Η 75χρονη μελέτη ξεκλειδώνει το μυστικό για μια ευτυχισμένη ζωή

φωτογραφία: Iselin via Flickr

Μετά από δεκαετίες επιμελούς έρευνας, μια 75χρονη μελέτη του Χάρβαρντ που συμμετείχε πάνω από 700 άτομα και γενιές ερευνητών βρήκε τελικά την απάντηση σε μια θεμελιώδη ερώτηση. Τι κάνει τη ζωή των ανθρώπων ικανοποιητική και ευτυχισμένη; Παρά τον μακρύ δρόμο για να φτάσετε, η απάντηση είναι πολύ απλή: αγάπη.

ο Μελέτη Grant και Glueck παρακολούθησε δύο ομάδες ανδρών από το 1939 έως το 2014: 456 φτωχοί άνδρες που μεγάλωναν στην πόλη της Βοστώνης και 268 απόφοιτοι του Χάρβαρντ. Με τα χρόνια, οι άνδρες που μελετήθηκαν έκαναν κάθε είδους διαφορετική ζωή, συμπεριλαμβανομένων δικηγόρων, γιατρών, αλκοολικών και ακόμη και ενός πολύ διάσημου πτυχιούχου του Χάρβαρντ, του προέδρου Τζον Φ. Κένεντι. Όσοι είναι ακόμα ζωντανοί είναι τώρα στα 90 τους.

Η μελέτη, η οποία βρίσκεται σε εξέλιξη και έχει εξελιχθεί με την πάροδο των ετών και περιλαμβάνει γυναίκες και παιδιά αποκάλυψε πολλά διαφορετικά ευρήματα, όπως το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να κάνετε για να γερνάτε καλά είναι να αποφεύγετε κάπνισμα. Το βασικό πράγμα που ανακάλυψαν με τα χρόνια, ωστόσο, ήταν ότι η υγεία και η ευημερία επηρεάζονταν περισσότερο από τις σχέσεις, ειδικά αυτές με τους συζύγους.

Σε μια ομιλία TED σχετικά με το θέμα, ο Δρ Ρόμπερτ Γουόλντινγκερ, ο σημερινός διευθυντής της μελέτης είπε: «Αυτές οι καλές σχέσεις δεν χρειάζεται να είναι ομαλές όλη την ώρα. Μερικά από τα οκταγέννητά μας ζευγάρια θα μπορούσαν να τσακώνονται μέρα με τη μέρα. Όσο όμως ένιωθαν ότι μπορούσαν πραγματικά να βασίζονται στον άλλο όταν τα πράγματα δυσκολεύουν, αυτά τα επιχειρήματα δεν επηρέασαν τις αναμνήσεις τους ».

Με άλλα λόγια, εκτιμήστε τον άλλο σας σημαντικό, αλλά μην ιδρώνετε τα μικρά πράγματα. Όσο έχετε μια δυνατή, αγαπητική σχέση, οι μάχες για το ποιος άλλαξε το μωρό τελευταία και ποιανού η σειρά είναι να βγάλει τα σκουπίδια είναι δευτερεύοντα όταν πρόκειται για ευτυχία.

Πιστεύετε ότι η αγάπη είναι το κλειδί για την ευτυχία; Μοιραστείτε τις σκέψεις σας στα σχόλια!