Η επιστήμη έχει βρει το μυστικό για τον τερματισμό των θυμών και μπορείτε να το χειριστείτε εντελώς
φωτογραφία: Chirag Rathod μέσω flickr
Έχετε μια υπόθεση με τα τρομερά δύο (ή τρία) μπλουζ; Οι επιστήμονες βρήκαν επιτέλους γιατί αυτά τα νευρικά ξεσπάσματα νιώθουν σαν να βρίσκεστε στη μέση ενός τυφώνα - και τι μπορείτε να κάνετε για να επιβιώσετε από την καταιγίδα.
Ερευνητές στο Πανεπιστήμιο της Μινεσότα μελετημένος περισσότερα από 100 ξεσπάσματα καταγράφοντας τους ήχους που κάνουν τα νήπια χρησιμοποιώντας φορετή τεχνολογία (και νομίζατε ότι το κάνετε Fitbit ήταν ωραίο!). Μέσα από τα δεδομένα που συνέλεξαν, οι ερευνητές έδωσαν ένα τέλος στην μακροχρόνια πεποίθηση ότι τα ξεσπάσματα ξεκινούν με θυμό και καταλήγουν σε θλίψη. Στην πραγματικότητα, τα δύο συναισθήματα συμβαίνουν ταυτόχρονα.
Επειδή ο θυμός τείνει να διαλυθεί γρηγορότερα από τη θλίψη, η έξοδος από την κόλαση της μανίας περιλαμβάνει την τάση για λύπη αντί για θυμό. Οι ερευνητές βρήκαν τον καλύτερο τρόπο για την καταπολέμηση των θυμών, τον οποίο μπορείτε να χειριστείτε πλήρως: αγκαλιές.
Έτσι, την επόμενη φορά που το παιδί σας φρικάρει επειδή κόψατε το σάντουιτς του με λάθος τρόπο, αντί να ανταποκριθείτε στην έκρηξη της οργής, αγνοήστε αυτές τις μικροσκοπικές σφιγμένες γροθιές που χτυπούν στο πάτωμα και περιμένετε να κυλήσουν τα δάκρυα, σηματοδοτώντας την έναρξη του θλίψη. Στη συνέχεια, προχωρήστε για μια αγκαλιά με καλή ώρα. Η παράβλεψη των κλωτσιών και των κραυγών είναι πιο εύκολο να ειπωθεί παρά να γίνει, αλλά όταν πρόκειται για τα τρομερά δύο,