Γιατί πρέπει να αφιερώσετε χρόνο για φιλίες
Το περασμένο φθινόπωρο πήρα ένα πολύ καθυστερημένο ταξίδι κοριτσιών στο Σαν Αντόνιο με τις φίλες μου 30 και πλέον ετών. Sixμασταν έξι από εμάς και μεταξύ μας, έχουμε 19 παιδιά, γεγονός που ο φίλος μου ο Λέσλι είχε μεγάλη χαρά να λέει σε κάθε οδηγό της Uber που συναντήσαμε εκείνο το Σαββατοκύριακο. Μερικοί φίλοι μου ήταν κυριολεκτικά σε κατάσταση τεκνοποίησης την τελευταία δεκαετία.
Περιττό να πω ότι όταν έβαλα την ιδέα για μια απόδραση κοριτσιών, κάθε ένας φώναζε ένα εμφατικό "ΕΙΜΑΙ !!!" Δεν σε λέω, λιγότερο από 24 ώρες αργότερα επιλέξαμε τον προορισμό μας, κλείσαμε πτήσεις και νοικιάσαμε ένα Airbnb, το οποίο λέει πολλά για τους φίλους μου που έχουν 4, 5 και 6 παιδιά. Θέλω να πω, έπρεπε κυριολεκτικά να συγκεντρώσουν μια ολόκληρη ομάδα προσωπικού για να καλύψουν τη δουλειά τους ως μαμά σε αυτό το ταξίδι.
Ο Οκτώβριος τελικά γύρισε και όλη η παρέα επανενώθηκε στο ηλιόλουστο Σαν Αντόνιο. Μερικοί από εμάς δεν είχαμε δει ο ένας τον άλλον πάνω από 10 χρόνια και δεν είναι ότι έχουμε χρόνο να επικοινωνήσουμε τηλεφωνικά. Μετά το λύκειο, πήγαμε σε χωριστά κολέγια, μετακομίσαμε σε διαφορετικές πόλεις, δημιουργήσαμε οικογένειες, κυνηγήσαμε καριέρα και ούτω καθεξής και ούτω καθεξής. Ξέρετε την ιστορία. Αλλά δεν σας λέω - όταν συνδεθήκαμε για εκείνο το λαμπρό Σαββατοκύριακο μαζί - τίποτα από όλα αυτά δεν είχε σημασία.
Παρόλο που το Σαν Αντόνιο έχει πολλά αξιοθέατα, δεν το κάναμε κυριολεκτικά τίποτα από αυτά! Περάσαμε μια ολόκληρη μέρα χαλαρώνοντας σε μια φανταστική πισίνα στον τελευταίο όροφο με μια ψύξη μπύρας που είχαμε τσιμπήσει (επειδή είναι αριστοκρατικά έτσι) και αλλιώς κάναμε παρέα στο Airbnb μας, τσιμπολογώντας και προλαβαίνοντας για ώρες στο καναπές. Ακούσαμε τις αγαπημένες μας ανατροπές, δοκιμάσαμε ο ένας τα ρούχα του άλλου, αλλάξαμε παπούτσια και ξεκινήσαμε μπροστά στον καθρέφτη για να ετοιμαστούμε για τις βραδινές μας εξόδους. Χορέψαμε σε μερικά καταδυτικά μπαρ στα μαρμελάδες της παλιάς σχολής μας από τη δεκαετία του '90 και μάλιστα κόψαμε σε ένα εστιατόριο. Δεν θα μπορούσαμε να είμαστε πιο περήφανοι για τον εαυτό μας. Μπλέξαμε στις βόλτες της Uber και γελάσαμε τόσο πολύ που τα πρόσωπά μας πονούσαν. Μερικοί από εμάς μπορεί να είχαμε τσιμπήσει το παντελόνι μας. Θα μπορούσαμε να ήμασταν σε οποιαδήποτε πόλη του κόσμου και το Σαββατοκύριακο μας θα έμοιαζε το ίδιο.
Έφτασα πίσω στο Πόρτλαντ αργά το βράδυ της Κυριακής και βγήκα στο δρόμο που τρέχει τη Δευτέρα το πρωί. Iμουν εξαντλημένος και πίσω από τόσα πολλά πράγματα, αλλά ήμουν ενθουσιασμένος. Εκείνο το Σαββατοκύριακο με άφησε τόσο ψηλά με ενδορφίνες για τις επόμενες δύο εβδομάδες που ήμουν σε θέση να πάρω τα πράγματα χαλαρά και μερικές φορές έβρισκα τον εαυτό μου να χαμογελάει ή να γελάει δυνατά. Πώς θα μπορούσε ένα γρήγορο ταξίδι με φίλες να με κάνει να νιώσω τόσο ευτυχισμένη; Iξερα ότι πρέπει να υπάρχει κάτι σε βαθύτερο επίπεδο για να το εξηγήσω, οπότε έκανα μια μικρή αναζήτηση για τη δύναμη των γυναικών φιλιών και τα ένστικτά μου ήταν σωστά.
Όταν οι φίλες γυναίκες μαζεύονται όχι μόνο περνάμε πολύ καλά, αλλά το σώμα μας παράγει στην πραγματικότητα τις ορμόνες ωκυτοκίνη και οιστρογόνα. Αυτό εξηγεί γιατί μια καλή φίλη sesh σε αφήνει να νιώθεις ότι το φλιτζάνι σου έχει ξαναγεμίσει. Η ακτιβίστρια και ηθοποιός Τζέιν Φόντα είπε: «Η φιλία μεταξύ γυναικών είναι διαφορετική από τη φιλία μεταξύ ανδρών. Μιλάμε για διαφορετικά πράγματα. Εμβαίνουμε βαθιά. Υποχωρούμε, ακόμα κι αν δεν έχουμε δει ο ένας τον άλλον για χρόνια. Υπάρχουν ορμόνες που απελευθερώνονται από γυναίκες σε άλλες γυναίκες που είναι υγιείς και εξαφανίζουν τις ορμόνες του στρες. Είναι οι φίλες μου γυναίκες που διατηρούν το άμυλο στη σπονδυλική στήλη μου και χωρίς αυτές, δεν ξέρω πού θα ήμουν. Πρέπει να μείνουμε μαζί και να βοηθάμε ο ένας τον άλλον ». Αμήν, αδελφή.
Οι γυναίκες είναι επίσης φυσικά, συναισθηματικά όντα. Είμαστε οι πυλώνες των οικογενειών μας και η κόλλα που τα συγκρατεί όλα μαζί. Αγαπάμε και υποστηρίζουμε όχι μόνο την άμεση οικογένειά μας αλλά και την εκτεταμένη οικογένεια, τους φίλους, τους γείτονες και τους συναδέλφους μας. Διαισθητικά γνωρίζουμε πότε ένα αγαπημένο πρόσωπο χρειάζεται βοήθεια, όπως όταν καλεί ένας φίλος και μπορείτε να ακούσετε στη φωνή της ότι πρέπει να μιλήσει. Η Kristen Fuller, MD έγραψε ένα άρθρο στο Psychυχολογία Σήμερα στην οποία έγραψε: «Οι φίλες έχουν έναν ξεχωριστό τρόπο να διαβάζουν τα συναισθήματα και να αναγνωρίζουν διαισθητικά τι πρέπει να γίνει στη συνέχεια ενεργώντας σε αυτό. Καταλαβαίνουμε ο ένας τον άλλον, επικυρώνουμε ο ένας τον άλλον, δίνουμε συμβουλές γάμου και χωρισμού, μοιραζόμαστε μερικά από τα πιο βαθιά σκοτεινά μυστικά μεταξύ μας, μοιραζόμαστε την ειλικρινή αλήθεια ο ένας τον άλλον, μοιραζόμαστε οικείες οικογενειακές λεπτομέρειες μεταξύ μας, μοιραζόμαστε προϊόντα ομορφιάς μεταξύ μας, λέμε ο ένας στον άλλον όταν έχουμε φαγητό στα δόντια μας ή όταν το πουκάμισό μας είναι στο πίσω μέρος και μοιραζόμαστε διαρκείς αναμνήσεις μεταξύ τους ». Ενώ εμείς οι γυναίκες είμαστε πολύ περήφανοι που είμαστε η «κόλλα», μπορεί επίσης να είναι εξαιρετικά κουραστικό αν δεν φροντίσουμε να δείξουμε στον εαυτό μας το ίδιο επίπεδο φροντίδας που δείχνουμε οι υπολοιποι.
Η λήψη από όλα αυτά είναι εξαιρετικά απλή. Αφιερώστε χρόνο για τις γυναίκες στη ζωή σας. Αυτές είναι οι σχέσεις που θα σας συντηρήσουν στα σκαμπανεβάσματα της ζωής. Στο ταξίδι των κοριτσιών μας δεν μπορώ να σας πω πόσοι αμέτρητοι άγνωστοι σταμάτησαν να μας ρωτήσουν ποιος πήρε παντρεμένες, σαν μια ομάδα τρελών, ενήλικων γυναικών να μαζεύονται μόνο όταν είναι πάρτι μπάτσελορ συμβαίνει. Έτσι, παρά την πολυάσχολη καριέρα, τις οικογένειες και τις ευθύνες μας, πρέπει να δώσουμε μεγάλη σημασία στις φιλίες μας, γιατί όχι είναι μόνο καλά για την ψυχή μας, αλλά ωφελούν και την υγεία μας, όπως η άσκηση ή η συνταγή που πρέπει να ξαναγεμίζεται Τηλεφωνήστε λοιπόν σε έναν φίλο σας και ορίστε ένα ραντεβού για καφέ, happy hour ή μια γρήγορη απόδραση και δημιουργήστε νέες αναμνήσεις με παλιούς φίλους.