είσαι μαμά από τη δουλειά. Μπορείτε να εργαστείτε, αλλά ποτέ δεν γίνεται πραγματικά. Υπάρχουν μωρά που κάθονται εκεί και σας κοιτάζουν και σας χρειάζονται για να παίξετε μαζί τους.

Σε χρειάζονται για να κατέβεις στο πάτωμα και να σπρώξεις φορτηγά μαζί τους. Χρειάζονται την προσοχή σας και όχι μόνο το μισό είδος που δίνετε όταν είστε στο τηλέφωνο με κάποιον και σας τραβούν τη φούστα. Χρειάζονται τα βαθιά, σκόπιμα βλέμματά σας και τα πλήρως άγρυπνα και ακούοντά σας αυτιά.

Αυτό καθιστά δύσκολο να παρακολουθήσετε μια κλήση συνδιάσκεψης ή ακόμα και να ολοκληρώσετε ένα μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου σε μια συνεδρίαση. Αισθάνομαι έλξη και όταν είμαι, είναι προς την κατεύθυνσή τους που πρέπει να πάω.

Έτσι, άφησα τη δουλειά να συσσωρευτεί, και στη συνέχεια να τα αντιμετωπίσω όλα αμέσως μετά τον ύπνο τους. Φυσικά, αυτή η ρουτίνα από μόνη της είναι μια δοκιμασία 45 λεπτών ανάμεσα στο μπάνιο και το βούρτσισμα των δοντιών, το ντύσιμο πιτζάμας και η ανάγνωση της τελευταίας ιστορίας πριν τον ύπνο. Είμαι τυχερός αν πραγματικά κοιμηθούν πριν από τις 9 το βράδυ. οπότε η "εργάσιμη μέρα" μου δεν ξεκινά πραγματικά μέχρι τις 10 μ.μ.

Αφού τελειώσει η δουλειά, κουτάρω. Αυτή είναι η μόνη μου ώρα για τον εαυτό μου. Mightσως φτιάξω ένα φλιτζάνι ντεκαπεντέ νυχτερινής νύκτας ή διαβάσω μερικά κεφάλαια στο τελευταίο μου βιβλίο. Μπορεί να κάνω μπάνιο ή να σβήσω όλα τα φώτα και να πάρω ντους στο σκοτάδι. (Το έχετε δοκιμάσει, μαμάδες; Είναι βάλσαμο για την ψυχή, σου λέω.)

Νιώθω υπέροχα ενώ το κάνω. Σπρώχνω τον εαυτό μου στα όρια, μετά απολαμβάνω μερικές στιγμές του χρόνου «εγώ» πριν χτυπήσω το σάκο, κοιμάμαι για περίπου πέντε ώρες, μετά ξανασηκώνομαι και το ξανακάνω την επόμενη μέρα.

Λέω στον εαυτό μου ότι το κάνω γι 'αυτούς, ώστε να είμαι όσο το δυνατόν πιο παρών κατά τη διάρκεια της ημέρας. Τι είναι λίγη εξάντληση; Δεν είναι όλες οι μαμάδες εξαντλημένες σε κάποιο βαθμό;

Στην πραγματικότητα, τους δίνω ένα κέλυφος του εαυτού μου κάθε μέρα. Δεν είμαι αρκετά ζόμπι, αλλά τις περισσότερες φορές, γέρνω περισσότερο προς αυτήν την πλευρά παρά για την ανθρώπινη. Ξαναγεμίζω το φλιτζάνι του καφέ μου κανονικά, αλλά δεν φαίνεται να είναι αρκετό.

Δεν ήταν έτσι παλιά. Όταν ήμουν νεότερος, φρόντιζα απίστευτα τον εαυτό μου. Πήγα για περιποιήσεις προσώπου και μασάζ κατά τη διάρκεια του κολλεγίου και ασκήθηκα τακτικά πολλές φορές την εβδομάδα στο γυμναστήριο στην πανεπιστημιούπολη. Wasμουν σε φόρμα και μαύρισμα και δεν έφυγα ποτέ από το σπίτι χωρίς να φαίνομαι glam.

Τώρα, απλά δεν βγαίνω ποτέ από το σπίτι.

Ακόμα και όταν ήμουν έγκυος, φρόντισα πολύ το σώμα μου για να το διατηρήσω υγιές και να διατηρήσω αυτό το μικρό ψήγμα να μεγαλώνει. Παρήγγειλα όλα μου απαραίτητες προγεννητικές βιταμίνες στο διαδίκτυο, ώστε να μπορώ να βεβαιωθώ ότι δεν θα εξαντληθώ ποτέ. Πήρα γιόγκα μητρότητας και έριξα την αυξανόμενη κοιλιά μου σε βούτυρο καρύδας για να αποφύγω τις ραγάδες. Έφαγα ακόμη και τοστ αβοκάντο κάθε πρωί και τώρα η θέα αυτού του πράσινου μούστου με κάνει να ανατριχιάζω.

Στη συνέχεια, ο χρόνος και η ζωή μπήκαν και μαζί τους, η πρωτοβουλία μου για αυτο-φροντίδα βγήκε από το παράθυρο. Έδινα τον εαυτό μου τόσο ανοιχτά κάθε μέρα. Θήλαζα μωρά και κουβαλούσα μικρά παιδιά στις σκάλες. Καθόριζα τρία γεύματα την ημέρα, έκλεινα ραντεβού με γιατρό και σκούπιζα τη μύτη. Ποιος έχει χρόνο για ενυδάτωση;

Ωστόσο, μια ιδιότυπη σκέψη με χτύπησε σήμερα το απόγευμα, ενώ έσπρωχνε την κόρη μου στο σετ κούνιας στην παιδική χαρά. Γελούσε υστερικά και ο γιος μου έτρεχε γύρω από τα πόδια της γελώντας ενώ προσπαθούσε να μην χτυπηθεί. Wasταν το πιο γλυκό, καθαρό θέαμα και ήθελα απλώς να το γεμίσω.

Το μόνο πράγμα? Μετά βίας μπορούσα να κρατήσω τα μάτια μου ανοιχτά. Ξέρεις πότε νυστάζεις τόσο που δεν μπορείς φυσικά να μην κλείσεις τα βλέφαρά σου; Αυτό μου συνέβη λίγο οδήγηση στη δουλειά ένα πρωινό ομίχλης πριν από χρόνια και με τρόμαξε τόσο πολύ που αναγκάστηκα να τραβήξω και να ρίξω το πρόσωπό μου με κρύο αέρα για να βγω από αυτό.

Σήμερα ήταν έτσι, μόνο που δεν πήγαινα στο γραφείο. Αντ 'αυτού, είχα το απίστευτο - και για πολλές γυναίκες, απρόσιτο - προνόμιο να είμαι σπίτι με τα μωρά μου. Wasμουν εκεί για να δω το φως του ήλιου να πλέκεται στα μαλλιά της κόρης μου και να ακούω τον γιο μου να λέει «μαμά» ένα εκατομμύριο φορές ενώ πετούσε σάπια φύλλα στον αέρα.

Και δεν μπορούσα να μείνω ξύπνιος αρκετά για να το παρακολουθήσω.

Αποφάσισα σήμερα ότι η φροντίδα του εαυτού μου έπρεπε να αλλάξει από το όνειρο του πίσω καθίσματος σε μια πλήρη πραγματικότητα. Πήγα σπίτι, άφησα τους γλυκούς γονείς μου να κρατήσουν τα παιδιά για μια ώρα και πήρα έναν υπνάκο. Σωστά. Μια υπέροχη, βαθιά ανάπαυση στα σεντόνια φανέλας που μόλις είχα πλύνει στη 1 το πρωί εκείνο το πρωί. Δεν θυμάμαι την τελευταία φορά που κοιμήθηκα, για να είμαι ειλικρινής. Ένιωσα σαν να μην είχα κοιμηθεί χρόνια. Ξέρεις αυτά τα REM κοιμούνται πού ξυπνάς με γραμμές στο πρόσωπό σου γιατί δεν κουνήθηκες όλη τη νύχτα; Oneταν ένα από αυτά.

Ένιωσα λίγο ένοχος όταν τελικά ξύπνησα και πήγα να πάρω τα παιδιά; Για ένα κλάσμα του δευτερολέπτου, απολύτως. Στη συνέχεια, οδήγησα στον ελικοειδή δρόμο των γονιών μου. Τους είδα να παίζουν στο γήπεδο με τη μαμά και τον μπαμπά μου, τρέχοντας προς το μέρος μου με τα χέρια ορθάνοιχτα.

"Μαμά!" Το φώναξαν ταυτόχρονα και ήρθαν πάνω μου με τέτοια δύναμη που με έριξε απαλά πίσω στο γρασίδι.

"Μαμά! Μου έλειψες αλλά διασκέδασα τόσο πολύ με τη γιαγιά και τον παππού! » Η κόρη μου έδειξε το δρόμο και μου έκανε ένα τεράστιο χαμόγελο. Συνειδητοποίησα ότι η υποχώρηση για λίγο δεν σημαίνει εγκατάλειψη. Σημαίνει να αναγνωρίζουμε αυτό που χρειαζόμαστε και να το αρπάζουμε για να διατηρούμε τη λογική μας.

Προβλέπω πολλούς περισσότερους υπνάκους στο μέλλον μου, και όχι τόσο αργά τα βράδια. Βλέπω τον εαυτό μου να κάνει μεγάλους περιπάτους κατά μήκος του επαρχιακού μας δρόμου και τελικά να χρησιμοποιώ τόνερ όπως μου λένε όλοι ότι πρέπει να κάνω. Θα αρχίσω να φροντίζω τον δικό μου κήπο λίγο περισσότερο, έτσι ώστε η συγκομιδή μου να είναι άφθονη και πλήρης. Στη συνέχεια, θα μοιραστώ το πλεονέκτημα με όλους γύρω μου.