8 θρεπτικά κύπελλα που συσκευάζουν μια προγεννητική διατροφική γροθιά

Αναζητώντας ένα τέλειο γεύμα, πλούσιο σε πρωτεΐνες, υγιή λιπαρά και συνολική καλοσύνη για εσάς και το αναπτυσσόμενο μωρό σας - συναντήστε το θρεπτικό μπολ! Πιο χορταστικά από ένα smoothie, λιγότερο χουχούρι από μια σαλάτα, αυτά τα θρεπτικά πυκνά γεύματα σας δίνουν όλα όσα χρειάζεστε (συμπεριλαμβανομένης της επιπλέον ώθησης ενέργειας που μπορεί να σας λείπει) σε ένα απλό μπολ. Είτε λαχταράτε γλυκά είτε αλμυρά, έχουμε συγκεντρώσει 8 πολύ νόστιμα θρεπτικά μπολ που θα σας κάνουν να ξεχάσετε όλους αυτούς τους πόθους, τουλάχιστον προς το παρόν.

Everyday Nourish Bowl

Αυτά τα φρέσκα συστατικά είναι ένα τσίγκινο για να μαζευτούν, οπότε είναι εύκολο να το κάνετε ένα καθημερινό τελετουργικό. Χρησιμοποιήστε ό, τι χόρτα προτιμάτε και απλά προσθέστε ένα κουτάλι χούμους στη μέση. Μην ντρέπεστε με τα αβοκάντο, είναι γνωστό ότι περιέχουν μία από τις υψηλότερες διατροφικές αξίες των φρούτων. Διατροφή απογυμνωμένη αναλύει αυτό το εύκολο και νόστιμο μπολ και συμβουλές για το πώς να είστε δημιουργικοί όταν δημιουργείτε τα δικά σας αγαπημένα συστατικά.

Φωτογραφική πίστωση: Nutrition Stripped

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

Ποια είναι η αγαπημένη σας θρεπτική συνταγή για να φτιάξετε και να φάτε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Μοιραστείτε τις συνταγές σας σε ένα σχόλιο.

—Aimee Della Bitta