Hot Mama: Γιατί να είσαι έγκυος το καλοκαίρι είναι φοβερό

Από πρησμένα πόδια έως ιδρωμένα φρύδια, η εγκυμοσύνη το καλοκαίρι μπορεί να είναι δύσκολη. Αλλά ένα χτύπημα ζεστού καιρού έχει επίσης μια εκπληκτικά ηλιόλουστη πλευρά. Την επόμενη φορά που η ζέστη θα σας μειώσει, θυμηθείτε αυτούς τους 9 λόγους για τους οποίους έχετε ένα μωρό στο πλοίο το καλοκαίρι.

Φωτογραφία: Σάρα Νεφ μέσω Flickr

1. Είναι η εποχή του ντυσίματος. Ξεχάστε να προσπαθείτε να γεμίσετε την εγκυμοσύνη σας με τζιν ή να ιδρώσετε στα πουλόβερ σας. Το καλοκαίρι έχει να κάνει με φορέματα maxi φορέματα, λινά ρούχα και άνετα, βαμβακερά τανκς και σορτς.

Φωτογραφία: Λόρα Φλόρες μέσω Flickr

2. Μπορείτε να χωρέσετε ευκολότερα σε χρόνο χαλάρωσης. Το καλοκαίρι είναι συνώνυμο των διακοπών, έτσι πολλοί χώροι εργασίας επιβραδύνονται και ο τρόπος ζωής είναι πιο εύκολος. Ξαπλώστε σε μια αιώρα, χαλαρώστε δίπλα στην πισίνα ή πάρτε ένα παιδάκι με το γλυκό σας.

Φωτογραφία: Ντάνα μέσω Flickr

3. Τα εποχιακά φρούτα και λαχανικά θα σας βοηθήσουν να τρώτε υγιεινά. Οι αγορές των αγροτών και τα παντοπωλεία ξεχειλίζουν από ένα ουράνιο τόξο με ζουμερά και γεμάτα θρεπτικά συστατικά παράγετε, οπότε περιποιηθείτε τον εαυτό σας και αυτό το μωρό με γιορτές με μούρα, φρέσκο ​​καλαμπόκι, κολοκυθάκια, ντομάτες και μελιτζάνα.

Φωτογραφία: Σάρα Άκερμαν μέσω Flickr

4. Έχετε μια δικαιολογία για να δείτε όλες τις καλοκαιρινές υπερπαραγωγές. Όταν το σώμα σας εργάζεται υπερωρίες, η είσοδος σε ένα κλιματιζόμενο θέατρο θεωρείται αυτο-φροντίδα. Παραλείψτε τη βραδινή βιασύνη για ένα γευματινό για να βεβαιωθείτε ότι θα έχετε άφθονο χώρο για να στηρίξετε τα πόδια σας.

Φωτογραφία: Νταβίντ Σαλάφια μέσω Flickr

5. Μπορείτε να τολμήσετε να ξεφορτωθείτε το χτύπημα σας. Πέρασαν οι μέρες που έπρεπε να κρύψεις ότι μεγαλώνεις ένα εκπληκτικό άτομο μέσα σου. Ο καιρός του καλοκαιριού είναι η τέλεια δικαιολογία για να αναδείξετε την κοιλιά του μωρού, οπότε σπάστε τα δύο κομμάτια μαγιό και τα σφιχτά μπλουζάκια.

Φωτογραφία: Τζάιρο μέσω Flickr

6. Τα πρησμένα πόδια είναι ένας πολύ καλός λόγος για να φοράτε το Havaianas όλο το 24ωρο. Χάρη στις ορμόνες της εγκυμοσύνης, τα πόδια ενός γαριού μπορούν να μεγαλώσουν κατά το ήμισυ. Αντικαταστήστε τα επώδυνα υποδήματα με χαλαρά σαγιονάρες για να κάνετε τα πόδια σας να ξεκουραστούν.

Φωτογραφία: Λαρς Πλούμαν μέσω Flickr

7. Ισχυριστείτε ότι τρώτε παγωτό για το ασβέστιο. Η ανάγκη του μωρού σας για ασβέστιο για την κατασκευή των οστών σας δίνει την τέλεια δικαιολογία για να πιάσετε έναν κώνο. Or δύο. Για άλλους δροσερούς τρόπους για να πάρετε τα θρεπτικά συστατικά σας, ελέγξτε αυτούς υγιεινά smoothies εγκυμοσύνης.

Φωτογραφία: Valentina Yachichurova μέσω Flickr

8. Θα έχετε ευκολότερη πρόσβαση σε πισίνες.  Βυθίζοντας τον εαυτό σας στο νερό σας δίνει άμεση ανακούφιση από τη ζέστη καθώς και πόνους. Επιπλέον, δεν υπάρχει πιο ήπια (αλλά αποτελεσματική!) Άσκηση από το κολύμπι ή την αερόβια στο νερό όταν γυμνάζεστε για δύο άτομα.

Φωτογραφία: Άλαν Στράικι μέσω Flickr

9. Ο άνετος, ζεστός φίλος σας θα φτάσει στην ώρα του για πιο δροσερό καιρό. Το να έχετε το μωρό σας στην αγκαλιά σας καθώς οι μέρες δροσιάζουν είναι μια εξαιρετική ανταμοιβή για να μείνετε έγκυος το καλοκαίρι. Τα μπιμπερό είναι πάντα ξεχωριστά, αλλά υπάρχει κάτι ιδιαίτερα υπέροχο στο να αγκαλιάζεις ένα νεογέννητο τυλιγμένο σε μια ασαφή κουβέρτα τους φθινοπωρινούς και χειμερινούς μήνες.

Σας άρεσε να είστε έγκυος το καλοκαίρι; Πείτε μας στα σχόλια.

- Suzanna Palmer και Eva Ingvarson Cerise